Doctor Razumnaya

2023-02-16 08:23:22 Какая же связь между тестостероном и ожирением? Самая что ни на есть - прямая! Тестостерон - это главный жиросжигающий гормон! Возможно, у Вас возникнет вопрос, вызванный распространенным заблуждением: "Разве тестостерон не мужской гормон?"

Оказывается не только, ведь тестостерона в женском организме ничуть не меньше! Выполняет он те же самые функции, что и в мужском организме, отвечая за сексуальную активность и либидо, но об этом поговорим чуть позже, сегодня речь пойдет о его связи с ОЖИРЕНИЕМ.
•••
Каким образом тестостерон влияет на избыточный вес?

В норме он способствует проникновению глюкозы и инсулина в клетки, при его дефиците инсулиновые рецепторы клеток утрачивают чувствительность к инсулину и клетки "закрываются" (это называется инсулинорезистентность) и глюкоза прямиком направляется в ЖИРОВУЮ ТКАНЬ, а инсулин начинает "бродить" по организму и творить плохие дела, т.к инсулин является митогенным гормоном, и именно он основная причина всех опухолей (аденома, мастопатия, миома), в том числе и злокачественных.
•••
Вчера мы говорили, что дефицит тестостерона бывает возрастной: у мужчин снижение гормона начинается уже с 30 лет, у женщин после 40 лет.

Но очень часто дефицит тестостерона может возникать и в молодом возрасте из за чрезмерного употребления пищи с избыточным количеством простых углеводов и с последующим развитием ожирения, так как жировая ткань вырабатывает фермент ароматазу, который тестостерон превращает в эстрогены. Здесь порочный круг замыкается.
•••
•Как Вы думаете, как выглядит мужчина с низким тестостероном? Какой у него характер?
Хотите научиться определять это с первого взгляда?
Ставьте , если да. Открыть/Комментировать

2023-02-16 08:22:03 Доброго утра и удачного дня! Открыть/Комментировать

2023-02-15 09:22:35 КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН 45+

1. PhytoMix for Women
Фитоформула для женщин (30капсул)

Поддерживает физическое здоровье и эмоциональное состояние женщины во время климактерического периода.

Комплекс растительных экстрактов и аминокислота бета-аланин помогут:
• смягчить проявления климакса: чувство жара, потливость, головокружение, перепады настроения, раздражительность и нервозность;
• нормализовать процесс засыпания и улучшить качество сна;
• замедлить старение кожи и организма в целом.

Продукт мягко воздействует на организм женщины, даря ей спокойствие, стабильность и хорошее настроение

https://bit.ly/3D4kPo5


2. Ca-Mg Complex (90 таблеток)

Высокобиодоступные органические формы кальция и магния — малат и цитрат в сочетании с кремнием, бором, витамином К и D3 позволяют организму качественно усваивать эти два важных макроэлемента, нормализуя состояние костно-мышечной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Кальций и Магний
Жизненно важные минералы, баланс которых имеет ключевое значение для здоровья сердца, костей и суставов. Они участвуют в построении скелета, зубов и хрящей, обеспечивают правильный сердечный ритм, регулируют нервно-мышечную проводимость, способствуют насыщению миокарда кислородом, помогают справиться со стрессом.
 
Витамин D3
Повышает всасывание кальция в тонком кишечнике, поддерживает оптимальный уровень кальция в крови и его транспорт из крови в костную ткань.
 
Бор и Кремний
Способствуют синтезу витамина D3, усиливают минерализацию костей, укрепляют хрящи и связки.
 
Витамин К
Помогает кальцию «правильно» встраиваться в костную ткань, способствует выведению излишков кальция из сосудов и его закреплению в костях.

https://bit.ly/3TQXoo8



3. Промарин Пептиды Коллагена (1 упаковка по 10 флаконов)

Источник морского гидролизованного коллагена для гладкой кожи, блестящих волос и крепких ногтей.

Пептиды коллагена могут «напитать кожу», сократив морщины и сделав ее гладкой за счет увеличения гидратации и повышения эластичности. Также благотворно они влияют и на состояние шевелюры и ногтей.

Поскольку пептиды коллагена мелкие, они легче усваиваются и используются для образования собственного коллагена. 

Вот почему обычно добавки выпускаются в форме пептида коллагена, так как наш организм усваивает их лучше, чем нативный коллаген.

https://bit.ly/3RCK0lC

Поделитесь этой схемой с подругами! Открыть/Комментировать

2023-02-15 09:21:06 Доброго утра и удачного дня! Открыть/Комментировать

2023-02-14 08:47:11 Сегодня я хотела бы подробнее рассмотреть тему взаимосвязи ожирения и гормонов.
У многих возникли вопросы о том, почему при приеме КОК и некоторых препаратов ЗГТ возникает увеличение веса.
Если в этом не виноваты эстрогены и прогестерон, то где искать причину лишнего веса?
Давайте узнаем об этом!
•
Оказывается, виновник этого — тестостерон! Но причиной ожирения является отнюдь не его избыток, а дефицит!
•
Тестостерон — важнейший половой гормон с выраженной анаболической и липолитической активностью.
Его базальный уровень в плазме при наличии ожирения уменьшается.
•
♂️Отмечена положительная связь между содержанием тестостерона и отношением окружности талии к окружности бедер.
Установлено также, что большое влияние на увеличение висцерального жира оказывает снижение тестостерона в плазме.
•
Выявляется обратная взаимосвязь между инсулинорезистентностью (ИР) и уровнем тестостерона, так как он оказывает влияние на ИР через жиромобилизующий эффект — выход из жирового депо свободных жирных кислот.
•
Так что же первично — ожирение или гипогонадизм?
•
С возрастом снижается уровень тестостерона. Начало этого процесса приходится на возраст 30 лет у мужчин, затем уровень тестостерона падает примерно на 1—2% в год.
•
У здоровых и не принимающих КОК женщин снижение тестостерона начинается примерно в 40 лет, а у остальных процесс снижения тестостерона наблюдается намного раньше.
Именно поэтому с возрастом становится всё труднее контролировать свой вес и держать себя в хорошей форме!
Продолжение следует...
У кого КОК вызывал повышение веса? Хотите узнать, каким образом КОК влияет на вес? Ставьте в комментариях! Открыть/Комментировать

2023-02-14 08:46:57 Доброго утра и удачного дня! Открыть/Комментировать

2023-02-13 08:58:13 Почему в 40 лет жизнь только начинается?
Сегодня хочу поделиться с вами интересным фактом относительно продолжительности жизни и возраста, который начали широко обсуждать в научных кругах не так давно. Согласно последним исследованиям - старость стала наступать на 25 лет позже, чем это было раньше!
•
Что же это значит?
•
Это значит, что для тех, кому сегодня 40 - 55 лет, старость начнется только в 75-80 лет! То есть на 25 лет позже, чем для поколения наших родителей. Сегодня по классификации возрастов ВОЗ "молодость" длится до 45 лет , а затем наступает этап "зрелость" , который отмечает собой начало абсолютно нового периода в жизни человека. Это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье , силы и жизненный опыт .
•••
Физические и интеллектуальные возможности при правильном подходе могут быть даже лучше чем в молодости! По последним данным науки, это самое счастливое время в жизни и ее пик наступает теперь примерно в 60 лет! В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50-75 станут самой массовой возрастной группой на планете.
•••
Сегодня есть интересный термин Ageless (без возраста). Люди в возрасте 45+, у которых невозможно определить сколько им лет. Их много среди артистов как зарубежных, так и среди российских. Вы можете мне возразить, что эти результаты достигаются благодаря современной косметологии и пластической хирургии . Но я хочу вас уверить, что такого потрясающего эффекта можно достигнуть лишь поддерживая общее состояние организма : имеея сбалансированный рацион питания, нормальный уровень гормонов и регулярно восполняя все дефициты( витамины и микроэлементы).
•••
Вы согласны, что в 40 лет жизнь только начинается? Сколько Вам лет? И на сколько Вы себя ощущаете? Открыть/Комментировать

2023-02-13 08:57:12 Доброго утра и удачной недели! Открыть/Комментировать

2023-02-12 08:27:21 Открыть/Комментировать

2023-02-12 08:19:31 Доброго утра и удачного дня! Открыть/Комментировать