alexander__philippov

2023-05-25 10:31:14 Небольшой опрос-пост из двух частей. Вторая, соответственно, будет через некоторе время и с учетом комментариев к этой. Очень рассчитываю на ваше участие в обсуждении.

Итак. Ситуация: пациент с болями в животе и тошнотой приходит к врачу и после получения диагноза «острый аппендицит» начинает обсуждать предписания к оперативному вмешательству. Говорит что он религиозно и культурно против операций. Что не готов ложиться в стационар и уж точно не готов даже на время менять свое пищевое поведение. Плюс начинает «торговаться»относительно ограничений, связанных с приближающейся операцией.

Вопросы: как лично вы оцениваете логику поведения пациента? Стоит ли врачу учитывать его мнение? Будет ли пациент нести ответственность за последствия своих решений?

#alexander_philippov Открыть/Комментировать

2023-05-24 15:25:45 Канал IFBB PRO Андрея Кожокарь, где он максимально подробно разбирает нашу подготовку к Мистер Олимпии

https://t.me/andreifbbpro

(Информация на канале просто для ознакомления ) Открыть/Комментировать

2023-05-22 22:34:29 Открыть/Комментировать

2023-05-21 12:48:27 https://t.me/itsfitnessru/333

Запись прямого эфира с ITSfitness о правильном питании и любительском фитнесе. Открыть/Комментировать

2023-05-21 09:02:54 Уже на протяжении нескольких лет я периодически покупаю пакеты сопровождений у онлайн тренеров со всей страны. Кейсы придумываю самостоятельно, конечно, благо имеющаяся их база позволяет «быть» кем угодно. Что отметил за это время:

1)Известность специалиста не всегда имеет значение. Был приятно удивлён уровнем подготовки девушки из маленького города в Сибири. Абсолютно четкие рекомендации, прямые ответы на вопросы, отсутствие лишнего в протоколах. А стоимость услуг при этом кратно ниже конкурентов.

Вывод: если вы хорошо подготовлены и отлично работаете, не стесняйтесь это закреплять финансово. Популярность - не главное мерило стоимости услуг.

2)С определенного момента вектор в работе у многих сместился на «плюшки». Все очень красиво, оформлено чуть ли не в презентацию, с рецептами блюд иногда… И одновременно с этим абсолютный цирк в названиях упражнений (убивал бы за «махи ягодичные в сторону»), алгоритмике как тренинга, так и графика восстановления. Множество крайне странных решений в плане формирования рациона

Вывод: рынок адаптируется под спрос. Клиенту не нужен результат. Клиенту нужно чтобы все было красиво/вкусно/весело.

3)Как по мне указывать прием конкретных наименований БАД, это уже про другой бизнес . Хотя тут могу отдать должное NL амбассадорам - надежный вариант продаж.

Вывод: «тренер» при должном уровне наглости может протаскивать любые свои коммерческие проекты. Вангую вскоре направления в конкретные магазины и к конкретным врачам. Роялти карман не тянет


А вообще мне очень нравится то, как развивается индустрия. Цикл повторения американского пути развития подходит к концу. И кажется мы идем своим наконец-то. На первые роли выходит формирование бренда тренера. И учитывая специфику нашего рынка здесь все будет работать только на доверии. Открыть/Комментировать

2023-05-19 23:19:44 Открыть/Комментировать

2023-05-15 13:55:54 Если рассматривать любое спортивное упражнение как набор движений, то основным вопросом для нас станет то, как эти движения стимулируются и контролируются, и за счет каких воздействий мы можем влиять на двигательные процессы. Чем сложнее рисунок движения, тем сложнее будет общая интегративная схема его мозговой обработки, включая планирование моторного акта, его выполнение и возвращение в исходное состояние или переход к следующему движению. Еще большую сложность для нас представляет тот факт, что все системы, обеспечивающие двигательный процесс, являются неоднородными по своей природе. Высший уровень двигательного контроля осуществляется в моторных областях мозговой коры; он включает первичную двигательную кору (поле Бродмана 4) и премоторную область (поле Бродмана 6); последняя, в свою очередь, делится на дополнительную моторную область (вторичную моторную кору) и премоторную область. Топографической особенностью двигательной коры является возможность проецирования на нее конкретных мышц. И именно здесь мы натыкаемся на первую проблему, массово транслируемую нашими коллегами из сферы фитнеса: моторные нервные клетки мозга напрямую связаны с определенными мышцами нашего тела. И это не так. Моторные нейроны мозга работают в рамках динамической системы для выработки ритмов двигательной активности. Таким образом мозг обеспечивает второй и третий контур отказоустойчивости систем управления для того, чтобы потеря каких-то из мотонейронов не приводила к системным отказам функционирования, например, всей латеральной широкой мышцы бедра. Человеческий мозг управляет движением ног, сокращая или расслабляя сразу несколько мышц при помощи произвольных комбинаций из четырех "микрокоманд" - примитивных пакетов нервных импульсов, которые общие предки млекопитающих, рептилий и птиц приобрели примерно 100 миллионов лет назад. Считается, что наша нервная система разбивает любые виды движения ног на примитивные базовые действия, различные сочетания которых образуют такие сложные "инструкции", как шаг или бег. Эти двигательные паттерны приобретаются, как мы и говорили ранее, уже после эмбриональной стадии развития и только одновременно с нейрогенезом в субгранулярной зоне зубчатой извилины гиппокампа. Любое мышечное сокращение начинается с воздействия на мотонейрон. Возбуждение мотонейрона происходит под воздействием одного из факторов: а) рефлекторного ответа на раздражение со стороны чувствительной нервной системы (например укол); б) нисходящего импульса со стороны центральной нервной системы (принятие «решения» о необходимости движения; в) снижения тормозного влияния регулирующих нейронных цепей (судороги). Активация мотонейрона в спинном или продолговатом мозгу вызывает сокращение всех мышечных волокон, которые иннервируют разветвления его аксона. Комплекс, состоящий из мотонейрона, разветвлений его аксона и некоего числа иннервируемых мышечных волокон, называется моторной единицей (мион).
Чем меньше мышечных волокон входит в одну моторную единицу, тем более точным становится управление движением. Отсюда первый промежуточный вывод: Так как мы не можем уменьшать количество мышечных волокон, то единственным способом улучшения точности контроля движения, особенно в сложнотехнический видах спорта, является дополнительное стимулирование нейрогенеза, а значит многократное однообразное повторение требуемого движения. Это позволит увеличить количество мионов при сохранении прежнего количества мышечных волокон, а значит увеличить возможности мозга по передаче все более сложных последовательностей двигательных команд. Открыть/Комментировать

2023-05-15 13:55:50 А мы аккуратно возвращаемся к рубрике #насложном. Что еще в отпуске делать Открыть/Комментировать

2023-05-15 11:00:11 «Свое мнение» это привилегия людей добившихся очень многого в рассматриваемой области или тех, на кого всем похуй.

Доброго утречка Открыть/Комментировать

2023-05-15 00:44:20 Мой, уже ставший традиционным, приз для Абсолютного Чемпиона Всероссийских соревнований «Самсон» достаётся Кириллу Назаренко @nazarenko_k.a

Прежде всего я очень рад видеть на сцене нашего турнира таких сильных атлетов. Именно они - тот самый бодибилдинг, который мы так любим.

И второе. Я очень рад что моя, кому-то сначала показавшаяся дурацкой, идея поощрения Абсолютных Чемпионов, нашла наконец поддержку у моих коллег. Надеюсь они не забросят это дело и продолжат поддерживать интересные для них категории.

Ну а я, в свою очередь, с удовольствием могу сообщить, что на осеннем турнире специальный приз Александра Филиппова будет увеличен до 200.000 рублей.

Пашем дальше! Открыть/Комментировать