Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Фитнес лица и тела с Натальей Наконечной

Логотип телеграм канала @face_gimnastics_nakonechnaya — Фитнес лица и тела с Натальей Наконечной Ф
Логотип телеграм канала @face_gimnastics_nakonechnaya — Фитнес лица и тела с Натальей Наконечной
Адрес канала: @face_gimnastics_nakonechnaya
Категории: Мода и красота
Язык: Русский
Количество подписчиков: 105.00K
Описание канала:

Ваш тренер в смартфоне📲
Здесь все о здоровье, красоте и молодости!
Запись на основные занятия 1 раз в месяц: https://nakonechna.club/telonamillion?utm_source=tg

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал face_gimnastics_nakonechnaya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 13

2022-12-04 17:44:49
Сегодня, как всегда по вс в клубе Тело на миллион - миофасциальный релиз

Кто познакомился с ним, точно понимают, что это круче массажа. Массажист не достанет все триггерные места, не сможет их продышать так, как это можете сделать самостоятельно

МФР - отлично увлажняет фасциальную ткань (помните белые пленки на мясе), создает ее эластичность

Все наше тело, как в панцире этих фасциальных тканей. Внедряя в свою жизнь МФР, можно двигаться легко и жить в здоровом теле!

P.S специально перед НГ я снова повторяю программу ЖАРА. Это короткие, но очень крутые тренировки. Очень рекомендую успеть их выполнить!

Специально перед НГ делаю АКЦИЮ на АБОНЕМЕНТ 6 мес

ЗАБРАТЬ 6 мес со СКИДКОЙ

При покупке, вы получите БОНУСОМ курс по питанию ЛЁГКОСТЬ и СТРОЙНОСТЬ БЕЗ ДИЕТ
5.2K views14:44
Открыть/Комментировать
2022-12-04 10:03:42 АКЦИЯ в КЛУБЕ скидка 64%

Абонемент на 6 мес. занятий со скидкой 64%

Бонус:
Марафон по питанию «Легкость и стройность без диет»

Абонемент суммируется с действующим

Полгода приятных занятий + сбалансированное питание = ВАШЕ Тело на Миллион

Успеете не только к Новому году, но и к лету себя подготовить

Красивое, Здоровое и Энергичное тело за 156€ 56€ !

Оплата на сайте в любой валюте
Для жителей Украины спец.цена 1590 грн
4.8K viewsedited  07:03
Открыть/Комментировать
2022-12-04 08:02:03 4 день «НГ без суеты»

Я прочитала, что многие сегодняшнее задание уже сделали с большим трудом

Я говорю о записи на маникюр, прическу..

4 декабря - это самое время заранее забронировать места в салоны красоты!

Лучшие мастера расписаны, поэтому, не тяните с записью на маникюр и прическу до последнего.

Паника, как и облезжие ногти нам не нужна

Давайте разорвём этот порочный круг!

Задание на сегодня

вы уже знаете, как хотите выглядеть в НГ ночь.
Пропишите, что нужно сделать, чтобы картинка стала явью:

сбросить 3 кг, чтобы влезть в то самое платье
Это ко мне за помощью https://nakonechna.club/telonamillion

Сделать маникюр и педикюр, обновить причёску и цвет волос, коррекцию бровей.

Возможно, вы ходите на депиляцию и пора записываться.

макияж всегда идеально лежит на гладкой коже. У вас еще месяц разгладить морщины и подтянуть лицо
Это тоже ко мне) РЕГЕНЕРАЦИЯ лица стартует 12.12

ЗАДАНИЕ: распланируйте все процедуры, забронируйте сегодня запись!

Не тяните. А то будете бегать вот с таким лицом

Идеально записываться на 20 числа. Вся красота к Новому Году останется, а вы в спокойном режиме с расслабленным мастером сделаете, что планировали.

Мастера тоже люди. Ближе к Новому Году они заняты своими мыслями, сборами и делами. Торопятся и нервничают.

Мы хотим качественные, хорошие услуги. Мы хотим быть красивыми и собранными.


Ниже для вас небольшой бонус, варианты красивого и не кричащего новогоднего маникюра, который приятно носить и в декабре

https://drive.google.com/drive/folders/1pJnrxPMwWyVor5k3dQ1OBwxVrh8sbBU9?usp=sharing

————————

Отмечайтесь в комментариях и хвастайтесь, кто успел все забронировать заранее и не останется на Новый Год с облезшими ногтями
6.3K views05:02
Открыть/Комментировать
2022-12-04 08:01:36
6.0K views05:01
Открыть/Комментировать
2022-12-03 10:05:33
Напишете письмо Деду Морозу или себе "в будущее"?
Anonymous Poll
42%
Конечно, классная идея!
6%
Нет, что за глупости - я же не маленькая
13%
Обязательно, обожаю такое!
39%
Может быть - пока не решила
969 voters5.9K views07:05
Открыть/Комментировать
2022-12-03 10:02:16 Уже 3 декабря как так?
Время быстро идет

Мы уже и забыли, какого это быть детьми: мечтать, желать

В сегодняшнем задании марафона «НГ без суеты» возвращаемся в детство, когда было все возможно!

Сегодня пишем
ПИСЬМО ДЕДУ МОРОЗУ

а что? дети пишут письма Деду Морозу, и Вы можете!

Вы когда-нибудь писали ему письмо от себя?

Я вам напомню, как это делается: ребенок, чтобы получить подарок, сначала рассказывает, каким он хорошим был весь год, перечисляет достижения!

Мы, взрослые, часто обесцениваем свои достижения, не замечаем их

Но сегодня, в письме Деду Морозу, вы пропишите все до малейших деталей из разных сфер жизни о своих успехах в этом году

Это задание - лишний повод напомнить себе о том, какая вы молодец, похвалить себя

Итак! Чтобы было все по настоящему и волшебно:

Выбираем и Скачиваем шаблоны,
подготавливаем конверты и пишем свое письмо Деду Морозу!

Шаблоны здесь
https://drive.google.com/drive/folders/1L_MOC6-7zzOWuti2p5hqZywhPlGM81O9?usp=sharing

Сделайте это сами для себя, а потом можете вместе с детьми - помочь детям осознать, как многому они научились за этот год, какие поступки совершали.

Это будет лишний повод сказать своим детям и себе: Я ГОРЖУСЬ ТОБОЙ!

После перечисления всех своих успехов, опыта, продолжите в письме:
- расскажите об уходящем годе, что произошло у вас, за что благодарны
- поблагодарите за подарки, которые вы получали
- поинтересуйтесь, как дела у Деда Мороза
- расскажите Деду Морозу, о чем мечтаете, что хотите получить к Новому году
- Поздравьте его с Новым Годом!

А дальше:
Заверните письмо в конверт и положите его в морозилку. В Новогоднюю ночь (там находится Северный Полюс), а затем можно год хранить в специальной Новогодней коробочке, чтобы потом перечитывать, накануне следующего праздника!

И можно еще написать письмо самой себе “в будущее” с надеждами и советами самой себе.

Такое письмо “в будущее” можно отправить самой себе через эл.почту.

Как вам идея, благодаря письму деду морозу, выписать все свои достижения за год?
Ставьте и можете поделиться самым главным достижением в комментариях
6.4K viewsedited  07:02
Открыть/Комментировать
2022-12-03 09:58:07
6.0K views06:58
Открыть/Комментировать
2022-12-03 07:01:55
ПодЗарядка ОСАНКА и АКЦИЯ в клуб ТЕЛО НА МИЛЛИОН

АКЦИЯ: Абонемент на 6 мес занятий со скидкой 64%
+ бонус марафон по питанию «Легкость и стройность без диет»

ЗАБРАТЬ АБОНЕМЕНТ на 6 мес
*абонемент суммируется с действующим

Получите здоровое и стройное тело, занимаясь со мной каждый день всего 15-30 мин

Встретьте Новый год в лучшей форме



Регулярные тренировки - ежедневно по Абонементу в онлайн клубе Тело на миллион

Онлайн клуб Тело на миллион - это тренировки с тщательной проработкой всех мышечных групп в плавном темпе безопасно и эффективно 15-30 мин в удобное для вас время

Основные тренировки направлены на:
Восстановление осанки
Устранение напряжения в спине
Стройную талию
Сочные, функциональные ягодицы

Дополнительно прорабатываем:
Легкость в плечах
Эластичность фасций
Женское здоровье
Стопы
Мобильность таза

Тренировки доступны 24/7
Выполнять можно в удобное время!

ЗАБРАТЬ АБОНЕМЕНТ на 6 мес и получить 8 БОНУСОВ клуба
7.9K views04:01
Открыть/Комментировать
2022-12-02 20:39:11
Девочки, прошу вашей помощи
Что скажете?
Можно ли в 50+ сделать тело снова подвижным?

Или ну его.. пусть дальше деревенеет?

Расскажите свои истории, чтобы вдохновить Валентину. Кто со мной занимается)
Мне, как тренеру, может не поверить

Завтра, кстати, откроется АКЦИЯ в клуб Тело на миллион и вы сможете записаться, чтобы регулярно заниматься. Акция на Абонемент на 6 мес в клуб + марафон по питанию всем бонусом
3.6K viewsedited  17:39
Открыть/Комментировать
2022-12-02 18:01:30 Чтобы спина не болела..Субботняя Подзарядка

На календаре уже декабрь, и мы во всю готовимся к Новому году

Нам нужно здоровое подвижное тело.
Как его получить? На субботней подЗАРЯДКЕ

Завтра, 3 декабря в 6.00 по Киеву
здесь в Телеграм выложу тренировку

Будем Восстанавливать Королевскую Осанку

Обязательно зовите ваших близких - в приятной и теплой компании тренировки еще веселее и эффективнее

До встречи на первой зимней подЗАРЯДКЕ

С любовью и заботой,
Ваша Наталья Наконечная
5.8K views15:01
Открыть/Комментировать