😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

2024-03-03 18:10:00 Этот канал научил меня многому.

1000 ИДЕЙ - в этом канале я нашла множество советов для домашнего быта, которые использую до сих пор .

Каждый день узнаю что то новое для себя.

Подписывайтесь, тут есть чем вас удивить – https://t.me/+f4YaetVpPFIyY2Yy Открыть/Комментировать

2024-03-03 17:10:00 Пп салат с кальмаром

КБЖУ: 399/34/24/9

кальмары 125г
яйца 2 шт
кукуруза 2-3 ст ложки
огурец
лук 1/4

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-03-03 16:02:00 Нашли по ОЧЕНЬ НИЗКОЙ ЦЕНЕ костюм мужской.
Утепленный,пойдет на весну и на прохладные летние вечера.
Можно носить как костюмом так и худи отдельно.
Качество
Кликабельная ссылка

https://skobelkin.ru/wb/Masha2ssilka Открыть/Комментировать

2024-03-03 15:10:00 Паста 38 грамм белка

КБЖУ (на порцию): 647/38/38/36

горсть помидоров черри
половина болгарского перца
индейка 200г
фетакса 200г (упаковка)
оливковое масло ст ложка
специи: соль, перец, сушеные травы, паприка, сушеный чеснок
2 зубчика чеснока
цельнозерновые макароны 100г сухих

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-03-03 14:10:00 Никогда не любила огороды, даже растения на подоконнике. Думала, что это очень сложно и занимает много времени. А у соседки вся квартира в цветах, еще и в подъезде горшки поставила. Красиво. Завидно.

По ее совету подписалась на "Дача И Дом", где много хитрых и полезных советов для садоводов любителей!

Теперь у меня на подоконнике и перец растёт для мужа, и лимоны для дочки, и цветочки для себя любимой. Думаю теперь дачу завести!

Советую всем канал "Дача И Дом". Вот ссылка

https://t.me/+nHWS32GhNtAyMzJi Открыть/Комментировать

2024-03-03 12:11:00 ПП ОМЛЕТ

КБЖУ на 100г.: 172/12.6/12.2/2.9.

2 яйца
30г слабосоленой форели
30г сливочного плавленного сыра (у меня хохланд в баночке)
30г помидоров черри (3 шт.)
укроп
50г 2.5% молока
1г подсолнечного масла для смазывания сковороды
соль, перец (мне нравится лимонный перец).

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-03-03 11:02:00 Ну откажитесь уже от сахара! Это и для фигуры полезно, и организм спасибо скажет!

Причем для этого не нужны сверх усилия и титаническая сила воли – просто читайте канал БЕЗ САХАРА. Здесь найдете всё-всё-всё о том, как готовить вкусные, а главное полезные десерты, которые придутся по душе всем сладкоежкам

Настоящий рай для тех, кто хочет быть здоровым.
Подписывайтесь: @be3_saxara Открыть/Комментировать

2024-03-02 21:11:00 Варианты красивой лепки Открыть/Комментировать

2024-03-02 18:11:00 БЫСТРАЯ И СЫРНАЯ ПП ЛЕПЕШКА

КБЖУ на 100 г.:
160/10.5/7.4 /13.4

Мягкий творог 5% - 125 г.
Сыр сулугуни 40% - 40 г.
Мука рисовая - 40 г.
Яйцо - 1 шт.
Соль - по вкусу

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2024-03-02 15:10:00 Яичная диета: -11 кг за 2 недели Быстро, просто, эффективно

День 1
Утро: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком без сахара и стакан…
…открыть полностью Открыть/Комментировать