ЭГО | САМОРАЗВИТИЕ | ПСИХОЛОГИЯ

2022-11-09 17:25:10 Потребности, цели или чего мы хотим. Часть 3.

Итак, про потребности я немного рассказал в предыдущих постах, сейчас затрону тему про цели. Но хочу сделать это немного в ином контексте, потому что тема это избита, об этом я тоже писал неоднократно.

Я постараюсь ответить на вопрос - почему очень важно ставить цели?
И расскажу об этом с точки зрения нейрофизиологии, тех процессов, которые у нас происходят в нервной системе.

По мнению ученых человеческий мозг ежесекундно обрабатывает 400 000 000 000 бит информации. Но в сознание через наши фильтры информации попадает лишь её незначительная часть. Данные разнятся, примерно 4000 бит.

Для сравнения 26 млн. страниц текста А4 двенадцатым шрифтом против всего 1/3 страницы того же шрифта.

Понравился пост, поставьте Открыть/Комментировать

2022-11-09 13:02:37 Цели - фокус внимания! Открыть/Комментировать

2022-11-08 17:59:19 Потребности, цели или чего мы хотим. Часть 2.

Тема потребностей очень обширная. В предыдущем посте я рассказал о базовых понятиях теории Маслоу.

Возможно, кто-то из вас увидел себя на первых уровнях. И для вас у меня отличная новость.

Сейчас мир очень быстро меняется, появляются новые технологии, направления и инструменты.

В совокупности это дает возможность быстрых изменений, которые могут оказать влияние сразу на несколько уровней одновременно, относительно за короткое время.

Это лучшая стратегия, чем следовать последовательно, а возможно, для кого-то единственная, чтобы преуспеть в своей жизни. Ещё 10-20 лет назад таких возможностей просто не существовало, либо они были доступны только для избранных. Подумайте над этим.

И вот ещё один лайфхак - выполняйте те действия и достигайте тех целей, которые одновременно продвигают вперед сразу по нескольким направлениям... Вы удивитесь скорости изменений. Открыть/Комментировать

2022-11-08 09:02:54 Пирамида Маслоу. Теория иерархичности потребностей человека. Открыть/Комментировать

2022-11-07 10:00:02 Мысль дня Открыть/Комментировать

2022-11-06 14:55:48 Прямо сейчас 95% людей прожигают жизнь впустую

Вечная рутина, неспособность принимать решения и брать ответственность на себя - это всё тормозит вас, всё больше и больше затягивая на дно.

Мы уже выложили решения этих проблем:

Как правильно планировать задачи, чтобы увеличить продуктивность?

Модель Анохина - учимся принимать самими решения;

Как сохранять концентрацию на протяжении всего дня?

Задать мне вопрос/заказать консультацию: @Vladimir_psi Открыть/Комментировать

2022-11-05 21:03:12 Модель Анохина - Как мы принимаем решения?

Сегодняшний пост посвящен принципам принятия решений нашим мозгом. Постараюсь ответить на вопрос - почему же не все желания, которые у нас есть, мы воплощаем в жизнь.

Итак, модель Анохина - психофизиологическая модель, которая описывает то, что происходит в вашей нервной системе, когда появляется тот или иной запрос.

Упрощенный вариант этой модели вы можете видеть на картинке.

Большинство, принимаемых нами решений происходит автоматически!
Это комбинация трех блоков.

1. Потребности - это наши цели. Чего мы хотим добиться или получить.
2. Блок памяти - ценности, убеждения, наш предыдущий опыт.
3. Сенсорные системы - наше внутреннее состояние и настрой.

И вот из этих компонентов складывается принимаемые нами решение. И как вы могли догадаться - существует большое количество комбинаций. Но это другая история... Открыть/Комментировать

2022-11-05 12:01:55 Это не стыдно - делать то,что хочешь именно ты Открыть/Комментировать

2022-11-04 15:30:01 Напряжение.

Всем привет.

Сегодня хочу рассказать об одном интересном факте. Возможно, многие из вас это слышали, а кто-то интуитивно догадывался.

Итак, речь пойдет о чрезмерном напряжении и желании во что бы то ни стало получить что-то или выполнить какую-то важную работу, которая вызывает внутреннее напряжение.

В большинстве случаях, если вы чего-то очень сильно хотите, вы не получите, или все пойдет не так, как вам хотелось бы.

И вот почему. Если чересчур переживать о том, как у вас получается, вы хуже справляетесь с определенным заданием, потому что кратковременная память будет перегружена бесполезными тревожными мыслями. И все ваши принимаемые решения будут очень сильно отличаться от тех, которые бы вы приняли в спокойном рассудительном состоянии.

И в добавление к этому - напряжение читается другими людьми, и подсознательно они будут стремиться избежать общения с вами. Им будет дискомфортно, поэтому особо на их помощь или совет рассчитывать не стоит. И дело в общем-то совершенно не в них. Открыть/Комментировать

2022-11-04 08:30:01 Корректная критика

Как правильно отказать человеку или высказать критику в его адрес, при этом не оскорбив, и не убивая его энтузиазм?

Людям всегда легче выслушивать неприятные вещи после того, как их за что-нибудь похвалят.

Итак, чтобы изменить человека, не порождая в нём волну негодования, начинайте разговор с похвалы и искреннего признания достоинств. оппонента, а затем переходите к обсуждению существующей проблемы. Открыть/Комментировать