Доктокс💊

2021-12-15 17:50:22 Почему происходит сонный паралич? (+ причины)

Паралич сна случается, когда некоторые этапы фазы быстрого сна (REM-фазы) протекают, когда человек уже проснулся. При REM-фазе сна мозг очень активен (сравнимо с активностью при пробуждении), именно эту фазу связывают со сновидениями. При этом мышечный тонус исчезает, поэтому тело не способно пошевелиться. Сонный паралич происходит при пробуждении до завершения REM-фазы сна, когда человек находится в сознании, но тело ещё не способно двигаться. Можно сказать, что тело ещё спит, а разум уже бодрствует.

Причины сонного паралича:

Плохой или нарушенный сон, а также его недостаток.

Молодой возраст. Чаще всего сонный паралич наблюдается у лиц от 10 до 30 лет.

Злоупотребление психоактивными веществами.

Тревожность и депрессия.

Посстравматическое стрессовое расстройство.

Сон лёжа на спине.

Согласно исследованиям, среди населения хотя бы раз в жизни сонный паралич испытало 7,65 % людей. Сейчас мы это и проверим в опросе.

@doctokes Открыть/Комментировать

2021-12-15 13:20:18 Что такое сонный паралич?

Сонный паралич - состояние, которое характеризуется временным параличом при сохраненном сознании; обычно возникает при засыпании либо в момент пробуждения. В данном состоянии человек обездвижен, не может говорить и не способен открыть глаза, однако способен контролировать движения глазами. Длится эпизод сонного паралича секунды или минуты, а прервать его могут прикосновения к испытывающему или звуки.

Признаки и симптомы сонного паралича:

Неспособность пошевелиться длительностью от нескольких секунд до нескольких минут
Сохранность сознания
Галлюцинации и пугающие ощущения
Интенсивное потоотделение
Ощущение движения кровати, открывания дверей, давления на грудь
Неспособность говорить
Головная и мышечная боль
Ощущение надвигающейся смерти
Невозможность отличить реальность от вымысла
Паранойя

P.S. Далее рассмотрим причины сонного паралича.

@doctokes Открыть/Комментировать

2021-12-15 10:05:45 Признаки авитаминоза (часть 2)

Теперь рассмотрим оставшиеся признаки авитаминоза (часть 1):
⠀⠀
Кровоточат десны⠀
Повышенная кровоточивость десен, язвочки на щеках и языке, шатающиеся зубы с чувствительной эмалью и склонностью крошиться, а также опухший, покрытый налетом или изменивший цвет язык – также явные признаки недостатка витаминов.⠀
⠀⠀
Отекает лицо, опухают суставы⠀
Внезапное опухание суставов, онемение, боль в мышцах, судороги и плохая координация движения тоже могут оказаться симптомами недостатка витаминов.⠀
⠀⠀
Меняется запах⠀
Кроме того, на дефицит витаминов указывают мышечная слабость, жжение под кожей и в суставах, а также постоянное ощущение холода и даже усилившийся или изменившийся запах тела.⠀
⠀⠀
Апатия, плохая концентрация⠀
Невозможность сконцентрироваться, бессонница, депрессия, апатия, раздражительность, недостаток энергии, постоянная раздражительность – все это может быть признаками недостатка витаминов.

@doctokes Открыть/Комментировать

2021-12-14 18:45:16 Упражнения для глаз не восстановливают зрение

Нет научных данных, которые показали бы эффективность зрительной гимнастики в лечении близорукости, дальнозоркости или астигматизма. Никакие упражнения не способны исправить неидеальную оптику глаза. Представьте себе фотоаппарат, который мы крутим в руках вправо, влево, вниз, вперёд. Разве это поможет навести фокус? Нет, резкость появится только в результате изменения положения линз в объективе. Точно так же фокусируется наш глаз.

Упражнения помогут только при спазме аккомодации, который возникает, когда человек длительно смотрит на близко расположенный предмет, например после чтения. При стойких нарушениях зрения упражнения не эффективны, также как и витаминки с черникой, употребление морковки.

Поэтому, не ведитесь на всякие книги и курсы по восстановлению зрения за неделю/день/час.

@doctokes Открыть/Комментировать

2021-12-14 14:10:01 Дело в трусах: что губит сперматозоиды?

Покрой мужских трусов неожиданным образом влияет на качество спермы, выяснили американские ученые. Результаты исследований были опубликованы в журнале Human Reproduction.

Выяснилось, что чем теснее нижнее белье, тем ниже концентрация и подвижность сперматозоидов. Исследователи объяснили эффект перегревом яичек.

В связи с этим ученые посоветовали мужчинам носить более свободные боксеры и «семейники». Опыты показали, что предпочитающие плавки или другие трусы обтягивающего покроя в среднем имели в эякуляте на 25 процентов более низкую концентрацию сперматозоидов, которые к тому же были на 33% менее подвижными.

P.S. У женщин тоже есть "опасные" трусы, расскажу о них в одном из следующих постов. Думаю, вы слышали о них.

@doctokes Открыть/Комментировать

2021-12-10 19:40:16 Можно ли заразиться раком от другого человека?

Рак не передается контактно-бытовым или воздушно-капельным путем, даже если круглосуточно находиться в одном помещении с онкобольным.
Вероятнее всего, миф о заразности рака возник из-за неправильной трактовки такого явления, как вирус-ассоциированные опухоли.

Например, человек может заразиться онкопатогенным вирусом папилломы человека, который при стечении ряда неблагоприятных обстоятельств вызывает рак шейки матки у женщин. Но между понятиями «заразиться вирусом» и «заболеть раком» ставить знак равенства нельзя: вирус – это лишь фактор риска, от которого, кстати, можно уберечься при помощи вакцинации против вируса папилломы человека.

@doctokes Открыть/Комментировать

2021-12-10 18:01:50 Знаете ли вы, что дышите одновременно не сразу двумя ноздрями, а поочередно: правой или левой?

Поднесите руку к ноздрям поочередно и с силой подышите: вы ощутите теплоту дыхания только из одной ноздри.

Ведущая ноздря сменяется приблизительно раз в 4 часа — в том случае, если вы здоровы, бодрствуете и находитесь в вертикальном положении.

Если же лечь на бок, приблизительно через 15 минут «выключится» та ноздря, что оказалась снизу, и «включится» верхняя.

«Переключение» ноздрей называется носовым циклом и осуществляется благодаря набуханию находящейся в носовых раковинах "эректильной ткани" [ткани, способной к эрекции, набуханию — да, похожий механизм, что и в половом органе мужчины].

@doctokes Открыть/Комментировать

2021-12-10 13:01:39 Почему нельзя выдавливать прыщи в области носогубного треугольника?

Опасность связана с кровоснабжением данной области. Здесь имеется два венозных оттока, связанных с кавернозным синусом (+ вены здесь не имеют клапанов).

Выдавливание прыщей, а также другие воспалительные процессы могут провоцировать распространение инфекции в мозговые оболочки и головной мозг. В результате чего могут возникать тяжёлые осложнения: тромбоз кавернозного синуса, менингит, энцефалит.

Вывод: ни в коем случае не стоит трогать воспалительные образования на лице, особенно в этой зоне. В случае возникновения, следует обратиться к специалисту - хирургу.

@doctokes Открыть/Комментировать

2021-12-10 11:35:01 Границы треугольника "смерти"

Треугольник "смерти" (носогубный треугольник) располагается по прямой от одного до другого угла рта и направляется вдоль носа, вплоть до середины между глазами. Звучит немного запутанно, картинка поможет вам лучше разобраться.

Почему данная область получила такое название и чем она опасна, вы можете узнать в посте ниже (появится через пару часов).

@doctokes Открыть/Комментировать

2021-12-09 18:15:30 Почему мышечные судороги часто случаются ночью?

Дело в том, что во время сна активность многих органов (но не всех) снижается. Мышцы также отдыхают и расслабляются. Если же по каким-либо причинам снабжение мышц ног кровью недостаточно, то нехватка кислорода в горизонтальном положении усиливается, что и приводит к возникновению судорог.

Если свело мышцу судорогой, сознательно расслабить ее будет невозможно. Единственный способ – применить физическое усилие: выпрямить пальцы стопы руками или потянуть носок ноги на себя. После того, как судорога прошла, конечность можно помассировать, это поможет восстановить нормальное кровообращение.

@doctokes Открыть/Комментировать