Диета Дюкана

2021-03-28 00:03:23 Не секрет, что многим худеющим тяжело отказаться от алкоголя на диете, как того требует Пьер Дюкан. Что же делать, если без бокала вина никак не обойтись?

Алкоголь на диете Дюкана: как выпить и не навредить фигуре Открыть/Комментировать

2021-03-27 16:53:34 Нежное, сочное и ароматное блюдо

Курица "Капрезе"
куриное филе,
помидор,
сыр разрешенной жирности... Открыть/Комментировать

2021-03-27 12:10:41 Салат объедение!

Салат «Любимый» из говяжьего сердца
говяжье сердце: 500 г,
соленные огурцы: 6-7 шт.,
красный лук: 1 головка... Открыть/Комментировать

2021-03-26 17:54:15 **Польза миндального молока **
Миндальное молоко – разрешенный продукт на диете Дюкана с Атаки. Можно употреблять 1 стакан в день нежирного молока без сахара в составе.
Благодаря кальцию молоко укрепляет кости, витамины и макроэлементы регулируют силу мышц, а белок помогает организму быстрее восстанавливать силы.
Витамин D, которым миндальное молоко обогащается в процессе производства, в сочетании с фосфором регулирует уровень артериального давления, а отсутствие в напитке холестерина делает его полезным для сердца продуктом.
Ограниченное количество фосфора и калия в молоке принесет пользу для людей, страдающих почечными заболеваниями, а отсутствие сахара и богатство витаминов укрепит иммунную систему.
Миндальное молоко без добавок характеризуется низким содержанием углеводов, следовательно, не влияет в значительной мере на уровень сахара в крови. Это продукт с низким гликемическим индексом (ГИ), уменьшающий риск развития диабета. Открыть/Комментировать

2021-03-26 17:30:01 Потрясающе вкусно! Особенность в соусе!

Фрикадельки в соусе
говяжий фарш (но можно и другой),
1 яйцо,
соль, перец... Открыть/Комментировать

2021-03-26 13:30:00 Рецепт с секретиком, чтоб печень не горчила

Печеночный тортик с зажаркой
500-600 г говяжьей печени,
2 яйца,
1,5 ст. л. пшеничных отрубей... Открыть/Комментировать

2021-03-26 09:30:01 Мне так понравилось, что теперь в холодильнике всегда есть такой десерт

Десерт «Даниссимо» с какао
500 г творога,
1 стакан молока,
1 ст. л. желатина... Открыть/Комментировать

2021-03-25 23:23:47 Ура! На iHerb одна из самых полезных акций!
Скидка 20% на все продукты с рыбьим жиром и омегой

https://ru.iherb.com/c/Fish-Oil-Omegas-EPA-DHA?rcode=PEJ931

Также суперскидка 50% на масло антарктического криля (Омега-3 фосфолипиды с натуральным астаксантином).
https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Antarctic-Krill-Oil-with-Astaxanthin-RIMFROST-Natural-Strawberry-Lemon-Flavor-500-mg-120-Fish-Gelatin-Softgels/71630?rcode=PEJ931 Открыть/Комментировать

2021-03-25 15:15:00 Рулет сытный и вкусный. Прекрасный белковый ужин!

Белковый рулет
1 яйцо и 2 белка,
50 мл молока.
фарш (у меня индюшиный)... Открыть/Комментировать

2021-03-25 11:53:44 Мне очень понравились - идеально для завтрака!

Самые простые оладьи для Атаки
1 яйцо,
3 ст. л. мягкого творожка,
1,5 ст. л. овсяных отрубей... Открыть/Комментировать