неХИЛЛая Психология

2022-06-05 14:39:45 По моим наблюдениям, истории про избегающий тип привязанности у вас особенно популярны. Возможно, секрет в том, что к этому типу часто относят мужчин, и, нам, женщинам, страшно любопытно заглянуть в сердце эмоционально сдержанных партнёров.

Подробнее про типы читайте #хилл_типыпривязанности.

Суперспособности ИТ

В дружбе:
Умение быть душой компании
Способность очаровывать и быть интересным собеседником
Держится уверенно, чем вселяет ощущение защищенности и уверенности в других
Не лезет в душу с подробностями
Всегда спокоен, может дать дельный совет
Рассудит, руководствуясь логикой, а не эмоциями

Для людей с ИТ сложно поддерживать эмоциональную близость в дружбе, они с большей вероятностью будут иметь много приятелей, чем несколько близких друзей. Они держатся с достоинством, чем привлекают людей - кого загадочностью, а кого авторитетностью.



На работе:
Настойчивы в достижении целей 
Умеют работать автономно (даже лучше работают в таких условиях)
Способны сосредоточить всю энергию на работе = высокая производительность
Уверены в своих действиях и решениях
Быстрее добиваются профессиональных успехов
Повышают эффективность команды и оптимизируют рабочий процесс

Есть версия, что ИТ привязанности более выгодный с точки зрения эволюции, поскольку человек с таким типом дает преимущества для всей группы. Он ничего не просит, сам все делает (иногда за свой счет), чтобы улучшить качество жизни других людей. Целеустремленность, автономия, рациональность, самодостаточность - качества, которые можно считать результатом естественного отбора в процессе эволюции. Речь идет именно о рабочих отношениях.



В отношениях:
Не цепляется за партнера, ненавязчив
С уважением относится к границам 
“Тихая” забота, дела, а не слова
Старается сам решить проблемы, не перекладывая на партнера
Занимается “профилактикой проблем = всегда имеет решение или готовый план. 

ИТ менее требователен к партнёру и в целом “довольствуется малым”. Да, они погружены в свои собственные дела, но и партнёру дают возможность заниматься тем, что ему интересно. Эмоционально сдержаны, внешне спокойны, чем снижают тревогу парнёра. А способность быстро находить решение проблемы в экстренных случаях дают партнёру ощущение надежности и защищенности.

Вот так. А то всё “не допросишься”, “ничего не надо”, “черствый”, “холодный”

Ставьте плюс, если узнали своего партнера в описании и оценили все его преимущества. Открыть/Комментировать

2022-06-05 14:39:37 Открыть/Комментировать

2022-05-31 11:15:23 Во-первых… Спасибо всем, кто принял участие в моем опросе про эмоциональную измену.
⠀
В карусели - результаты. В общем можно сделать относительный вывод, что мужчины как неверность воспринимают прямое намерение партнерши: переписку на сайтах знакомств или прямо сразу физическую измену. Женщины более чутки к разного рода непоняткам в поведении партнера: чрезмерное общение с кем-то ещё вызывает настороженность.
⠀
Во-вторых, что ещё:
⠀
Никто из исследователей темы эмоциональных измен не может дать чёткое определение, что считать таковой.
⠀
Важно не содержание события, а восприятие поведения, как предательства. То есть нет никакой нормы, что есть эмоциональная измена, а что таковой не является.
⠀
Эмоциональная измена точно так же, как и физическая, ранит второго партнёра. Больше всего боли причиняет наличие тайны: отношения с другим человеком окутаны секретностью и непонятны намерения.
⠀
Э.Измена = Нарушение интимности. Что-то важное, эмоциональное выносится за границы пары и обсуждается не с партнером, а с другим человеком.
⠀
Страдает Привязанность. Другой человек как будто получает эксклюзивные права на особенную близость. Партнер ищет понимания и сочувствия у другого человека, “Сердце уходит к другому”.
⠀
Происходит пугающее узнавание. Касается онлайн-общения. В Интернете человек может вести себя иначе, чем в жизни. Партнёр узнает его с другой, ранее неизвестной стороны. Это пугает: какой же он на самом деле? Я совсем не знаю этого человека. Он притворяется там или со мной.
⠀
При эмоциональной измене для второго партнёра открывается "пространство додумывания":
1. Сомнения в своей адекватности. А могу ли я считать просто общение изменой? Ну это же не секс в конце концов...у меня паранойя?
2. Страх. Это всерьез или понарошку? А вдруг их общение перейдёт во что-то серьёзное?
3. Недоверие. Почему он/а так делает? Ему/ей со мной неинтересно? Чем тот человек лучше?
4. Отчаяние. Что и когда пошло не так? Могу ли я что-то изменить? Что мне делать?
⠀
Рано или поздно эмоциональная связь все равно приводит в привязанность и есть все шансы, что влечение к партнеру  и желание проводить с ним время будут снижаться.
⠀
Результаты Открыть/Комментировать

2022-05-31 11:15:15 Открыть/Комментировать

2022-05-28 17:51:22 Выступила сегодня на конференции "Семья в период кризиса и неопределенности" в ВШЭ. Так приятно было наконец обнять и вживую пообщаться с некоторыми коллегами.

Как и обещала, результатами своего исследования поделюсь в ближайшем посте. Открыть/Комментировать

2022-05-24 19:23:39 На днях узнала, что две моих знакомых развелись в прошлом году. Неожиданно для себя. После 20 лет брака, который казался успешным и стабильным. 

Просто вдруг стало понятно, что больше так, как есть, не хочется. 

По каким признакам терапевт отпределяет, что пара с большой вероятностью разведётся:

• у пары нет достаточного количества ресурсов или они себя исчерпали. К ресурсам относятся все, что держит партнёров вместе. 
• пройдена точка невозврата.

Точка невозврата обычно переживается так:

1. Как будто внезапно что-то перевернулось: Я проснулась утром, посмотрела на него и поняла, что “всё”.
2. Она мне что-то говорит, а я вдруг понимаю, что мне всё равно. Даже противен голос. Часто происходит, как озарение, а не нечто плавное.
3. Негативные воспоминания:
• чувство ошибки: Как я могла так ошибиться в человеке и выйти замуж.
• тоска: он необратимо изменился. Тогда он был такой, а сейчас это совсем другой человек.
• раздражение: я думала, что мы построим (какую-то особенную) семью, но ничего не получилось.

Еще признаки:
4. Супруги почти не употребляют слово “мы”.
5. Вместо общения царит свинцовое молчание.
6. Отсутствуют планов на общее будущее, каждый думает о себе, за себя.
7. Партнёр запускает мощную реакцию агрессии на другого.
8. Один из партнёров принял окончательное решение о расставании.

Кстати, у некоторых пар после прохождения точки невозврата взаимодействие, наоборот, может улучшиться. Например, раньше жена пыталась достучаться до мужа, надеялась, боролась за его внимание, а теперь устала и отчаялась. Она становится равнодушной, не обращает на мужа внимания, а он, в свою очередь, воспринимает это как знак примирения, для него всё меняется в лучшую сторону: она больше не “достает”, с ней можно нормально общаться.

Вам приходилось переживать прохождение точки невозврата? Как поняли, что это оно? Открыть/Комментировать

2022-05-24 19:23:11 Открыть/Комментировать

2022-05-23 16:05:21 А вы знали, что речные выдры держатся за лапки во сне, чтобы их не разъединило течением? Открыть/Комментировать

2022-05-19 23:24:59 Тайна золотого ключика

Делюсь ответами на тест. Но вам придется еще немного поломать мозги)

Читаем Подсказку - Признаки стремления к успеху:

1.Герои идут к деловому успеху, например, открытие собственного дела, предприятия.
2. Герои что-то делают для достижения высокого качества в работе и высокой производительности труда.
3. Герои стремятся к профессиональному самосовершенствованию, к приобретению необходимых для достижения успеха знаний, умений и навыков. 4. Герои работают над созданием нового, оригинального, уникального — такого, что другими людьми безусловно будет воспринято и оценено как достижение человека.

Отвечаем на вопрос: К какой группе можно отнести каждый из ваших рассказов?
А — включает в себя рассказы с явно выраженным в их содержании стремлением персонажей к достижению успехов. То есть в рассказе кто-то не просто занят деятельностью и думает о ней, но очевидным образом стремится добиться в этой деятельности успеха. Для этого необходимо, чтобы содержание рассказа соответствовало хотя бы одному из четырех указанных выше признаков в подсказке.
Б — рассказы, в которых кто-то занят какой-либо полезной деятельностью, но к успеху в ней не стремится. В рассказе речь идет о работе, но возникают сомнения в том, что персонажи действительно стремятся к достижению успехов в этой работе.
В — рассказы, в которых нет даже намека на то, что кто-либо из персонажей занят полезной деятельностью или думает о ней. Речь в рассказе не идет ни о какой работе. Например: люди собрались за столом и собираются есть арбуз. Поедят и пойдут спать.

Рассказы Б и В отложите в сторону
Займемся рассказами А. Ответьте на следующие вопросы по рассказам этой группы:
1. Есть ли у героя рассказа желание добиться успеха?
2. Есть ли у него уверенность в том, что он действительно добьется успеха?
3. Есть ли у него опасения, что его постигнет неудача?
4. Испытывает ли герой положительные эмоции в связи с ожидаемым успехом?
5. Испытывает ли герой отрицательные эмоции в связи с ожидаемой неудачей?
6. Что делает герой, чтобы добиться успеха (наличие разнообразных умственных и практических действий) ?
7. Видит ли герой внутренние или внешние препятствия на пути к успеху, которые он стремится преодолеть?
8. Есть в рассказе что-то или кто-то, кто оказывает человеку помощь в его стремлении добиться успеха?
9. Является ли намерение добиться успеха единственным и доминирующим мотивом деятельности у героя?

Считаем баллы:

За положительные ответы на пункты 1, 2, 4, 6, 7, 8 и 9 поставьте себе плюс 1 балл за каждый пункт. Если ответ отрицательный - ставьте 0 баллов.
За положительные ответы на пункты 3 и 5 поставьте минус 1 балл за каждый пункт. Если ответ отрицательный - ставьте 0 баллов.

Сложите положительные баллы и вычтите из суммы отрицательные баллы.

Общая сумма положительных баллов, полученных по всем его рассказам, является общим количественным показателем степени развитости у Вас мотива достижения успехов. Под мотивацией достижения успехов понимается разница между силой потребностей достижения успехов и избегания неудач.

Если эта сумма положительная, - мотив достижения успехов у Вас преобладает над мотивом избегания неудач.

Если сумма отрицательная - мотив избегания неудач доминирует над мотивом достижения успехов.

Если сумма нулевая - оба мотива взаимно погашают друг друга и мотивация достижения успехов отсутствует (как реальная поведенческая тенденция). Открыть/Комментировать

2022-05-19 13:41:32 Вопросы к каждой:

1. Кем являются люди, изображенные на картинке?
2. Что произошло с ними до этого и привело к данной ситуации?
3. Что они делают сейчас?
4. О чем думают эти люди в настоящий момент времени?
5. Какие желания и чувства у них имеются?
6. Что произойдет с ними дальше? Открыть/Комментировать