😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

2024-02-29 17:30:00 ЛЕГКИЙ ЖУЛЬЕН В ТАРТАЛЕТКАХ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

КБЖУ на 100 г.: 100/10.7/4.4/4.2

Тарталетки - 10 шт.
Куриное филе - 200 г.
Шампиньоны - 200 г.
Сыр сулугуни 40% - 80 г. (20 г. в начинку, остальной для посыпки)
Лук - 100 г.
Сметана 10% - 100 г.
Соль, перец, мускатный орех - по вкусу.

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-02-29 16:30:00 Сколько можно есть мучное и сладкое
Мы нашли КАНАЛ, в котором собраны полезные десерты БЕЗ САХАРА

Любишь тортики, но боишься поправиться? Тогда тебе точно к нам!

Все рецепты здесь: https://t.me/+wWfo_Dd9e2liZDBi Открыть/Комментировать

2024-02-29 14:10:00 Творожные пп сырочки

КБЖУ на 100гр.:
195,6/15,5/9,8/11,7

творог обезжиренный -300 гр
кокосовая стружка- 20гр
мед - 21гр
шоколад Бабаевский 75% - 75 гр

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-02-29 13:10:00 Я всё думала, откуда все знакомые берут такие забавные картинки?

Тут собрано более 1000 открыток ОТКРЫТОК и СТИКЕРОВ

Подписывайся и забирай
https://t.me/+4qqeGjC_i61iNjQ6 Открыть/Комментировать

2024-02-29 10:00:02 Высокобелковый ужин для похудения

КБЖУ на порцию:
384/46,9/18/8

Стейк из белокочанной небольшой капусты - 1 шт
Куриное филе - 120 г
Твёрдый сыр - 50 г
Сливки 10% - 30 мл
Петрушка - по вкусу
Карри - 1 чл
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-02-28 22:11:00 Как правильно дома хранить колбасу? Открыть/Комментировать

2024-02-28 20:10:00 Стала пользоваться хлебопечкой и ни разу не пожалела!

Домашний хлеб по рецептам канала «Хлебопечка» получается очень вкусным и натуральным! Магазинный даже и рядом не стоял!

Теперь никак не могу обойтись без этих рецептов

https://t.me/+jSDhlozq6G9lYTUy Открыть/Комментировать

2024-02-28 18:10:00 Йогуртовые пп кексы

КБЖУ на 1 кексик: 88/5,45/3,22/9,58

яйцо - 1 шт
мука - 35г
йогурт питьевой - 170 мл
подсластитель - 3г
разрыхлитель - щепотка

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-02-28 14:02:00 ВКУСНЫЕ ПП РОЗОЧКИ

КБЖУ на 100 г.:
156/12.7/6.2/12.4

Лаваш - 60 г.
Томатная паста - 30 г.
Ветчина из филе индейки - 120 г.
Сыр сулугуни - 60 г.
Специи - по вкусу

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-02-28 13:02:00 Соседи мне постоянно завидуют: мой урожай всегда вдвое больше!

Все потому что я подписана на канал « Наша Дача » Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь на даче и вырастить шикарный урожай.

Скорее заходи, вот ссылочка
https://t.me/+_XqAOlqbK1w2MmYy Открыть/Комментировать