Ecofamily_blog 🌿 Анна Черкис🥑 Нутрициолог

2021-12-21 13:49:06 АКТУАЛЬНЫЕ АКЦИИ iHERB СЕГОДНЯ-ЗАВТРА

Скидка 20% на раздел по уходу за ВОЛОСАМИ!

действует до 21:00 21 декабря (сегодня!)

Ссылка на раздел со скидкой: https://ru.iherb.com/c/hair-care?pcode=HAIR20&rcode=DPH299

Промокоды:
DPH299
HAIR20

Какие средства для волос я рекомендую с iHerb:

Pura D’Or, Лечебный шампунь для тонких волос https://ru.iherb.com/pr/pura-d-or-hair-thinning-therapy-shampoo-16-fl-oz-473-ml/70597?rcode=DPH299

Pura D’Or, Thin2Thick, шампунь с яблочным уксусом https://ru.iherb.com/pr/pura-d-or-apple-cider-vinegar-thin2thick-shampoo-16-fl-oz-473-ml/98391?rcode=DPH299

Shea Moisture, Маска для глубокого ухода, необработанное масло ши https://ru.iherb.com/pr/sheamoisture-deep-treatment-masque-raw-shea-butter-12-oz-340-g/97596?rcode=DPH299

Pura D’or, Восстанавливающая кожу головы сыворотка против против истончения волос https://ru.iherb.com/pr/pura-d-or-hair-thinning-therapy-energizing-scalp-serum-4-fl-oz-120-ml/72306?rcode=DPH299

Также доступна скидка 20% на бренд NATURAL FACTORS - ранний доступ

Ссылка на раздел: https://www.iherb.com/c/natural-factors?pcode=NFS20&rcode=DPH299

Промокоды:
DPH299
NFS20

Что у данного бренда я рекомендую:

Хром GTF при инсулинорезистентности и тяге к сладкому https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-chromium-gtf-chelate-500-mcg-90-tablets/2553?rcode=DPH299

Чистый магний в порошке без ароматизаторов и подсластителей (форма бисглицинат для спокойного сна) https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-bisglycinate-pure-200-mg-4-2-oz-120-g/102109?rcode=DPH299

Хороший коэнзим q10 - для энергии и здоровья митохондрий https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-coenzyme-q10-100-mg-240-softgels/47311?rcode=DPH299

В6 в активной форме: можно принимать с магнием перед сном (при симптоматике дефицита + для улучшения синтеза мелатонина) https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-biocoenzymated-b6-pyridoxal-5-phosphate-50-mg-30-vegetarian-capsules/78242?rcode=DPH299

Листья оливкового дерева - есть пост-заметка в телеграмм-канале (по поиску) https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-herbal-factors-olive-leaf-500-mg-90-capsules/2643?rcode=DPH299

Куркумин https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-curcuminrich-double-strength-theracurmin-60-vegetarian-capsules/59626?rcode=DPH299 пользу куркумина обсуждали в инстаграмме в посте с рецептом куркума-латте


Можно совместить с разделом средств для волос до сегодняшнего вечера - до 21:00 Открыть/Комментировать

2021-12-19 18:01:23 ТОП-3 РЕЦЕПТА ВЕГАНСКОГО МАЙОНЕЗА

Подготовка к Новому году в самом разгаре! Лучше заранее спланировать блюда для праздничного стола и продумать к ним полезную и вкусную заправку. Предлагаю вам 3 рецепта вкусных веганских майонезов

ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ С ФАСОЛЬЮ
⠀
Ингредиенты:⠀
1 стакан отварной белой фасоли (можно консервированной) ⠀
1 ч.л. черной индийской соли (она дает вкус яиц)⠀
1-2 ст.л. горчицы⠀
2 ст.л. сока лимона⠀
растительное масло⠀
щепотка куркумы.⠀
⠀
В блендере пробить фасоль с солью, горчицей и соком лимона до состояния пюре. Медленно вливать масло, продолжая взбивать, пока не получится нужная консистенция, ориентируйтесь на густоту майонеза.
⠀
ВЕГАНСКИЙ МАЙОНЕЗ ИЗ КЕШЬЮ

Орехи кешью - 100 г
Вода - 100 мл
Лимон - 1/2 шт
Горчица - 1/2 ч.л.
Соль - щепотка
Черный молотый перец - щепотка
Чеснок - 1 зубчик

Кешью предварительно замочить на 3-4 часа. В чашу стационарного блендера выложить подготовленные орехи, добавить соль, горчицу, перец, чеснок, лимонный сок из половины лимона (примерно 2 ст. л.) - перемолоть в блендере до состояния пюре. Далее постепенно вливать воду и довести до однородной консистенции майонеза.

МАЙОНЕЗ ИЗ ПОДСОЛНЕЧНЫХ СЕМЕЧЕК
⠀
200 г подсолнечных семечек
0,5 ст. воды
0,5 ст. растительного масла
0,5 ч.л. горчицы
3 ст.л. лимонного сока
Соль и перец по вкусу

Семечки замачиваем в воде на ночь, а еще лучше оставить на день-два, чтобы они проросли. Затем перемалываем их в блендере с водой. Добавляем все остальные ингредиенты и еще раз хорошо перемешиваем. Если майонез получился густоватый, то можно добавить воды.

Готовьте с удовольствием и отмечайте меня в сториз в инстаграм: https://instagram.com/ecofamily_blog Открыть/Комментировать

2021-12-19 18:01:23 Открыть/Комментировать

2021-12-18 18:00:47 ПОДБОРКА ТРАВЯНЫХ ЧАЕВ С 4FRESH

При заказе не забудьте промокод FFY991 для получения скидки !

Травяные чаи Herbarius

https://4fresh.ru/products/herb0002?v=HERB0002-0043/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/herb0004/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/herb0001?v=HERB0001-0010/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/herb0003/?r=FFY991

Ветер в травах

https://4fresh.ru/products/vetr0001/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/vetr0002/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/vetr0004/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/vetr0005/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/vetr0005/?r=FFY991

Гречишные чаи Nature’s own factory

https://4fresh.ru/products/nofy0012/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/nofy0015/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/nofy0026/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/nofy0014/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/nofy0013/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/nofy0037/?r=FFY991

Trawa - бренд представлен на 4fresh, но сейчас чаёв на сайте нет в наличии

Но также можно заказать на их сайте с моей личной скидкой для вас - 10% скидка на все продукты производства бренда Trawa (не распространяется на другие бренды)
Кроме чая, у бренда есть прекрасные сыродавленные масла, здоровые перекусы (крекеры, печенья), а также мука и семена.

https://4fresh.ru/products/traw0027/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/traw0028/?r=FFY991

Ms. Odri - чага-чай, замена кофе

https://4fresh.ru/products/msod0027/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/msod0032/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/msod0021?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/msod0023/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/msod0029/?r=FFY991

Чага от Biopractika

https://4fresh.ru/products/bash0045/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/bash0046/?r=FFY991

Чай Саган-дайля - тонизирующий чай

https://4fresh.ru/products/polz0062/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/drzh0019/?r=FFY991

Иван-чай

https://4fresh.ru/products/bash0053/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/rofo0027/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/obra0062/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/embf0012/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/embf0004/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/drzh0017/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/drzh0014/?r=FFY991

https://4fresh.ru/products/fois0014/?r=FFY991 Открыть/Комментировать

2021-12-18 18:00:44 Открыть/Комментировать

2021-12-18 15:03:39 Продолжение подборки травяных чаев с iHerb

Pukka Herbs

https://ru.iherb.com/pr/pukka-herbs-elderberry-echinacea-20-fruit-tea-sachets-1-41-oz-40-g/63498?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/pukka-herbs-detox-organic-aniseed-fennel-cardamom-tea-caffeine-free-20-herbal-tea-sachets-1-41-oz-40-g/38925?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/pukka-herbs-love-organic-rose-chamomile-lavender-tea-caffeine-free-20-tea-sachets-0-8-oz-24-g/38931?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/pukka-herbs-lemon-ginger-manuka-honey-tea-caffeine-free-20-herbal-tea-sachets-1-41-oz-40-g/63582?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/pukka-herbs-after-dinner-20-herbal-tea-sachets-1-27-oz-36-g/63497?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/pukka-herbs-organic-three-cinnamon-tea-caffeine-free-20-herbal-tea-sachets-1-41-oz-40-g/63584?rcode=DPH299

Stash Tea

https://ru.iherb.com/pr/stash-tea-herbal-tea-lemon-ginger-caffeine-free-20-tea-bags-1-1-oz-34-g/26708?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/stash-tea-herbal-tea-peppermint-caffeine-free-20-tea-bags-0-7-oz-20-g/26711?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/stash-tea-herbal-tea-licorice-spice-caffeine-free-20-tea-bags-1-2-oz-36-g/26709?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/stash-tea-herbal-tea-organic-very-berry-caffeine-free-18-tea-bags-1-2-oz-36-g/50697?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/stash-tea-herbal-tea-wild-raspberry-hibiscus-caffeine-free-20-tea-bags-1-3-oz-38-g/26737?rcode=DPH299 Открыть/Комментировать

2021-12-18 15:03:26 ПОДБОРКА ЧАЕВ С IHERB

Дополнительная скидка 5% по коду DPH299

Yogi Tea

https://ru.iherb.com/pr/yogi-tea-stress-relief-honey-lavender-caffeine-free-16-tea-bags-1-02-oz-29-g/41988?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/yogi-tea-skin-detox-soothing-rose-hibiscus-16-tea-bags-1-12-oz-32-g/30664?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/yogi-tea-comforting-chamomile-caffeine-free-16-tea-bags-85-oz-24-g/5499?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/yogi-tea-cold-season-caffeine-free-16-tea-bags-1-12-oz-32-g/5477?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/yogi-tea-echinacea-immune-support-caffeine-free-16-tea-bags-85-oz-24-g/5491?rcode=DPH299

Gaia Herbs

https://ru.iherb.com/pr/gaia-herbs-gas-bloating-caffeine-free-16-tea-bags-1-13-oz-32-g/33745?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/gaia-herbs-herbal-tea-sleep-relax-caffeine-free-16-tea-bags-0-96-oz-27-2-g/33748?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/gaia-herbs-cleanse-detox-caffeine-free-16-tea-bags-1-13-oz-32-g/33743?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/gaia-herbs-herbal-tea-lactation-support-caffeine-free-16-tea-bags-1-13-oz-32-g/42880?rcode=DPH299

Organic India - мой любимый чай Тулси

https://ru.iherb.com/pr/organic-india-tulsi-tea-original-caffeine-free-18-infusion-bags-1-14-oz-32-4-g/13343?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/organic-india-tulsi-tea-sweet-rose-caffeine-free-18-infusion-bags-1-01-oz-28-8-g/12135?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/organic-india-tulsi-tea-turmeric-ginger-caffeine-free-18-infusion-bags-1-2-oz-34-2-g/90440?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/organic-india-tulsi-tea-hibiscus-caffeine-free-18-infusion-bags-1-27-oz-36-g/90445?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/organic-india-tulsi-tea-turmeric-rooibos-caffeine-free-18-infusion-bags-1-27-oz-36-g/90448?rcode=DPH299

Traditional Medicinals

https://ru.iherb.com/pr/traditional-medicinals-organic-chamomile-with-lavender-caffeine-free-16-wrapped-tea-bags-85-oz-24-g/41694?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/traditional-medicinals-organic-roasted-dandelion-root-caffeine-free-16-wrapped-tea-bags-85-oz-24-g/6871?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/traditional-medicinals-organic-immune-zoom-lemon-ginger-caffeine-free-16-wrapped-tea-bags-1-13-oz-32-g/110278?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/traditional-medicinals-organic-throat-coat-original-with-slippery-elm-caffeine-free-16-wrapped-tea-bags-1-13-oz-32-g/6798?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/traditional-medicinals-organic-moringa-with-spearmint-sage-caffeine-free-16-wrapped-tea-bags-85-oz-24-g/74931?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/traditional-medicinals-organic-echinacea-plus-original-with-spearmint-caffeine-free-16-wrapped-tea-bags-85-oz-24-g/6808?rcode=DPH299

Now Foods

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-real-tea-heavenly-hip-hibiscus-caffeine-free-24-tea-bags-1-7-oz-48-g/39943?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-real-tea-pau-d-arco-caffeine-free-24-tea-bags-1-7-oz-48-g/39947?rcode=DPH299

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-organic-real-tea-chamomile-caffeine-free-24-tea-bags-1-5-g-each/71699?rcode=DPH299 Открыть/Комментировать

2021-12-18 15:02:22 Открыть/Комментировать

2021-12-15 17:26:01 Подборка новогодних подарков с 4fresh

*При заказе не забудьте промокод FFY991 для получения скидки !

Мои рекомендации

Прекрасный вариант подарка 4FRESH BOX "Beauty care" https://4fresh.ru/products/FBOX0040/?r=FFY991

Polezzno - так много уже говорила об этом бренде! Смотрите мои рекомендации в моем посте в инстаграм: https://www.instagram.com/p/CVNI_oqgaze/?utm_medium=copy_link, а также в подборке в телеграм-канале: https://t.me/ecofamily_blog/253

Trawa - сыродавленные масла, печенья, крекеры https://4fresh.ru/brands/trawa/?r=FFY991

Травяные чаи Herbarius - есть подарочные наборы, пример: https://4fresh.ru/products/herb0027/?r=FFY991

Гречишные чаи Nature’s own factory - пример: https://4fresh.ru/products/nofy0015/?r=FFY991

Натуральная косметика и средства:

Weleda - любые средства прекрасный подарок для души и тела! Есть подарочные наборы, пример: https://4fresh.ru/products/wele0182/?r=FFY991

Jurassic Spa - натуральная косметика, средства для волос, лица и тела. Есть подарочные наборы, пример: https://4fresh.ru/products/jura0154/?r=FFY991

Sante - декоративная косметика и средства для ухода https://4fresh.ru/brands/sante/?r=FFY991

Botavikos -натуральный бренд Российской косметики, есть мини-наборы, пример: https://4fresh.ru/products/bota0307/?r=FFY991

Levrana - натуральный бренд Российской косметики. Набор advent новогодний косметический "Счастье в мелочах" https://4fresh.ru/products/LEVR0470/?r=FFY991

Organic Kitchen - пример подарочного набора: https://4fresh.ru/products/orga0390/?r=FFY991

Planeta Organica - пример подарочного набора: https://4fresh.ru/products/plor0498/?r=FFY991

Подборка полезных сладостей для НГ подарков (без сахара), можно собрать деткам полезный сладкий подарок!

Royal Forest - натуральные и полезные шоколадки из кэроба, какао, урбечи, суперфуды: https://4fresh.ru/brands/royal-forest/?r=FFY991

Nature’s own factory - кроме чая есть полезные гречишные шоколадки, гречишные пасты, вафли и т.д. + есть подарочные наборы: https://4fresh.ru/brands/nature-s-own-factory/?r=FFY991

SNAP - невероятно вкусный bean-to-bar шоколад с минималистичным составом и большим выбором интересных вкусов: https://4fresh.ru/brands/snap/?r=FFY991

Bite - полезные сладости для деток: батончики, печенья, чувисы, мармеладки - можно собрать целый новогодний набор как сладкий подарок https://4fresh.ru/brands/bite/?r=FFY991

Raw Life - полезные фруктово-ореховые батончики и конфеты https://4fresh.ru/brands/raw-life/?r=FFY991

BOB - веганские шоколад, батончики, очень вкусные ореховые пасты https://4fresh.ru/brands/bob/?r=FFY991

Peroni - мёд-суфле, чаи, есть подарочные наборы: https://4fresh.ru/brands/peroni/?r=FFY991

Ол’лайт - фруктово-ореховые батончики https://4fresh.ru/brands/ol-light/?r=FFY991

Живые снеки - натуральные перекусы, овощные и фруктовые чипсы, льняное печенье, пастила, смоква https://4fresh.ru/brands/zhivye-sneki/?r=FFY991

Экофермер - снеки из пророщенные семян, батончики фруктовые https://4fresh.ru/brands/ekofermer/?r=FFY991

Эко пастила - смоква https://4fresh.ru/products/ekop0005/?r=FFY991 Открыть/Комментировать

2021-12-15 17:25:38 Открыть/Комментировать