Сделай это сейчас

2021-02-04 20:42:00 3.02.
⠀
1. Каток
Вчера наконец-то, первый раз за зиму, выбралась на каток. Это был такой невероятный глоток воздуха во всей этой рутине, что радовалась как ребёнок.
⠀
Ездили в Охта Парк, находится в часе от города. Оказалось, что там много деревянных домиков, которые можно снять, есть склон, чтобы покататься на лыжах и сноуборде. В общем, глаза загорелись, обязательно поедем ещё раз! Ниже скину вам несколько видео.
⠀
2. Привычное
Иногда мы настолько погружены в работу, что для нас это становится привычным, обыденным делом, и мы совсем не замечаем в ней чего-то суперинтересного. Но когда начинаешь рассказывать о ней кому-то, то понимаешь, что всё не так плохо. И глаза начинают гореть у тебя и у человека, которому ты вещаешь.
⠀
Вчера рассказывала про смм, клиентов, процессы взаимодействия, и как будто во мне снова проснулся азарт. Иногда просто обговорить мысли «об другого человека» позволяет посмотреть на свою деятельность с другой стороны. Возникают новые идеи, и хочется попробовать что-то новое.
⠀
3. Счастье
Главная цель человека, на мой взгляд, быть счастливым. Иногда мы не знаем, как это и что для этого нужно сделать.
⠀
И вот, одним из способов поделился основатель сервиса такси Gett Дэйв Вайсер. Он не занимается достигаторством и не обещает себе 100% выполнение плана.
⠀
А что он делает на самом деле — подробнее в статье.

*Не забудьте поставить реакцию - это важно для меня. Открыть/Комментировать

2021-02-03 18:40:00 ​ 2.02.

1. Подруга
Вчера была у подруги. Обсуждали работу, друзей и как чувствовать себя безопасно в этом прекрасном мире. Я пришла к следующему.

Иметь финансовую подушку на 6 месяцев, чтобы прожить на эти деньги без работы.

Иметь близких людей и друзей, но не строить каких-то ожиданий и ничего не просить. Только давать и то, если просят.

Делать так, чтобы эмоциональное состояние зависело только от тебя: не от работы, не от людей вокруг, не от вещей. Создать внутри себя мир, в котором мысленно будет хорошо.

А так, мне невероятно не хватало встречи именно с этим человеком. Я как будто зажгла огонёчки, которые почти потухли, и на душе стало тепло. Желаю каждому иметь хоть одного такого человека — того, после кого будет тепло на душе.

2. Изменить
Если вы осознаёте, что в вашей жизни есть то, что вам не нравится, вы хотите отодвинуть, закрыть на это глаза и хотите, чтобы это исчезло, — сделайте это.

Работа, люди, квартира, одежда — чем дольше недовольство и сопротивление, тем больше будет ухудшаться состояние. Разумеется, не значит, что это легко сделать и что нужно сделать в кратчайшие сроки. Но важно хотя бы пытаться делать в принципе что-то, чтобы изменить то, что вам не нравится.

Например, найти новую работу или клиентов, чтобы отказаться от старых. Познакомиться с новыми людьми, чтобы обрести новых друзей. Накопить на вещь, о которой давно мечтаете, или просто сменить на какую-то новую.

Не стоит закрывать глаза и ждать, что это само собой как-то разрешится. Так бывает редко, а иногда и не в нашу пользу. Поэтому уже сейчас стоит посмотреть, принять, написать список шагов и начать делать.

3. Фильмы
Я думаю, многие из нас не раз сталкивались с вопросом, что посмотреть сегодня вечером. У кого-то уже есть излюбленные порталы, а кто-то до сих пор копается в рецензиях на Кинопоиске. Поэтому рекомендую визуально красивый новый телеграм-проект, в который вкладывается душа.

Чтобы не прогадать с фильмом и посмотреть то, что захочется рекомендовать другим, переходите в источник @KinoFilmObzor.

*Не забудьте поставить реакцию - это важно для меня. Открыть/Комментировать

2021-02-02 19:33:49 1.02.

1. Друзья
Удивительно, как иногда моё настроение, проблемы и вопросы к этому миру синхронизируются с тем же у моего мужа. Мы созваниваемся каждый вечер и иногда говорим об одном и том же.

Все выходные обсуждали тему друзей. Говорила такие слова, что есть вероятность, что если я залягу на дно, перестану публиковать посты в телеге и инсте, выкладывать сториз, приглашать друзей на встречи, то все обо мне благополучно забудут и вспомнят через месяц, а может, и позже.

Это грустно — осознавать, но такова моя реальность сейчас. Возможно, нужно перестать держаться за старые знакомства и менять окружение, но это труд. А мне сейчас напряжения в работе так хватает, что не хочется делать что-то и в этом направлении. Какой-то замкнутый круг получается.

Остаётся надежда, что всё получится как-то само собой. Если ты живёшь в Питере, напиши мне. Я очень рада новым знакомствам.

2. Инвесткопилка
Рекомендация для обладателей карт Тинькофф. Я, по совету друга, подключила инвесткопилку.

Что это и как работает?

Это такая копилка, с которой Тинькофф инвестирует твои деньги в различные акции и облигации за тебя. И доход растёт или падает. Это больше подходит для долгосрочных накоплений, от 3 лет. Если вы хотите вкладываться и получать быстрый доход, это вам не подходит.

И ещё важная идея в накоплении: к этой копилке можно подключить автопополнение. Так каждая твоя трата будет округляться до 50 и остаток падать туда. Также туда может падать весь кэшбек. А ещё каждый месяц переводится какая-то конкретная сумма с твоего счёта.

Вывести деньги можно в определённое время, и с них будет снято 13% налога.

В общем, если вы давно хотели найти место, где можно копить в долгосрочной перспективе и тратить оттуда деньги, — это идеальный вариант. Можно копить в разных валютах. Поставила себе цель накопить первую 1000$. Попробуйте!

3. Цитата
Настоящая счастье — это показать себя таким, какой ты есть.

*Не забудьте поставить реакцию - это важно для меня. Открыть/Комментировать

2021-01-29 19:12:00 28.01.

1. Неделя
Эта неделя пролетела у меня невероятно быстро. Разговаривая с мамой в среду, я была уверена на все 100, что в этот день был вторник. Вчера то же самое и муж сказал: что он в шоке от того, что сегодня уже пятница. Интересно, у вас неделька так же быстро пролетела?

Мои дни стали очень похожи друг на друга. Для кого-то это норма, для меня это странность. При том, что они прям становятся идентичными, что я даже хожу в те же места в то же время и пью то же самое. Стараюсь назначать встречи хотя бы на выходные, чтобы хоть как-то менять картинку и получать новые эмоции. Модные коучи советуют уезжать каждые выходные куда-нибудь: в другой город, в соседнее село, в лес или ходить в театр, лишь бы дома их не проводить. А я жду выходных, чтобы побыть дома и официально ничего не делать. Интересненько.

2. Записываю
Я стала записывать абсолютно всё. Вот любая мысль, которая приходит в мою голову, о том, что нужно что-то сделать, — сразу её сливаю в список в заметки. Ничего не держу в голове.

От этого скорость моей работы увеличилась, голова к концу дня не такая перегруженная, и внимание более сосредоточенное. Очень рекомендую каждому.

Иногда бывает, что я ложусь спать, и возникает миллион дел и идей. И это тоже начала записывать, что позволяет быстрее уснуть. Потому что пытаюсь запомнить, чтобы к утру не забыть, а это тоже лишнее напряжение.

В общем, записывайте всё — туда, куда вам удобно. Даже если вам что-то нужно купить, прогуглить или написать.

3. Цитата
- Прежде чем идти против правил, с ними нужно познакомиться.
Джим Джармуш.

*Не забудьте поставить реакцию - это важно для меня. Открыть/Комментировать

2021-01-28 19:01:00 27.01.

1. Почему так не всегда
Вчера разговариваю с Колей и говорю: «Ну вот почему каждый день не может быть таким продуктивным?» Когда ты сделал миллион задач, и у тебя ещё энергии вагон, и ты счастливый и спокойный ложишься спать.

Я хочу, чтобы так было каждый день. Может быть, это наивно звучит, но блин, так хочется найти вот эти ключики, которые высасывают энергию куда не нужно, и от них избавиться.

Я понимаю, что факторов очень много: сон, питание, спорт, гормоны, вид работы, место, где ты работал весь день, и т.д. Но так хочется понять, что конкретно влияет. Как понять, не знаю — анализом, наверное, каким-нибудь.

2. Иногда
Иногда бывает, что я не знаю, что написать. И начинаю текст именно вот с такого предложения. Это бывает редко: мне обычно есть, на что пожаловаться или по какому поводу вылить душу, но иногда в голове тишина.

Я сижу одна в комнате, смотрю на стену напротив меня, и ничего… Ничего не идёт. Нет мыслей, идей, порывов, эмоций, чтобы что-то сказать. Может быть, это и хорошо, что появилась хоть какая-то эмоциональная стабильность на 1 утро, что я чувствую себя спокойно и даже немного счастлива. Эти два чувства так редко посещают мой дом, что стали самыми важными в моей жизни. Сижу с ними в обнимку, и отпускать никуда не хочется.

Вот так и родился очередной маленький текст, хотя я не знала, что написать. Но как обычно помогло 2 момента: признать факт и написать его и просто писать хоть что-то.

3. Цитата
Каждая прошедшая минута — ещё один шанс изменить свою жизнь.

*Не забудьте поставить реакцию - это важно для меня Открыть/Комментировать

2021-01-27 18:42:00 26.01.

1. Действия
Иногда замечаю, как какие-то регулярные действия побуждают думать об этом заранее. О чём я? Например, ты ведёшь дневник благодарности каждое утро, а потом начинаешь в течение дня думать, за что будешь благодарить этот день. Или ведёшь блог, письменно или на YouTube, и думаешь о том, как можешь разнообразить свою жизнь, чтобы было что снять или написать. Так же у меня происходит и с едой: если хочу стараться не есть какую-то фигню, начинаю за день продумывать, что нужно купить, чтобы сготовить что-то хорошее для моего желудка.

В общем, регулярные полезные действия приводят к тому, что ты уже автоматически заранее начинаешь думать в этом ключе. Мне это нравится.

2. Значимость
Вот знаете, иногда работаю, такая вся в беготне и делах. Думаю о том, что нужно сделать то, вот это и это ещё успеть. Расстраиваюсь вечерами, когда что-то не успела, а список задач всё растёт и растёт.

А потом однажды просыпаешься и понимаешь, что ничего не хочется. И откладываешь все дела, устраиваешь себе выходной. Так проводишь весь день. В бездействии, в обнимку с Нетфликсом. День заканчивается, и ты осознаёшь, что не сделал ни одной полезного дела за день.

В этот момент я понимаю, что слишком много значимости придаю делам, слишком нервничаю, переживаю и напрягаюсь. Я не сделала за день ничего, и мир не рухнул, ничего не изменилось и, может, стоит просто расслабиться и не бегать мысленно как горящая курица по полю дел.

Посмотрите, вдруг вы тоже придаёте слишком большую значимость вещам? Расслабьтесь, действительно расслабьтесь хотя бы в тот момент, когда читаете этот текст.

3. Расстраивает
Сейчас я вам расскажу, как проявляется мой эгоизм в чистом виде. Меня очень сильно расстраивает, когда на меня не могут найти время. Причём, когда сливают без объяснения, что происходит.

Обычно как выглядит переписка: "У меня не получается, потому что то или то" или "Сейчас у меня нет времени, и я смогу только тогда". И ты такой — "Ну ок". А вот когда просто говорят, что типа нет времени, ты такой — "Эммммм". Хотя понимаешь примерный образ человека и уверен, что найти час или полтора на неделе или на выходных реально, если человек хочет и может заменить просмотр сериала на тебя.

В общем, переносить подобные ситуации мне трудно. Обычно в такие моменты я закрываюсь от человека и исчезаю из его жизни, пока он сам обо мне не вспомнит. Если вспомнит, конечно.

Может быть, для вас это детский сад. А для меня, возможно, вопрос, который когда-то придётся прорабатывать с психологом.

*Не забудьте поставить реакцию - это важно для меня Открыть/Комментировать

2021-01-25 18:17:00 24.01.

1. Сложно
Выходные прошли сложно. Видимо, я слишком сильный эмпат и очень хорошо чувствую, что происходит с близкими мне людьми, когда с ними происходит что-то очень грустное и тревожное. Я на их волне.

Вечер субботы и воскресенья провела в слезах, тревоге и несогласии с тем, что произошло. Я переживала так, будто это произошло конкретно со мной, а не с друзьями.

Это странное чувство. Сама от себя не ожидала, что могу реагировать настолько сильно. Простите, что пишу достаточно абстрактно, но пока не готова что-то объяснять.

Наши эмоции — это очень сильный инструмент внутри нас. Как бы сильно мы ни хотели их подменить или сделать вид, они всё равно есть, они пожирают изнутри и скрыть это крайне трудно. Здесь я применяю свой любимый способ — это подчиниться им и прожить. Не сдерживать себя, а показать. Так всё проходит быстрее и приходит успокоение.

2. Фильм и сериалы
На выходных у меня случился марафон. Я посмотрела классную сказку «Капитан Крюк» — да, выбор странный, но иногда хочется посмотреть что-то очень доброе и успокаивающее, и поэтому оставила её на подобный случай.

А также у меня всё-таки появился нетфликс по семейной подписке. И я посмотрела «Люпен» (про грабителя) и «История: Сага Винкс» (да-да, это про тех феечек из мультика). Всё просто отлично, максимально погружает, красивая картинка. И даже нет каких-то скучных монологов или диалогов, во время которых хочется залезть в телефон и развлечь себя ещё как-то. Рекомендую!

3. Цитата
Если вы окажетесь в хронически протекающей лодке, то ваша энергия, направленная на то, чтобы сменить судно, будет более продуктивна, чем энергия, которая будет тратиться на латание утечек.

- Уоррен Баффет

*Не забудьте поставить реакцию - это важно для меня Открыть/Комментировать

2021-01-23 20:08:14 22.01.

1. Одиночество
Его я испытываю редко, но если оно есть, то в тот момент чувство действительно очень сильное, поглощающее, и ты не видишь ни конца ни края. Причём оно так внезапно наступает, что думаешь «И что теперь?».

Вот, например, вчера, когда всё пошло не по плану и в итоге я проводила вечер пятницы одна. Вообще это стабильная практика, и я к этому отношусь достаточно спокойно, но вот если ты планируешь и хочешь быть в этот вечер с кем-то, а этого не происходит, наступает уныние.

Конечно, я не упала в депрессивное дно, а просто заказала домой роллы, допила мартини, который остался с Нового года, посмотрела фильм и потом ещё танцевала одна около часа. Было так хорошо, я хочу сказать, и я так сладко спала. На утро ещё раз убедилась в том, что мы сами создаем своё настроение и не должны в этом зависеть от обстоятельств и каких-то людей.

2. Привычка
Люди достаточно быстро привыкают к хорошему. Вот пример: по договору за квартиру я должна платить 30 числа, но обычно платила где-то 17, потому что понимала, что после деньги вряд ли какие-то ещё поступят. Так я платила почти год, и когда в этом месяце решила заплатить 30, хозяин квартиры напомнил мне про оплату коммунальных. Их нужно было давно оплатить, хотя ранее я никогда вовремя их не оплачивала, а делала это всегда просто одним переводом.

Итог таков, что когда людям делаешь хорошее, как лучше и идёшь на уступки, они так привыкают, что воспринимают как должное. Я решила обратить внимание в целом на всё, что я делаю, и немного измениться во взаимодействии с людьми, чтобы все окончательно не сели на шею.

3. Алкоголь
Это достаточно серьёзная заметка на счёт алкоголя. Не говорю, что я заядлый трезвеннник — ещё та кутила, но всё равно люблю читать подобное, чтобы не увлекаться чем-то ненужным. В статье развеивается миф о том, что красное вино полезно в малых дозах для здоровья, а также о том, как даже маленькая доза влияет на здоровье. (Пишу этот текст и думаю, что сегодня вечером иду к друзьям пить глинтвейн — вот они реалии.) Но прочитать всё равно было не лишним.

*Не забудьте поставить реакцию - это важно для меня Открыть/Комментировать