КАНАЛ ДОКТОРА МАРЧЕНКО

2023-03-25 10:27:00 Что такое терапевтическое окно для заместительной гормональной терапии?

Официально терапевтическим окном считается возраст +1 год от наступления менопаузы или возраст старше 56 лет.

Здесь все более захватывающе и интересно!
Такой широкий выбор терапии. Все самое вкусное ЗДЕСЬ.

Однако, есть одно большое НО.

Никаких экспериментов!
Терапия назначается исключительно врачом и желательно с приличным опытом в этой возрастной группе. А пациентка четко следует всем предписаниям.

В зависимости от того, в каком возрасте и гинекологическом статусе обратилась пациентка, можно подбирать 2-3 компонентную заместительную гормональную терапию.

Не стоит забывать и о женщинах, которым по тем или иным причинам удалили матку (в разном возрасте и с различным объемом выполненного хирургического вмешательства). С оставленными яичниками, их резекцией или односторонним удалением. Эти женщины также нуждаются в тонком подборе поддержки и замещении. Открыть/Комментировать

2023-03-23 20:09:33 Открыть/Комментировать

2023-03-21 19:43:58 Что наша жизнь, если ни на что нет сил
⠀
Не хочется идти на работу, проводить время с семьей, учиться чему-то новому.
⠀
Если утром вы уже просыпаетесь уставшими...
⠀
Если хочется, чтобы скорее настали выходные...
⠀
Если все время тянет ко сну…
⠀
И не хочется вообще ничего...
⠀
Это не лень.
⠀
Было бы хорошо решить вопрос с помощью силы воли, но так получается не всегда. Важно восстановить внутренние ресурсы организма и убедиться, что нет серьезного сбоя.
⠀
Кислород - это то, что нужно в первую очередь
⠀
Также можно проверить гормоны щитовидной железы.
⠀
Порой усталость может быть вызвана плохой работой пищеварительной системы. Если человек не выпивает свою норму воды, это приводит к накоплению токсичных продуктов, отравляет организм и может быть причиной плохого самочувствия.
⠀
Анализы, которые можно сдать в первую очередь:
общий анализ крови, общий белок
ферритин
кортизол и ДГЭА
Т4 свободный, Т3 свободный, ТТГ
⠀
Какая бы причина ни была, её можно устранить и дать энергию нашему организму. Чтобы снова чувствовать вкус и радость жизни, ставить цели, исполнять мечты и желания.
⠀
Соблюдайте питьевой режим.
Используйте расторопшу, хлорофилл для поддержки работы органов пищеварения и мягкой детоксикации.
Добавляйте в рацион зелень и ягоды – они прекрасно выводят токсичные вещества, борются со свободными радикалами и наполняют организм важными нутриентами.
Ограничивайте употребление продуктов с консервантами.
Устройте себе отдых на свежем воздухе. Тем более погода радует все чаще.
⠀
Как у вас с энергией?
Хватает или нужна подзарядка? Открыть/Комментировать

2023-03-19 16:06:38 Почему мы так боимся старости и, главное, когда мы начинаем бояться?

Нам страшно перестать быть узнанными - это внешние изменения. Страшно забыть того, кто нас должен узнать, - это когнитивные вопросы.

С возрастом всё: и метаболизм, и гормональный фон, и скорость мышления меняются.
Есть разные уровни регуляции эндокринных и метаболических нарушений.

Мой опыт позволяет мне утверждать: старением как процессом можно управлять!
Да и результат это подтверждает.

Мои пациентки стабильно не меняют свой облик годами

Зная и понимая, что происходит в организме при активации одних и торможении других путей старения, можно добиться баланса и взять под контроль эти процессы.

В первую очередь это уровни гормональной регуляция. Всей регуляции! Всех желёз и периферических клеток. Не стоит думать, что с возрастом угасают только половые гормоны.

Поэтому на первичном приёме по запросу anti-age мы с пациентом заполняем всегда достаточно ёмкий чек-ап.

Изначально мы разбираем состояние метаболизма, работу и показатели регуляции основных желёз внутренней секреции: щитовидной, надпочечников, яичников , печени, поджелудочной.
И показатели их регуляции (гормоны передней доли гипофиза). Также смотрю на биохимию и общие показатели периферической крови.

Далее составляем индивидуальный план работы. Самое время обращаться к более тонким метаболомным показателям. И в итоге, как написала мне одна моя пациентка: "Хочу Красиво"

А я всегда люблю добавлять: "И качественно"!

Задача, на самом деле, КРАСИВОЕ КАЧЕСТВЕННОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ!

В этом и есть смысл обращения к врачам, работающим в концепции интегративной медицины.
Медицины 4П:

профилактика
персонализация
партисипативность (активное участие человека в профилактике возможных заболеваний и их лечении)
предикция – выявление предрасположенности к развитию заболевания

Самым важным читаю партисипативность, так как результат даже высококвалифицированного специалиста зависит от взаимных усилий со стороны пациента!

Мои все как раз такие, поэтому люблю! Благодарю, всегда рада и горда вашими результатами Открыть/Комментировать

2023-03-16 12:59:21 Есть места на планете, где люди живут до 100 лет, не теряя здоровья и ясности ума. Эти уголки Земли красиво назвали «голубыми зонами». А их жителей объединяют жизненные принципы, позволившие им жить долго и счастливо.
⠀
ПРАВИЛО ДЕВЯТИ
⠀
Отдыхайте и снимайте стресс
Иными словами, нужно замедлять темп жизни. Уметь быть в моменте: насладиться природой, ароматом кофе или смехом ребенка. В этом деле отлично помогает медитация.
⠀
Экология питания
сбалансированное
противовоспалительное
пребиотическое
низкоуглеводное
⠀
Сократите калорийность пищи на 20%
А сделать это можно простым способом. Выходите из-за стола в тот момент, когда желудок будет полон на 80%.
⠀
Семья (+6 лет к жизни)
Времяпровождение с семьей объединяет и помогает сохранить живой ум
⠀
Окружайте себя только позитивными людьми
Конечно, и сами по-доброму относитесь к окружающим.
⠀
Будьте активными, но без лишнего усердия
И это не только про тренировки в фитнесс-клубе. Обычные домашние дела или получасовая прогулка пешком помогут оставаться в форме.
⠀
Бокал красного вина в хорошей компании
Только один Однако, хоть каждый день.
⠀
Цель в жизни (+7 лет)
Важно по утрам иметь желание что-то сделать. А цели могут быть и долгосрочными, и краткосрочными.
⠀
Принадлежность к сообществу
Вы можете ходить на группы йоги, или выезжать с друзьями на природу. Найдите единомышленников.
⠀
Поделитесь, сколько пунктов из 9 реализовано у вас Открыть/Комментировать

2023-03-14 13:05:57 Открыть/Комментировать

2023-03-13 11:30:12 ВАЖНЫЙ ПРИНЦИП
⠀
Терапия любого состояния начинается от меньшего к большему. Логика проста: мы не «стреляем из пушек по воробьям».
⠀
Всегда есть надежда, что пациентка даст ответ на минимальную коррекцию. А это - витаминно-минеральные комплексы, благо сейчас есть очень богатые по составу. В них содержатся не только витамины и минералы, а и изофлавоны и биофлаваноиды. Последние обладают проэстрогенной активностью и позволяют женщинам прекрасно себя чувствовать достаточно длительное время. Что подтверждено опытом стран Азии и Италии.
⠀
У меня есть пациентка, которая до 52-54 лет (пока это «наш рекорд») обходится без гормонов. Благодаря приему комбинированных препаратов + индивидуальные интервенции пептидов, лигнанов и пр.
⠀
Лучшие негормональные препараты:
Феминал
Ренессанс Дуоклим
Эстровэл
Климаксан
Ци-Клим
Энерджи
Фемикапс
Иноклим
Promensil
Менопейс
Менопейс форте
⠀
Лучшие гомеопатические препараты:
Ременс
Климактоплан
Мулимен
Цимифугол
Феминальгин
Лахезис-плюс
Климакт-хель
Сепия Комп Матрона
Пульсатилла
Гельземиум
⠀
Как видите список большой, однако совсем не полный...
⠀
Подобрать работающий препарат можно только с учетом всех особенностей. Информация же с названиями для того, чтобы развеять мифы и страхи! Открыть/Комментировать

2023-03-10 10:50:16 Открыть/Комментировать

2023-03-10 10:49:23 Открыть/Комментировать

2023-03-09 11:32:49 В каком же возрасте стоит задуматься о поддержке себя красивой, любимой и совсем ещё ого-го
⠀
С 45-48 лет необходимо мониторить 3 раза в год уровни ФСГ и ЛГ.
Эти показатели нам нужны гораздо больше остальных. Ждать цифр под 80 не надо. Достаточно увидеть 16/17 мЕд/мл, и можно смело отправляться к врачу.
⠀
Пока ещё цикличность сохранена, а уровень эстрогенов уже падает + появляются ночные потоотделения – также обращайтесь к врачу.
⠀
Симптомы могут быть у каждой свои:
раздражительность
нарушение сна
«странный» набор веса
эмоциональная лабильность
снижение либидо
учащенное мочеиспускание (стрессовый мочевой пузырь)
⠀
Есть и медицинские критерии:
начальная остеопения, иногда остеопароз
диспареуния
истончение слизистых и кожи
изменение в липидном профиле
замедление метаболизма
саркопения
снижение когнитивных функций
⠀
Все это должен увидеть, оценить и обсудить с вами ВАШ ВРАЧ! Открыть/Комментировать