Dr. Bergman

2022-06-23 20:00:09 #опасно
Влияние алкоголя на сон

Попадание бокала со спиртным в организм повышает выработку аденозина. Это вещество сообщает мозгу, что клетки тела устали, им не хватает энергии и пора отдохнуть. Чем больше аденозина, тем сильнее клонит в сон.

Если уровень аденозина повышается, то мелатонина — который отвечает за качество сна, регулирует смену его фаз и циркадные ритмы организма в целом, становится меньше.

Биологические часы, зависят напрямую от мелатонина, после его понижения они начинают давать сбой и чередование основных фаз сна нарушается. Открыть/Комментировать

2022-06-23 19:00:02 Тест на скрытые страхи и тревоги

Иногда подсознательная боязнь чего-то препятствует достижению успеха. Раскрыть то, что тревожит, поможет психологический тест.

Чтобы узнать результаты теста, нажмите на одну из кнопок ниже Открыть/Комментировать

2022-06-23 15:25:00 Как правильно принимать душ в жару?

Частой рекомендацией является прием прохладного душа в жару. На самом деле надо использовать горячий душ. Конечно же, не обжигающий, чтобы не перегреться, но горячий. Секрет в том, что разогретое тело остывает достаточно медленно и позволяет долго чувствовать себя комфортно, даже если за окном +30. После горячего душа вы потом будете меньше потеть. Кожа нагреется, разница температур будет не такой большой.

Если вода будет холодная, тело будет пытаться регулировать внутреннюю температуру. Это означает, что вам может быть даже жарче, чем до того, как вы попытались остыть. Открыть/Комментировать

2022-06-23 14:25:00 СОК, УБИВАЮЩИЙ РАКОВЫЕ КЛЕТКИ

Рудольф Бройс, врач из Австрии, фактически всю свою жизнь посвятил обнаружению самых лучших природных средств лечения рака. Он нашёл рецепт этого уникального сока, который обеспечивает исключительные результаты в борьбе с раком. Он излечил более 45000 человек! Читать продолжение… Открыть/Комментировать

2022-06-23 12:05:01 Как посчитать нужное количество капель

Фармацевты и врачи решили сообща обозначить стандартную меру для этой единицы измерения.

Принято считать, что объем 1 капли составляет 0,05 мл.

Когда назначается дозирование лекарственного средства в каплях, подразумевается, что объем одной капли равен 0,05 мл.

Если у вас дома есть медицинский шприц объемом 1 мл, то без труда сможете определить нужный объем лекарства:

— 2 капли — 0,1 мл,

— 3 капли — 0,15 мл,

— 5 капель — 0,25 мл.

Ложки же, в свою очередь, являются неточным измерительным прибором для определения объема лекарственной формы. Открыть/Комментировать

2022-06-23 09:05:01 Смотреть на сварку запрещено

Не зря, вы слышали этот совет много раз

Иизлучение электрической дуги действительно пагубно влияет на наши глаза. Да, мы это влияние не ощущаем, но это лишь потому, что у этой зоне нет болевых рецепторов.

Инфракрасное и ультрафиолетовое, идущее в невидимом для глаза диапазоне, оказывает наибольший вред.
Это излучение может нанести серьёзное повреждение сетчатке, роговице и хрусталику. Открыть/Комментировать

2022-06-22 19:04:00 Как отличить легочную одышку от одышки при депрессии

На чувство нехватки воздуха, ощущение удушья и невозможность сделать полный вдох могут жаловаться люди, страдающие депрессией.

Правда, они обычно не сразу связывают свои ощущения с психическим состоянием. Это так называемая маскированная депрессия — по проявлениям она похожа на астму, но на самом деле вовсе не астма.

Одним из отличий астмы от депрессии в этом случае будет следующий признак: при настоящей астме пациенты испытывают трудности с полным выдохом, а при депрессии — с полным вдохом. Открыть/Комментировать

2022-06-22 17:04:00 Почему в голени две кости?

Зачем в голени большеберцовая и малоберцовая кости?
В бедре ведь одна кость и всё в порядке. Где здесь физиологический и анатомический смысл?

Всё дело в том, что наш голеностоп имеет очень сложное строение. Предплюсна (то же самое запястье, только в стопе) имеет 7 костей, которые взаимодействуют с 5 костями плюсны, которые, в свою очередь, связаны с 14 фаланговыми костями. Такая сложная конструкция физиологически не может быть гибкой в условиях соединения лишь с одной костью.

Иначе мы бы ходили, как оловянные солдатики (в лучшем случае).

Поэтому у нас две кости в голени, а вместе с ними конструктивно сложный мышечно-связочный аппарат.
Кстати, ровно по этой же причине, в предплечье так же две кости. Открыть/Комментировать

2022-06-22 12:04:00 #опасно
Каким людям нельзя пить пиво

Людям с диабетом или преддиабетом.
Пиво может быстро вызвать повышение уровня сахара в крови пациента, а в состоянии голодания может даже повысить уровень инсулина, что очень опасно.

Людям, которые собираются похудеть и имеют лишний вес.
Согласно исследованию, ежедневное употребление пива в количестве 500 мл, увеличивает шанс того, что мужчине не удастся потерять вес.

Людям с хроническим заболеванием печени или циррозом.
Пиво — это алкоголь, который при метаболизме может ещё больше ускорить повреждение печени. Открыть/Комментировать

2022-06-22 09:45:01 ​Научу варить дома сыр: вкусно, просто и за 40 минут

Но самое главное, что у вас он обязательно получится с первого раза (проверено)

Готовить сыр будем из натуральных продуктов (что в наше время редкость!).

- Никакого пальмового масла
- Никакого соевого белка
- Никаких консервантов
- Без специального оборудования

На собственной кухне. Из инвентаря вам потребуется кастрюля, дуршлаг и шумовка. А из продуктов — молоко и уксус 9 %.

Поверьте, сыр, приготовленный своими руками, будет в несколько раз вкуснее магазинного. Вы это почувствуете сразу. И намного полезнее (вспомните состав сыров из магазина).

Начать можно с просмотра видео. С самого простого сыра — Маскарпоне. Он готовится достаточно быстро (всего за 40 минут) и просто.

А затем можно будет попрактиковаться и в приготовлении других сыров. Татьяна Ярлыкова очень наглядно, пошагово и просто все объясняет. А самое главное, что всегда можно задать вопросы и получить обратную связь.

Тут все подробно, детально объясняется. Даже у тех, кто никогда не готовил сыры самостоятельно ранее, получается с первого раза.

Записывайтесь https://clck.ru/iFHTF

Советую. Посмотрите этот бесплатный марафон. И балуйте своих родных натуральными сырами без химических добавок. Открыть/Комментировать