ЭГО | САМОРАЗВИТИЕ | ПСИХОЛОГИЯ

2023-01-17 17:05:00 Открыть/Комментировать

2023-01-17 16:03:19 Проверьте себя, готовы ли вы к успеху

У вас есть план, большие цели, маленькие шаги. Вы знаете, чего хотите и куда идёте. Начинаем с этого.
Вы берёте ответственность за свою жизнь, за свои результаты, за свои ошибки. Когда мы осознаем свою ответственность, мы можем что-то изменить. Это позиция взрослого. Там, где у вас виноваты другие, вы снимаете с себя ответственность и отдаёте им ее вместе со своей силой.
Вы верите в успех, приняли решение продолжать, идти, несмотря ни на что дойти! Споткнулись, упали, встали и пошли дальше. Без нытья.
Вы готовы трудиться, работать. Иногда много, иногда головой, но чаще головой и много.. плюс, вы умеете качественно и с удовольствием отдыхать. Нащупали свой баланс: труд + отдых и погнали
У вас есть поддерживающие окружение. Вы готовы минимизировать общение с теми, кто мыслит негативно, обесценивает вас, критикует, тянет за собой вниз.
И самое главное: личная терапия. Вы работаете со своими травмами, страхами, ограничениями.
Верьте в себя! Открыть/Комментировать

2023-01-17 12:16:42 Лжецы говорят так

Как правило, люди опускают некоторые подробности в силу того, чтобы не растягивать сильно рассказ.

Однако лжец идёт по иному пути — он уделяет много внимания деталям, пытаясь рассказать от А до Я всю историю событий.

Соперник стремится завалить вас подробностями, чтобы скрыть основную причину страхов — ложь! Открыть/Комментировать

2023-01-17 00:32:42 Так делают многие вруны

«Режим дурачка» — это один из самых любимых видов подвески лжеца.

Вся надежда противника заключается в том, что вы просто-напросто забудете о проблеме и перестанете приставать.

Если на таких людей надавить чуть посильнее, скорее всего, они будут либо игнорировать, либо нападать. Открыть/Комментировать

2023-01-16 19:41:21 Как побороть свою лень уже сейчас?

Успешные люди задают себе этот вопрос каждый день, но их отличает то, что они находят ответ

А секрет их в том, что они следуют особым методикам

Искусство Саморазвития — твой ответ прокрастинации. Здесь расскажу о данных техниках и о многом другом.

— Как реализовать поставленные цели
— Секреты нейтрализации спора без последствий
— Как избежать морального выгорания

Внимание! Больше лениться не получиться
https://t.me/+64uqfgwnMp82NjQy Открыть/Комментировать

2023-01-16 16:07:51 Всем привет.

Сегодня дам практические шаги для того, чтобы чувствовать себя отлично. И первые рекомендации будут связаны с повышением уровня дофамина.

Напомню. Дофамин - это гормон и нейромедиатор, отвечающий за мотивацию, ощущение желания и предвкушения.

Если дофамина достаточно, у вас есть желание действовать, выполнять задачи, проявлять творческую активность, легче даются рутинные задачи и т.д.

Итак,
1. Питание. Необходимые продукты для выработки дофамина:
петрушка, овёс, грибы, китайская капуста, брокколи, орехи, авокадо, рапсовое, арахисовое, оливковое масла, фрукты,
фруктовые соки, шпинат, темный шоколад, какао, черника, виноград, соя, фасоль, йогурты, бананы, зеленый чай.
2. Хороший сон
3. Занятия спортом
4. Прослушивание любимой музыки
5. Медитация
6. Время с домашним питомцам
7. Прогулки, особенно в солнечную погоду
8. Ставьте маленькие цели и после достижения каждой дарите себе что-нибудь ценное и существенное).

Понравился пост, поставьте Открыть/Комментировать

2023-01-16 12:43:00 Лень - неотъемлемая часть нашей натуры.

А вы знали, что всю свою жизнь мы выполняем работу по закону наименьшего напряжения?

Как правило, мы всегда стараемся избежать умственных нагрузок и в большинстве случаях стараемся разделить задание на множество мелких шагов. А если смотреть шире, то и к физическим и умственным усилиям применяется тот же закон наименьшего напряжения.

Согласно этому закону, из нескольких вариантов достижения цели мы всегда склоняемся к наименее затратному. Поэтому лень является неотъемлемой части нашей натуры.

Очень часто для решения какого-то вопроса нам в голову приходит интуитивный ответ. Но к сожалению, он не всегда наилучший. Поэтому для решения значимых вопросов необходимо искать информацию в памяти осознанно.

Мир быстро меняется, и старые стратегии необходимо время от времени пересматривать и добавлять новые, более эффективные. Но это другая история. Открыть/Комментировать

2023-01-15 20:08:49 Что делать, если не можешь отказать?

Если вы не можете отказать человеку, который постоянно просит вас об услугах, начните тоже просить его что-то сделать.

Ваш оппонент сам поймëт, что если он не будет просить Вас, то и Вы не будете доставать его своими просьбами. Открыть/Комментировать

2023-01-15 17:00:00 Этим тестом в КГБ выявляли предателей родины

Что ты увидел(а) первым? Открыть/Комментировать

2023-01-15 16:56:55 Золотое правило дружбы

Если вы хотите понравиться человеку, сделайте так, чтобы он понравился сам себе.

Если в ходе общения с вами собеседник начнет лучше относиться к себе, то он будет испытывать искреннюю благодарность за то, что вы сумели вызвать в нем это чувство. Открыть/Комментировать