Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психолог ЗНАЕТ 🌕

Логотип телеграм канала @coaching_selfbranding — Психолог ЗНАЕТ 🌕 П
Логотип телеграм канала @coaching_selfbranding — Психолог ЗНАЕТ 🌕
Адрес канала: @coaching_selfbranding
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 894
Описание канала:

💜 Канал клинического психолога, который знает, как быть 👌OK👌
🙌 Со мной спокойно 😇
Польза 👇
🔺Лайфхаки
🔺Подкасты по книгам
🔺Тесты
📩 Feedback: @PsixologznaetBot

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал coaching_selfbranding и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 7

2021-07-30 11:31:00 Как искать "нужных людей"

Обратите внимание на своих знакомых: обычно специалисты называют этих людей "первый круг знакомств". Заведите мини-картотеку, соберите сведения, какие только можете найти на каждого полезного человека. Отдельно выделите категории – родные, коллеги, друзья (подруги, одноклассники, однокурсники...); тех, с кем общаетесь по интересам (спорт, хобби и т.д.); люди, с которыми вы давно не общались.

Анализ знакомых ваших знакомых: это "второй круг знакомств". Наверняка, среди знакомых ваших знакомых найдутся люди, которые могут быть вам в чём-то полезны. Даже чисто теоретически. С ними и надо завязать личное знакомство. Через личное представление, рекомендацию людей из первого круга. Так эти люди переместятся из "второго круга" в "первый", и, кроме пользы от них, вы получите доступ уже к их "первому кругу".

Профессиональные клубы, курсы повышения квалификации и даже корпоративные мероприятия могут стать отличным местом для знакомсва с нужными людьми.

Интернет: к поиску нужных связей следует подходить профессионально. Сделать анализ нужных сетей, сообществ, где тусуются нужные вам люди.

Среди людей, имеющих схожие с вами интересы, не относящиеся непосредственно к работе, тоже может быть много полезных людей. Спрашивайте их не только о хобби, но и о работе и бизнесе.

И самое главное - не ждите, "подходящего момента". Строить сеть нужных людей надо задолго до того, как эти нужные люди вам понадобятся. Когда "грянет гром", эти люди уже должны быть. Поэтому занимайтесь нетворкингом всегда и везде

До связи!

#нетворкинг
@coaching_selfbranding
89 viewsWrite, 08:31
Открыть/Комментировать
2021-07-22 19:01:00 ​​ Не вложил ни копейки — заработал 600 тысяч

История одного из учеников компании «Parabellum Academy». С самого старта он использует бесплатные способы продвижения, которым его обучили в программе «Виртуальный коучинг», и привлек к себе поток клиентов на несколько месяцев вперед.

Другой финалист заработал за 1 месяц 800 тысяч на онлайн-уроках игре на фортепиано. До обучения у него была успешная офлайн-практика, но после выхода на онлайн рынок эксперт повысил свои результаты и доход и делегировал большую часть задач помощнику.

Это только 2 рандомных примера. На счету «Parabellum Academy» более 1 000 успешных учеников, которые стали лидерами онлайн-рынка в разных нишах.

Эксперты приходят в программу и под руководством наставников запускают онлайн-бизнес, что позаолчет зарабатывать на своих знаниях.

Посмотрите кейсы и подробности программы «Виртуального коучинга»

Друзья, если вы хотите монетизировать свое дело на онлайн-рынке, эта программа точно для вас!
71 viewsWrite, 16:01
Открыть/Комментировать
2021-06-22 11:05:32 Как добиться согласия на любую просьбу?

Два психологических приёма, о которых пойдёт речь, много раз проверены на практике. Оба они позволяют получить желаемое окольными путями и свести к минимуму риск отказа в ответ практически на любую просьбу.

Если вы хотите попросить о серьёзном одолжении, то тут подойдёт тактика, известная как «нога в дверях». Это название она получила благодаря торговцам, которые ходили со своим товаром от дома к дому. Чтобы не дать хозяевам возможности сразу прекратить разговор, они просовывали одну ногу в приоткрытую дверь.

Хитрость состоит в том, что когда вы вынуждаете людей выполнить незначительную просьбу, они охотнее соглашаются сделать для вас и нечто большее. В ходе одного из экспериментов психологи обзванивали домохозяек с безобидной просьбой ответить на несколько вопросов для социологического исследования. Спустя несколько дней женщинам перезванивали. На этот раз их просили принять в своих домах группу из нескольких социологов, уделить им около двух часов и показать содержимое своих кладовок и кухонных шкафчиков. Другую, контрольную группу домохозяек обзванивали только один раз — со второй просьбой. В результате женщины, которые предварительно соглашались на короткое интервью, гораздо чаще впускали в свой дом посторонних людей.

Исследователи подчёркивают, что для эффективности тактики «нога в дверях» очень важно, чтобы между просьбами существовал временной промежуток, так чтобы каждая последующая просьба воспринималась как новый акт общения. Если несколько просьб следуют одна за другой с небольшими перерывами, то человек начинает непроизвольно уступать просителю.

Этим приёмом пользуются не только торговые представители или люди, занимающиеся сбором пожертвований. Иногда к нему прибегает и государство — в рамках компаний по здравоохранению, например. Люди, которые соглашались подписать петицию против вождения в нетрезвом виде, впоследствии чаще вызывали такси, когда им приходилось выпивать вне дома.

Однако если вы надеетесь получить от другого человека небольшое одолжение, то тактика меняется на прямо противоположную. Тут следует действовать по так называемому принципу «меньшее зло»: вы обращаетесь к человеку с просьбой, которую он наверняка не выполнит, а получив отказ, просите о том, о чём хотели изначально. В большинстве случаев, после отказа в большой просьбе, люди соглашаются на более скромное одолжение.

Приём «меньшее зло» отличается от вышеупомянутой «ноги в дверях» ещё и временными интервалами между просьбами. В ходе одного исследования, который проводился в ресторанах, официантов попросили предлагать посетителям дорогой десерт. Получив отказ, официант тут же предлагал кофе. Оказалось, что как для тактики «нога в дверях» важно сделать паузу между просьбами, так для тактики «меньшее зло» важно действовать без промедления.
Большинство посетителей согласилось на кофе сразу после того, как отказались от десерта. Однако если официант после первого «нет» выжидал пару минут, второй раз отказом отвечало гораздо больше людей.

Экспериментируйте

До связи!

#слово
@coaching_selfbranding
84 viewsТатьяна ⒻⒾⓁⓄⓃⓄⓋⒶ Личный психолог , 08:05
Открыть/Комментировать
2021-06-18 11:53:00 Приветствую, друзья!

Сегодня спешу поделиться с вами классным предложением

С 23 по 26 июня пройдёт серия мастер-классов «Настройка мышления». Это чистый концентрат для мозга!

Риски, изменения, точки роста, инструменты работы с мышлением, практикоориентированные плюшки из проектного мира и мира дизайна коммуникаций и много что ещё.

В итоге вы научитесь:

- Быстро восстанавливать свои ресурсы
- Решать любые ситуации в своей жизни
- Легко и просто общаться с любыми людьми
- Работать с любыми возражениями
- Работать с инструментами проектного управления и дизайна эффективных социальных коммуникаций
- Создавать свои инструменты изменения своей жизни.

Это будут 9 часов, которые навсегда останутся в вашей памяти!

До 20 июня 23:59 стоимость для всех подписчиков будет всего 3 000 руб. за все 3 мастер-класса и 3 500 руб., если вы захотите приобрести записи. Для активации предложения используйте секретный промокод: selfbrand или selfbrandvid (если с видео)

Потом стоимость будет увеличена. Не пропустите этот мощный заряд энергии, драйва и изменений!

И да, самое главное - настройку мышления проводит Карина Дозорнова: эксперт проектного управления, дизайнер эффективных социальных коммуникаций, трансформационный коуч, спикер на российских и международных конференциях по управлению проектами, автор статей по проектному мышлению. Опыт 13+ лет.

Подробное описание мастер-классов и регистрация доступна по ссылке
https://propmcoach.ru/program/set-mindset

Подключайтесь к движухе!
62 viewsWrite, 08:53
Открыть/Комментировать
2021-06-17 14:50:42 ​​Приветствую, друзья!

Ко мне всё чаще стали обращаться клиенты с запросом: нарушение памяти и внимания. Причина данной проблемы частично заключается в снижении способности к длительной концентрации.

Чтобы вернуть умение сосредотачиваться и восстановить концентрацию, следует регулярно (минимум 5 минут в день) практиковать следующие упражнения:

Возьмите книгу или журнал и посчитайте количество слов на странице. Затем пересчитайте ещё раз. Чтобы повысить сложность, считайте 2-3 страницы. Важно: при пересчёте нельзя касаться руками бумаги, задействуйте только глаза.

Выберите одно вдохновляющее слово и повторяйте его мысленно на протяжении 5 минут. Не позволяйте себе отвлекаться и думать о чём-то ещё. Таким образом, вы медитируете и одновременно прокачивание концентрацию. Чтобы усложнить задачу, увеличьте количество времени до 10 минут.

Возьмите в руку любой фрукт. Изучите его со всех сторон, фокусируйтесь полностью на нём. Исключите посторонние мысли: "Где я его купил? За сколько?" и т.д. Исследуйте форму, запах, предполагаемый вкус и ощущение.

Сядьте в кресло и сидите неподвижно. Это может показаться простым, однако это не так. Поставьте таймер на 5 минут и не двигайтесь, не допускайте никаких непроизвольных движений.

Выйдите на прогулку, желательно в лес или парк. Концентрируйтесь исключительно на запахах. Отмечайте интенсивность, силу и то насколько они приятны для вас. Найдите чем отличаются запахи друг от друга.

Берите в копилку и практикуйтесь

До связи!

#лайфхакотэксперта
@coaching_selfbranding
96 viewsWrite, 11:50
Открыть/Комментировать
2021-05-26 10:21:00 ​​Приветствую, друзья!

Сегодня продолжаем разбирать платформу бренда. Следующая составляющая - Позиционирование.

Слушайте подкаст и оставайтесь на канале

До связи!

Бронь сессии через помощника

#персональныйбренд
@coaching_selfbranding
99 viewsТатьяна ⒻⒾⓁⓄⓃⓄⓋⒶ Личный психолог , 07:21
Открыть/Комментировать
2021-05-18 11:53:00 ​​ Как быстро решать свои ежедневные задачи

Чтобы быстро расставить задачи по приоритетности и повысить свою продуктивность, существует эффективный метод АБВГД. Главная его сила заключается в простоте, а применение начинается с составления списка дел на день. После чего рядом с каждой задачей ставится буква, соответствующая её приоритетности.

Задачи А.

Это самые важные и значимые дела. Их невыполнение грозит серьёзными последствиями. Это, например, встреча с важным клиентом или написание отчёта.
Если таких задач набирается несколько, в их приоритетность добавляются буквы: А-1, А-2, А-3 и так далее. При этом А-1 — это самая серьёзная и, возможно, неприятная задача, выполнить которую необходимо в первую очередь.

Задачи Б.

Это такие дела, которые выгоднее выполнить, но при невыполнении последствия будут более мягкими. Кто-то будет недоволен или вас ждут мелкие неприятности, но это не идёт в сравнение тем, что грозило бы вам при невыполнении задач А. К примеру, это несрочный звонок или просмотр накопившейся электронной почты.
Главное правило этого метода — никогда не приступайте к задачам Б, не завершив все задачи типа А.

Задачи В.

Это дела, выполнение которых только приветствуется, но невыполнение не потянет за собой никаких последствий для работы. В качестве примера можно привести поход за кофе, перерыв на обед или звонок другу. На работу такие дела не влияют.

Задачи Г.

Это такие дела, которые можно поручить кому-нибудь другому. Делегировать лучше всё, с чем могут справиться другие, таким образом освобождая время на задачи А, с которыми можете справиться только вы.

Задачи Д.

Это дела, от которых лучше вовсе отказаться. В работе встречаются задачи, которые утратили актуальность, хотя раньше имели значение. Такие задачи выполняются по привычке или потому что их выполнение приносит удовольствие.

Важным условием при использовании этого метода является выполнение задач строго по приоритетности. Возможно, для А1 придётся напрячь волю, но когда она будет выполнена, у вас появится повод себя похвалить, а оставшиеся задачи уже не будут вызывать такого стресса.

Применение этого метода создаёт привычку анализировать задачи, справляться с ними в разы быстрее и распределять своё время более эффективно.

Внедряйте!

До связи!

#лайфхакотэксперта
@coaching_selfbranding
82 viewsWrite, 08:53
Открыть/Комментировать
2021-05-13 14:49:44 Приветствую, друзья!

Сегодня подготовила для вас статью про универсальную систему отношений человека.

Отношения человека с миром - это целостная, универсальная и логическая система. Каждый человек, рождаясь, вступает в систему отношений. Но роживает их каждый по-своему: индивидуально, неповторимо, уникально.

Искажения на каждом из 7 уровней системы отношений, в различные возрастные периоды, приводит к ряду проблем и снижению качества жизни.

Подробнее читайте в статье
https://www.hashtap.com/p/0eawWPb25pxA

До связи!

#психология
@coaching_selfbranding
55 viewsТатьяна ⒻⒾⓁⓄⓃⓄⓋⒶ Личный психолог , 11:49
Открыть/Комментировать
2021-05-11 11:31:00 Приветствую, друзья!

Сегодня поделюсь с вами 5 секретами мотивации для вдохновения:

Новизна.

Чтобы не застревать в рутине и регулярно наполняться вдохновением, необходимо взять на себя ответственность за то, чтобы в жизни было достаточно новизны и свежести. Мы не можем просто автоматически выполнять свою работу и при этом всегда чувствовать себя абсолютно мотивированными, и вдохновленными. Просто попробуйте, и вы убедитесь на собственном опыте, что это работает. Возьмитесь за какой-то новый интересный проект, начните двигаться в чем-то незнакомом, но о чем давно мечтали. Не останавливайтесь с том, что у вас есть – ищите всегда свежесть, даже в самых простых делах и задачах, и вы всегда будете чувствовать себя наполненными энергией вдохновения!

Открытость.

Часто люди в сознательном возрасте теряют одно важно качество, которое имеют дети и молодежь – это открытость. Мы получаем определенный опыт и знания, имеем за плечами кое-какие достижения и это не дает нам открываться всему новому и неизвестному! Но, именно открытость миру, другим людям, дает нам возможность получать больше вдохновения извне. Поэтому, важно оставаться в этом состоянии, чтобы не пропустить все драгоценное, что может прийти в нашу жизнь!

Гибкость.

Вдохновленный человек – это наполненный энергетически человек, который может выполнить гораздо больше, чем в обычном состоянии. Вдохновение способно повышать производительность в несколько раз и помогает иметь больше результатов в жизни! Однако, нужно не просто уметь наполнятся этим энергетическим потенциалом, но и правильно управлять им. Чтобы не растрачивать свою силу вдохновения зря, следует задуматься о своей гибкости. Насколько в своей деятельности вы умеете переключаться, как быстро реагируете и принимаете решения. От этого зависит наполненность, потому что именно гибкость позволяет своевременно направлять струю своей энергии туда, где она принесет больше всего плода!

Свобода.

Любые ограничения гасят огонь вдохновения, особенно если речь идет о несвободе в творческом выражении. Чтобы не позволить себе выдохнуться, нужно стараться избегать жестких рамок в деятельности, избавить свой разум от ограничивающих остановок и позволить свободе нести свою силу вдохновения в наше сердце.

Сотрудничество с эмоциями.

Общепринятым считается разделение эмоций на позитивные и негативные. Каждая наша эмоция не может быть оценена, как плохая или хорошая.
Важно использовать силу своих эмоций для вдохновения, а не подавлять их, сжигая зря тот энергетический потенциал, который они приносят. Хотите знать, как это работает на практике? Очень просто – понаблюдайте за собой. Влюбитесь, и вы наполнитесь творческой энергией. Разгневайтесь, и вы сможете использовать мощь разрушительной энергии для того, чтобы освободить свою жизнь от всего ненужного! Даже такие чувства, как грусть и страх приносят в нашу жизнь пользу! Испугайтесь чего-то, и ваш мозг начнет работать активнее – он сразу же предложит вам несколько эффективных идей, как избежать встречи с опасностью!

Протестируйте свой ум и душу, и вы увидите, сколько в них еще не раскрытого потенциала, сколько мощи и силы простаивает зря!

Вы можете жить вдохновленной жизнью, просто начните раскрывать себя и позволяйте вашей энергии течь в русле созидания вашего успеха!

P.S. Делитесь, что из перечисленного уже практикуете

#психология
@coaching_selfbranding
48 viewsWrite, 08:31
Открыть/Комментировать
2021-04-27 11:53:00 Психологический эксперимент "8 часов в одиночестве"

В эксперименте принимали участие 68 детей в возрасте от 12 до 18 лет. Они добровольно согласились принять участие и провести восемь часов в одиночестве.

При этом детям было запрещено пользоваться любыми средствами коммуникации: телевизор, компьютер, мобильный телефон и другими. При этом у них был полный доступ к ряду других развлечений: они могли читать, играть на музыкальных инструментах, заниматься рукоделием, ходить на прогулки, играть в игры и т.д.

Читайте, что получилось в итоге эксперимента

#психология
@coaching_selfbranding
186 viewsWrite, 08:53
Открыть/Комментировать