Маша интересуется

2021-09-22 10:35:07 Твой Дневник Осознанности pinned «В нашем с вами сообществе осознанных людей становится все больше участников! Хочу поприветствовать всех недавно прибывших и ввести в курс дела: что происходит в этом канале, и чем он может быть вам полезен. Меня зовут Мария, я – коуч осознанности. Я начинала…» Открыть/Комментировать

2021-09-22 10:34:53 В нашем с вами сообществе осознанных людей становится все больше участников!

Хочу поприветствовать всех недавно прибывших и ввести в курс дела: что происходит в этом канале, и чем он может быть вам полезен.

Меня зовут Мария, я – коуч осознанности.
Я начинала вести этот канал как сборник своих наблюдений и размышлений.
По мере моего собственного развития и вашего интереса к поднимаемым темам, он трансформировался в полезный блог О:

Моей коучинговой практике: по хештегу #изпрактики вы можете найти посты про интересные кейсы моих клиентов, которые могут быть актуальны и для вас.
Коучинг – это мощный инструмент для решения бесконечного количества запросов, который я рекомендую всем.
Узнать больше о коучинге со мной и о том, как записаться на сессии, можно по ссылке в описании канала.

Саморазвитии, эффективности и наблюдательности

Смысле, фундаментальных вопросах и, конечно, осознанности

Хештегами #почитать, #послушать и #посмотреть я помечаю публикации с рекомендациями интересных книг, кино и подкастов.

В этом блоге нет рекламы, я пишу только о том, чем живу сама, все тексты написаны мною лично, и я всегда прошу указывать авторство при репостах.

Если вы хотите дать обратную связь (я всегда рада как позитивным откликам, так и конструктивной критике) или задать вопрос – вы можете сделать это также по контактам, указанным в описании канала Открыть/Комментировать

2021-09-21 12:20:08 #изпрактики Все гениальное – просто. Обсуждали недавно на сессии с клиентом вопрос реагирования. Клиент хотел научиться самообладанию, при этом жаловался на свою «невозможность реагировать на ситуации никаким другим образом кроме текущего». «Вот ребёнок… Открыть/Комментировать

2021-09-18 15:05:12 #мысливслух В последнее время я много думаю о двух вещах: объективной реальности и объективной истине. Существуют ли они? Взять хотя бы само понятие «объективной реальности» – скорее всего подразумевается реальность без наблюдателя. А это вообще возможно?… Открыть/Комментировать

2021-09-14 12:41:48 Я НЕ ЗНАЮ, В ЧЕМ МОЯ МИССИЯ

Часто когда человек начинает задумываться о своем месте, своей ценности в этом мире, он теряется.

«Не понимаю, что я могу дать другим.»
«В моей деятельности сегодня нет смысла, а какой смысл я хочу нести – не знаю.»
Разумеется, ответы на такие вопросы не обязательно должны прийти быстро, и отдельно хочу отметить, что если вы вообще задаетесь этими вопросами, это уже говорит о том, что вы находитесь на высокой и важной ступеньке.

А теперь к конкретике.
Я считаю, что в вопросе миссии эффективнее изначально отталкиваться не от других, а от себя.
Не «что я могу дать другим», а «что важнее для меня в себе; над какими своими качествами/сферами своей жизни я работаю больше всего? Что я хочу изменить? Что мне нравится в себе, в окружающих людях и в окружающем мире сегодня, а что – нет? Почему именно это? И как Я могу повлиять?»

Поняв, что действительно важно вам и поразмышляв о причине этой важности, вы сможете найти способ, форму трансляции этого в окружающий мир.

Даже сама мысль об этом может невероятно заряжать и мотивировать!
Только представьте: вы МОЖЕТЕ и ИМЕЕТЕ ПОЛНОЕ ПРАВО делать каждый день своей жизни то, что вам важно.
То, в чем вы видите безусловную ценность.
Это ли не счастье?

Многие клиенты успешно прорабатывают запросы личных миссий в рамках коучинга со мной.
По вопросам индивидуальных сессий обращайтесь по контактам, указанным в описании канала. Открыть/Комментировать

2021-09-10 11:32:55 Давно я не делилась с вами отзывами на кино!

«Красивый мальчик» тронул до глубины души, очень советую #посмотреть.

Моя работа связана с осознанием, с инсайтами и силой понимания, и иногда я забываю, что, к сожалению, есть вещи, которые просто сильнее нас, людей, на физическом уровне.
И эти чувства отца к сыну, флешбеки в прошлое… Потрясающая актёрская игра и режиссёрская работа. Открыть/Комментировать

2021-09-08 13:16:04 #изпрактики

Все гениальное – просто.

Обсуждали недавно на сессии с клиентом вопрос реагирования.

Клиент хотел научиться самообладанию, при этом жаловался на свою «невозможность реагировать на ситуации никаким другим образом кроме текущего».

«Вот ребёнок разбил на моих глазах дорогущий вазу. И мне даже кажется, что он это сделал специально – как тут сдержаться и не крикнуть??»
«Подчинённый на днях сделал просто идиотскую, банальнейшую ошибку в отчете всего отдела, как тут быть в дзене??»

Поисследовав, что происходит в реальности, когда возникают эти ситуации (скажу честно, на этом этапе у клиента возникло огромное сопротивление, но это нормально – такое часто бывает, когда мы пытаемся посмотреть на наши укоренившиеся сценарии поведения со стороны) – поисследовав это, обнаружилась интересная штука: между ситуацией и ответным действием на неё у клиента просто отсутствовало промежуточное звено.
Пауза между стимулом и реакцией просто не существовала.
(думаю, не стоит объяснять, почему она необходима)

Забавно ещё и то, что сам клиент в ходе своего рассказа сказал: «Людей от животных отличает возможность выбирать, а не реагировать»…

Всё гениальное – просто.
Эту тему можно развить, но для одного поста, пожалуй, хватит.)

По вопросам индивидуальных сессий со мной обращайтесь по контактам, указанным в описании канала. Открыть/Комментировать

2021-09-06 12:35:38 #мысливслух плавно перетекают в рубрику #философскийпонедельник (спасибо подписчице за идею).

Поймала себя тут на приятном осознании – как гармонично все прочитанное/узнанное/услышанное/обдуманное за все годы моей жизни отложилось в моем сознании и сформировалось в моё личное, субъективное и уникальное видение мира и самоощущение.

Помню, раньше я часто боялась, что «информация пройдёт мимо меня».
Вроде – прочитаю книгу и забуду, о чем она была. Узнаю идею – и не применю в жизни.
Поэтому мне всегда хотелось переписать, как-то пометить, приложить усилия, чтобы не забыть важное.

Я и сейчас так делаю (переписываю), но уже с самыми интересными и большими мыслями и больше просто потому, что мне нравится это делать, а не потому, что я боюсь, что что-то «ускользнёт».

Важное не ускользает, оно наслаивается в нашем сознании и буквально впитывается, сплетаясь с нами.
Причём порой совершенно незаметно для нас, и этот процесс на самом деле вовсе не нужно контролировать.

Вчера размышляла над ответом на вопрос: что отличает изменения от трансформации?
Трансформация – это изменение формы. Трансформация складывается из множества маленьких изменений.
Она происходит сама по себе, естественным путём – гусенице не нужно контролировать процесс превращения в бабочку, так и нам, людям, не нужно переживать за преображение сути – лучше заниматься маленькими изменениями, а трансформации обязательно будут происходить сами по себе. Открыть/Комментировать

2021-09-05 13:16:02 Открыть/Комментировать