ЕшьХудей

2022-06-16 18:02:00 По этой методике можно есть сладкое, солёное, жирное и даже ночью — и все равно быть стройным. Ты станешь той самой подругой, которая ест все и не толстеет.

«Ведьма!» — скажут одни.

«Она просто прошла мой марафон, и знает в чем секрет», — скажу я.

Я не заставляю сидеть на диете и заниматься до потери пульса. При этом ВСЕГО ЗА 3 дня уходит от 1 до 4 кг и можно увидеть на сантиметровой ленте -7 см в талии!

Питаясь ПО ПЛАНУ, который мы составим ДЛЯ ВАС, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся! Как?

Все расскажу на своем БЕСПЛАТНОМ марафоне «Секретный Летний Похудельник». Да так, что поймет и 6-тилетний ребенок, и бабуля у подъезда.

Ещё вы узнаете:
Можно ли алкоголь и какой именно?
Почему, если есть сытно, вес уходит легче и быстрее?
Сколько нужно тренироваться? А вообще нужно ли?

ЭТО ПРОСТОЙ И ЛЕГКИЙ ПОДХОД в похудении БЕЗ СТРАДАНИЙ И ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ.

Подпишись на бота и будь в числе первых

https://salebot.site/r/secretsummer_1?utm_source=tg2 Открыть/Комментировать

2022-06-16 15:52:10 Хит сезона! Торт из кабачков Гости будут выпрашивать у вас рецепт

Кабачок 1 шт.
Яйца 2 шт.
Кефир 100 мл
Сода 0,5 ч. л.
Соль и перец по вкусу
Мука 4 ст. л. с горкой
Чеснок 3 зубчика
Сметана 4 ст. л. (+ майонез по желанию)
Зелень любое количество

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2022-06-16 13:32:00 Бизнес никогда не будет прежним!
Все старые методы уже не работают…

Новые реалии диктуют нам новые условия.
Как не потеряться? Как выжить и приумножить доход?
И самый главный вопрос - можно ли сейчас начинать свое дело с 0?

На все эти вопросы вы можете найти ответы на канале Аяза Шабутдинова - одного из самых знаменитых миллиардеров и наставника многих предпринимателей.
Полезный источник информации без фейков и с реальными примерами!

На канале у Аяза вы найдете:
как адаптироваться к актуальной реальности
как бороться со сложностями
как начать здесь и сейчас
реальные кейсы подопечных
практические советы
новости, касательные бизнеса и как с этим работать
веселые мемчики и мотивацию
и многое другое, что может быть полезно предпринимателям и тем, кто запускает бизнес сейчас - западные бренды ушли с рынка и время пришло!

Подписывайтесь на канал и будьте в курсе последних событий:

https://t.me/+8V9ObufAESY2ZDgy Открыть/Комментировать

2022-06-16 11:02:00 Рецептик сырно-овощного крем-супа нууу очень простой и всего 28ккал а какой вкусненький

Брокколи 125 гр
Цветная капуста 125 гр
Картофель 100 гр
Морковь 75 гр
Лук 25 гр
Сыр плав. любой 100 гр
Вода 1 л
Соль, специи (чёрный перец, куркума, паприка)
Зелень, сухарики по вкусу

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2022-06-16 09:02:00 Девочки, нашла классный канал с арабским парфюмом, подписывайтесь, чтобы не потерять

https://t.me/+_MSfmyTCjWM1NWRi

В aromagic46
Арабский парфюм
Только лучшее качество
Более 1200 отзывов в инстаграм
Ароматы на распив (пробники) от 300 рублей

Подписывайтесь, и вы сможете пополнить свой парфюмерный гардероб без вреда для семейного бюджета! Открыть/Комментировать

2022-06-15 21:32:00 Котлеты без жарки за копейки Доступно. Просто. Вкусно Открыть/Комментировать

2022-06-15 18:11:00 Держите тот самый рецепт: творожные ватрушки с фруктами

Для теста:
Творог 400 гр
Яйца 2 шт
Сахар 15 гр
Разрыхлитель 0.5 ч. л
Мука рисовая 100 гр

Для начинки:
Творог мягкий 160 г
Белок яичный
Сахар 5 г
Мука 10 г
Персики, абрикосы или ягоды 150 г

Смешать все ингредиенты для теста.
Сформировать шарики влажными руками, чтобы тесто не прилипало к рукам и выложить на противень. Сделать в них углубление.
Для начинки смешать мягкий творог, белок, 5 г сахара и 10 г муки.
В каждую ватрушку разложить мягкую творожную массу и сверху фрукты.
Выпекать 40 мин при 190 С

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2022-06-15 11:06:00 НЕЖНЕЙШИЙ РУЛЕТИК из лаваша с тунцом

Лаваш 90 гр
Тунец в собственном соку 140 гр
Кукуруза 70 гр
Творожный сыр 60 гр
Лук красный
Листья салата

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ Открыть/Комментировать

2022-06-15 09:06:00 Дарю меню для похудения
ТЫ ПОХУДЕЕШЬ ДО 8-10 КГ ЗА МЕСЯЦ
получить меню
⠀
Худеем только за счет питания. Без изнурительных тренировок и ограничений. Никакого стресса. Весь процесс займет 15 минут в день (на готовку).
⠀
На выбор у тебя целых 3 разнообразных варианта меню - классическое, бюджетное и веганское.
⠀
Состоят из самых обычных и простых продуктов и блюд. Вкусные завтраки, супы, салаты и десерты уже ждут! Все, как ты любишь!
⠀
Меню гарантировано дает результат всем желающим похудеть! Затратив при этом МИНИМУМ усилий и времени
⠀
Хочешь получить бесплатное меню для похудения на 30 дней?
⠀
Подпишись на канал
подписаться

МЕНЮ ДАРЮ ТОЛЬКО ПОДПИСЧИКАМ
⠀
Подписывайся прямо сейчас и начинай стройнеть с нами
Меню найдешь в моем канале! Открыть/Комментировать

2022-06-15 07:38:21 Еще один вкусный завтрак Открыть/Комментировать