doctor_annamama

2024-04-08 09:31:13 Короткие видеоролики становятся все более популярными. Но как это влияет на ребенка?

Речь про рилс в инстаграм, шортс в Ютьюбе, тикток и тд.

По некоторым данным дети 8-12 лет проводят до 6 часов в день, а подростки - до 9 часов в день за их просмотром.

ПОЧЕМУ короткие видео популярны:

БЫСТРОТА и ЛЕГКОСТЬ ПОТРЕБЛЕНИЯ: они не требуют концентрации внимания, это-сжатая информация, яркие моменты, что позволяет быстро получить удовольствие от просмотра.
ВИЗУАЛЬНАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ И ПРОСТОТА: видео сделаны так, чтобы заинтересовать зрителя уже с первых секунд. Не надо вникать, напрягаться, думать. Все просто и понятно.
ДОФАМИН И СЕРОТОНИН: при просмотре короткие видео мозг выделяет серотонин и дофамин, нейромедиаторы, которые ассоциируются с удовольствием, удовлетворением и благополучием. Так мы получаем быстрое удовольствие от небольших доз информации и визуальных стимулов. Что вызывает желание смотреть короткие видео снова и снова.

Главная ловушка коротких видео и быстрого дофамина - в том, что другие стимулы, через которые получить удовольствие сложнее, потреблять уже не хочется. Например, не интересно читать книгу или даже смотреть сложное кино, когда можно получить дофамин более легким способом.

Исследования показывают, что короткие видео могут влиять на:
КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ. Может снижаться концентрация, внимание и обучаемость (в одном исследовании дети, которые проводили больше времени в сети и соцсетях, имели худший результат по математике, изучению языков, академическое выгорание). Сложность завершения начатых задач, хуже самоконтроль.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Хуже самооценка, выше частота депрессий и тревожности, тяжелее проявления СДВГ, чаще рискованное поведение. В 1 исследовании дети без симптомов СДВГ развили их после того, как пользовались гаджетами.
НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ: когда мы говорим про короткие видео, то практически невозможно контролировать контент (в отличие, от фильма или передачи на ютьюбе, сюжет которого заранее понятен).
ЗДОРОВЬЕ. Из старых данных мы знаем, что избыток экранного времени может влиять на сон, зрение, подвижность, ожирение.

Берегите себя Открыть/Комментировать

2024-04-04 11:33:52 Cохраняйте подборку игр с детьми для дома из подручных материалов.

Такие игры не только увеличивают подвижность ребенка и сближают с родителем.
Но еще развивают межполушарное взаимодействие, координацию, ловкость и скорость реакции.

Надеюсь, полезно. Ставьте лайк Открыть/Комментировать

2024-04-02 11:03:11 Мы с психиатром Максимом Пискуновым хотим повысить осведомленность об аутизме и сегодня, 2 апреля, во всемирный день распространения информации о проблеме аутизма напишем про сильные стороны аутичных людей.

Рассматривать аутичных людей с позиции сильных сторон - это тренд за зарубежом в рамках концепциии нейроразнообразия.

7 СИЛЬНЫХ СТОРОН АУТИЧНЫХ ЛЮДЕЙ

Неаутичные люди с большей вероятностью согласятся с большинством, выбрав неправильный ответ, если они считают его популярным, в то время как аутичные люди склонны выбирать правильный ответ, даже если он непопулярен

Неаутичные люди склонны менять свое просоциальное поведение (например, заниматься благотворительностью) в зависимости от того, наблюдают ли за ними или нет, в то время как аутичные люди ведут себя более последовательно в подобных ситуациях и не ориентируются на наблюдателей

Аутичные люди с большей вероятностью откажутся совершать аморальные поступки, даже если это приносит им пользу, например, получение денег

Аутичные люди склонны к однозадачности и могут посвящать длительные периоды времени изучению или разговорам на одну тему, что часто приводит к приобретению опыта и мастерства

Ограниченные интересы могут способствовать установлению и развитию дружеских отношений у аутичных людей, обеспечивать образовательную и профессиональную направленность, а также доставлять им удовольствие

У аутичных людей отмечается повышенная вероятность идеального слуха, способность идентифицировать отдельные запахи и распознавать отдельные звуки среди смешанных вместе, высокая производительность в задачах визуального поиска

Многие аутичные люди хороши в создании собственных систем для обеспечения работоспособности для себя и своего окружения Открыть/Комментировать

2024-04-01 10:03:29 КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ ДЕТЯМ ИНГАЛЯЦИИ

Проводить ингаляции можно при любой температуре тела детям любого возраста начиная с рождения
Дети раннего возраста дышат через нос, поэтому для них проведение ингаляции необходимо через маску. Детям, которые могут контролировать носовое дыхание и задержать дыхание через нос, можно проводить ингаляции через мундштук. Обычно это школьники и дети постарше.
Следите, чтобы емкость для лекарства была вертикально расположена и лекарство не вылилось из нее.
Лекарства для ингаляции разводятся с физиологическим раствором натрия хлорида (нельзя использовать кипяченую или дистиллированную воду). Физраствор должен быть стерильным. Остаток физраствора храниться не более 4-6 ч.
Ребенок должен дышать как обычно, не интенсивнее.
Во время ингаляции можно отвлекать и развлекать ребенка книжками, мультиками, игрушками. Можно заранее провести ингаляцию себе или игрушке, чтобы снизить страх ребенка перед процедурой.
Ингаляцию лучше проводить сидячему ребенку, но в редких случаях допустимо попробовать проводить ингаляцию полусидя во сне, но при этом следить чтобы лекарство не выливалось из стаканчика.
Ингаляция длится до тех пор, пока из маски идет пар.
После ингаляции нужно промыть под теплой проточной водой и просушить все части ингалятора, чтобы сам ингалятор не стал источником инфекции.
После ингаляций нужно обязательно промыть ребенку рот чтобы удалить остатки препарата изо рта
Ингаляции проводятся только с лекарствами, разрешенными для ингалирования. Стероидные лекарства разрушаются в ультразвуковом ингаляторе.
Правила использования ингалятора я показала на классном швейцарском компрессорном небулайзере в виде паровозика B.Well:

Он прошел клиническое тестирование на пациентах
Он распыляет частицы нужного для нижних дыхательных путей размера (<5 микрон) и с нужной скоростью (0,4 мл/мин) и в нужном количестве (>70%)
А еще у него трубка длиной 1,8 м, что удобно и он подходит для всех лекарств
В комплекте 3 маски (младенческая, детская и взрослая), насадка для носа и мундштук
И 5 лет гарантии

Он классный

Со всеми вариантами ингаляторов марки B-well можно ознакомиться по ссылке ниже
https://ozon.onelink.me/SNMZ/3qg7dp2e

Ставьте лайк

Реклама. АО «Альфа-Медика» ИНН 7726235982 erid 2VtzqxiFbfa Открыть/Комментировать

2024-03-29 16:36:44 Если вдруг вас пугает инструкция

Качественное лекарство проходит большой путь и множество клинических испытаний, чтобы быть допущенным на рынок.
И исследования препаратов продолжаются даже после их выпуска на рынок. При появлении новых данных они отзываются (как это произошло с Эреспалом (риск нарушений сердечного ритма) или Биопароксом (риск бронхоспазма)). Все полученные данные регистрируются в инструкции, там даже есть координаты, по которым вы можете сообщить о новых побочных эффектах.

Да, не все препараты на рынке идеальны, но они продолжают исследоваться и проходят регулярную перерегистрацию.

НО! Все, что не является ЛЕКАРСТВОМ не проходит вообще никакой контроль! Травы, БАДы, гомеопатия - не проверяются ни до, ни после выхода в продажу.

Не бывает так, чтобы лекарство было исследовано, а никаких побочных эффектов нет: значит, либо оно не содержит никаких действующих веществ, либо побочные эффекты не изучались.

Золотой стандарт для серьезных лекарств - проведение двойного слепого плацебо-контролируемого рандомизированного исследования.

Рандомизированное – пациенты распределяются по группам случайным образом. Это гарантирует, что они в примерно похожи по всем важным факторам (возрасту, полу, тяжести болезни, итд), и даже по всем пока неизвестным науке факторам! Рандомизация гарантирует исключение разных влияний и помогает выявить эффект, который объясняется именно лекарством, а не «чем-то еще, неучтенным в анализе».

Контролируемое (напр, плацебо-контролируемое) – группа, получающая лекарство, сравнивается с группой, получающей «пустышку», чтобы учесть тн «эффект плацебо» (когда люди выздоравливают, потому что ВЕРЯТ, что лечатся).

Двойное-слепое – когда ни пациенты, ни доктора не знают в какой группе находится конкретный пациент, что помогает избежать искажений результата.

Многоцентровое – исследование проводится во многих исследовательских центрах (напр, больницах), что также позволяет избежать искажений результатов.

С достаточной мощностью – на большом количестве пациентов (это уменьшает вероятность случайного совпадения).

Не стоит рисковать здоровьем детей. Не применяйте не проверенные препараты. Открыть/Комментировать

2024-03-28 16:29:53 Где могу-стараюсь заниматься спортом. Как и много лет подряд, занимаюсь на платформе для домашних тренировок Fitstars.ru
Там более 1000 тренировок по различным направлениям.

Легендарный тариф «Безлимит навсегда» вернули! При оформлении этого тарифа за выполнение тренировок вы получаете умные весы Picooc, а также сертификаты в фирменный магазин fitstars (акция до 29.03, все условия акции на сайте)

И еще теперь доступна рассрочка на 6 месяцев без первоначального взноса! По моему промокоду ANNAMAMA вы получите 70% скидку на Безлимит навсегда, но этот тариф будет расти в цене, поэтому покупайте как можно скорее.

У них вышли 2 новинки:
«Растяжка перед сном» для снятия напряжения после рабочего дня.
«Нежные зарядки» - мягкие тренировки с дыхательными упражнениями и самомассажем

Занимайтесь спортом и берегите себя. Открыть/Комментировать

2024-03-28 11:02:19 Как и обещала на прямом эфире, ловите ссылки:

Тест на послеродовую депрессию:
Существует тест для диагностики депрессии, который может пройти мама начиная с 1го месяца жизни ребенка. Для этого используется ЭДИНГБУРГСКАЯ ШКАЛА ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ (англ. Edinburgh Postnatal Depression Scale)- это клиническая скрининговая методика в виде анкеты самоопросника, предназначенная для выявления депрессивный расстройств в предродовом и послеродовом периодах).
Цель опроса - выявить психопатические состояния:
• чувство вины тревогу и беспокойство
• панику неспособность смеяться
• дефицит или нарушения сна из-за сниженного настроения грусть
• плаксивость
• мысли о нанесении себе вреда
Тест можно пройти на любом сайте который вы найдете по запросу в поисковике «ЭДИНГБУРГСКАЯ ШКАЛА ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ», например, здесь.

Ссылка на МОЙ КЛУБ С ПЕДИАТРОМ, где можно получить много полезных материалов о здоровье детей и задать любой вопрос квалифицированному врачу-педиатру: здесь.
Вход в клуб открывается раз в месяц, расписание известно заранее, регулярно- прямые эфиры со специалистами.

Ссылки на мои посты про пищевой интерес и атопический дерматит:
Пищевой интерес-1
Пищевой интерес-2

И посты про атопический дерматит:
Эмоленты при атопическом дерматите

Крем? Мазь? Лосьон? Эмульсия?

Пищевая аллергия при атопическом дерматите.

И еще немного про атопию.

Всех обнимаю! Берегите детей.

П.С. Как вам формат прямого эфира? На какую еще тему его провести? Открыть/Комментировать

2024-03-27 17:23:24 Запись эфира с психологом “Как справиться с плохим поведением детей”

Эфир получился классный. Не просто “поболтали” - дали ответы на самые волнующие родителей вопросы - с точки зрения опытного врача и психолога-практика. Кому зашло, ставьте , как-нибудь повторим.

Кто еще не в канале Натальи Козыревой, рекомендую @natalkoz_fm

Там кстати, по всем сегодняшним темам есть бесценная информация - эфиры, подкасты, чек-листы. Все просто - бери и делай. Сокровище для каждого думающего родителя. Меня не раз их советы выручали.

Разделили эфир по возрастам - от младенцев до подростков.
Говорили об истериках, родительском выгорании и подростковом бунте, гаджетах, учебе. Смотреть всем!

00:04:11 Что важно до трёх лет
00:39:35 Умные колонки, телефоны - польза или вред?
00:49:25 Подростки и их проблемы
01:05:00 Энурез и буллинг.
01:27:39 Ребенок и еда.

Все вопросы психологии, бережного воспитания детей можно смело задавать в канале Психологи Козыревы - у ребят живой чат, без ответа не оставят. Открыть/Комментировать

2024-03-27 11:25:31 ЖДУ ВАС НА ПРЯМОМ ЭФИРЕ С ПСИХОЛОГОМ ЧЕРЕЗ 30 минут!

Напоминаю, что через полчаса, в 12.00 я проведу совместный эфир с семейным психологом Натальей Козыревой.

Я пригласила Наталью - основателя Академии бережного воспитания ДНК (онлайн-школы №1 в 2023 году (Get Course) -
поделиться экспертным мнением на тему "Как справиться с плохим поведением детей".

На своём канале @natalkoz_fm Наталья рассказывает как выстроить контакт с ребёнком, воспитать самостоятельного и счастливого человека без криков и наказаний.

Уже через 30 минут встречаемся здесь, проведем эфир в формате беседы, где каждый поделится своим мнением.

Это будет интересно! Открыть/Комментировать

2024-03-26 15:42:06 ЧТО ПРОИЗОШЛО В МЕДИЦИНЕ В 2023 году?
Пост написан совместно с педиатром Валерием Ивановым @ivva.md

СКРИНИНГ:
Стало возможным проводить массовый скрининг новорожденных на врожденный иммунодефицит и другие тяжелые заболевания. С 2023 года в РФ проводится расширенный скрининг на 36 врожденных заболеваний (ранее проводился на пять заболеваний): врожденный гипотиреоз, фенилкетонурия, муковисцидоз, адреногенитальный синдром, галактоземия, спинальная мышечная атрофия, врожденный иммунодефицит и другие.
Это очень важно, ведь многие болезни вначале никак не проявляются, последствия имеют фатальные и чем раньше начать лечение, тем лучше результат.

ИНФЕКЦИИ
В США зарегистрированы средства для защиты от респираторно-синцитиального вируса (причина бронхиолитов, особенно опасен для недоношенных): до этого года мы могли защитить детей введением антител (Паливизумаб), однако, курс был длительным и дорогим. Сейчас зарегистрированы моноклональные антитела Nirsevimab. И в отличие от Паливизумаба, для защиты нужна всего 1 иньекция и он гораздо дешевле.
Также зарегестрирована вакцина Abrysvo (Pfizer) для вакцинации беременных на 27- 36нед, что защитить новорожденных детей из групп риска
Одобрены и совместимы с нынешними графиками вакцин 15ти и 20ти валентная вакцина от пневмококка для младенцев
Одобрена вакцина от малярии R21/Matrix-M для детей (в 2021г зарегистрирована вакцина RTS,S/AS01). Малярийный комар-самый главный убийца по всему миру.
Зарегистрирована вакцина Ixchiq от экзотической вирусной инфекции Лихорадка Чикунгунья, которая переносится комарами.

БУДУЩЕЕ УЖЕ НАСТУПИЛО:
Разработана новая генетически-модифицирующая терапия для лечения серповидноклеточной анемии. Это прорыв в лечении тяжелых врожденных заболеваний! В новых препаратах (Casgevy и Lyfgenia) вирус заносит «здоровый» ген гемоглобина в клетки больного человека, благодаря чему эритроциты перестают слипаться и нарушать кровоснабжение. А также для мышечной дистрофии Дюшена, где вирус доставляет больным мышечным клеткам ген, который позволяет им вырабатывать недостающий белок.

ПОДРОСТКИ:
Употребление каннабиса и его любых аналогов по новым исследованиям связано еще и с повышенным риском психических расстройств (депрессией, тревожным расстройством или расстройством поведения, слуховыми галлюцинациями).

ПРО ЗДОРОВЬЕ БЕРЕМЕННЫХ:
Лекарство от послеродовой депрессии brexanolone! Однократная 60 (!) часовая инъекция препарата, похожего на гормон аллопрегнаналон.
А еще нашли причину тошноты у беременных. Оказалось, что уровень гормона GDF15, выделяемый плодом, бывает значительно повышен у женщин, страдающих токсикозом первого триместра. Выявление причины этого состояние позволит ученым найти лекарство от него.

И РАДОСТНОЕ ПРО ЛЕЧЕНИЕ ВЗРОСЛЫХ:
Зарегистрировано первое лекарство для лечения болезни Альцгеймера! Если вы боялись деменции, то мы наконец дождались «прорывного» лекарства Leqembi - первый препарат, который значительно снижает скорость снижения интеллектуальных функций у людей, страдающих этой болезнью. Действие препарата направлено на beta-амилоидные бляшки, которые образуются при этом заболевании.

ТРАНСПЛАНТОЛОГИЯ.
В мае 2023 года впервые был пересажен глаз человеку!

Надеюсь, полезно. Ставьте лайк Открыть/Комментировать