Беременность / Важно \ Советы

2024-02-04 08:03:41 Вам обязательно захочется съесть что-то необычное или вредное во время беременности. Чтобы не гонять мужа в 3 часа ночи в круглосуточный магазин, запаситесь любимыми продуктами. И держите на кухне на всякий случай соленые огурцы, мороженое и что-то остренькое. Даже если не любите, вдруг пригодится? Открыть/Комментировать

2024-02-03 11:21:12 Рубрика «Вопрос-ответ»

Можно ли кормить грудью,
если на сосках трещины?

Казалось бы, ответ на данный вопрос достаточно прост - кормить грудью можно, НО! есть очень важный нюанс.

Трещины на сосках -
не противопоказание,
а индикатор проблемы!

маме больно
ребенок не высасывает достаточное количество молока

Появление трещин на сосках происходит по причине того, что малыш приложен к груди неправильно.

Поэтому, очень важно решить проблему с неправильным прикладыванием и сделать это необходимо как можно скорее, так как трещины могут со временем инфицироваться.

Специалист по грудному вскармливанию поможет вам разобраться и сделать процесс кормления вашего малыша максимально комфортным для вас и эффективным для ребёнка Открыть/Комментировать

2024-02-02 08:03:52 В течение рабочего дня необходимо менять позу, избегая длительного статического стояния и сидения. Каждые час– полтора следует устраивать себе небольшие перерывы, во время которых можно выполнить несколько лёгких физических упражнений на растяжку мышц спины и груди, поочерёдно напрягая и расслабляя их на фоне спокойного глубокого дыхания через нос. В обеденный перерыв желательно несколько минут побыть на свежем воздухе. Беременную необходимо освободить от ночных смен, командировок и сверхурочных работ — начиная с 4-го месяца, от работ, связанных с вредными условиями — с момента установления беременности, от тяжёлого физического труда — с 20 недель.

Беременным противопоказана работа:

● связанная с подъёмом предметов весом свыше трёх килограммов;

● на жаре;

● в условиях высокой влажности;

● на высоте;

● требующая переходов по лестнице более одного пролёта чаще четырёх раз в день;

● связанная со стоянием на ногах более четырёх часов подряд;

● в вынужденной рабочей позе; Открыть/Комментировать

2024-02-01 08:42:19 Слухи о вреде ванны во время беременности достаточно преувеличены

Тем не менее имеется ряд состояний, при которых ванна противопоказана. Поэтому заранее обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

При отсутствии противопоказаний есть ряд советов, которые могут быть полезны вам.

Температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов

Длительность процедуры - не более 15-20 минут
(перегрев тела для беременных опасен).

Следите за санитарно-гигиеническим состоянием сантехники

Не погружайте тело полностью в воду (верхняя часть и область сердца должны быть над водой)

Не испоользуйте эфирные масла и ароматизированные шарики для ванны (возможны аллергические реакции)

На дно ванны положите противоскользящий коврик

Не запирайте дверь в ванную комнату и не принимайте ванну, когда дома никого нет - обязательно предупредите родных и близких, что Вы находитесь в ванной. Открыть/Комментировать

2024-01-31 07:59:54 Один из самых частых вопросов беременных: как узнать, что с малышом все в порядке? К сожалению, ребенок не может сигнализировать нам о своем самочувствии. Но мы можем выяснить, как он развивается и все ли хорошо, во время осмотра и с помощью УЗИ.

Осмотр проводят при каждой явке к врачу. Гинеколог оценивает, как округлился живот будущей мамы, узнает, хорошо ли шевелится малыш. На поздних сроках — выслушивает сердцебиение плода стетоскопом. Он также может пропальпировать головку и таз плода через живот и выяснить, правильно ли располагается ребенок в полости матки. Открыть/Комментировать

2024-01-30 07:52:30 • Рекомендованные пищевые добавки Во время беременности рекомендуется принимать следующие пищевые добавки: 
◦ Йод Рекомендуется принимать 150-250 микрограммов, минимум за месяц до начала беременности, на протяжении беременности и в период кормления грудью. Йод является важным и полезным элементом для здоровья на всех этапах жизни. Он необходим для правильного функционирования щитовидной железы, в особенности перед беременностью и во время ее, и в период кормления, для нормального развития мозга плода и новорожденного. Основные источники йода в пище: морские водоросли, морская рыба (и морепродукты), молочные продукты (в особенности натуральное молоко), яйца и йодированная соль (как правило, содержит 30 мкг йода на 1 г соли). Открыть/Комментировать

2024-01-29 11:04:48 В этот период женщине особенно необходима фолиевая кислота, причем не только для профилактики пороков нервной трубки, но и для формирования кроветворительной системы плода. Если нет йодотоксичных состояний, назначается йод. Необходимо следить также за уровнем железа и витамина D (как правило, в наших широтах он почти у всех в дефиците).

Фолиевая кислота реализует свои защитные свойства в синергии с витаминами группы В (В6, В12) и витамином С. Необходимо следить также за уровнем железа и витамина D. Такое сочетание необходимых витаминов и микронутриентов присутствует в витаминных комплексах для беременных.
Остальные витамины и минералы прописываются по показаниям. В некоторых случаях (например, при раннем токсикозе) рекомендуется прием поливитаминных комплексов, чтобы нормализовать работу нервной системы и поддержать организм. Открыть/Комментировать

2024-01-28 08:55:20 Изжога во время беременности встречается в 20-80% случаев.

Чаще всего она беспокоит беременных в конце 2-ого и в 3-ем триместре. А у вас?

Под действием гормонов беременности, в частности прогестерона, происходит расслабление нижнего пищеводного сфинктера (клапана между желудком и пищеводом), в результате чего кислое содержимое желудка попадает в пищевод, что вызывает раздражение его слизистой.

Забросу содержимого желудка в пищевод способствует также повышение внутрибрюшного и внутрижелудочного давления вследствие роста матки и плода.

Какие меры помогают справиться с этой, чаще всего временной при беременности, проблемой?

Избегать положения тела, способствующего возникновению изжоги.
Например, наклоны вперед, либо, если изжога беспокоит и ночью - спать с приподнятым головным концом кровати;

Не носить одежду, давящую на область желудка

Избегать физических упражнений сразу после еды Открыть/Комментировать

2024-01-27 12:27:22 Для любой будущей мамы рождение ребенка – один из самых важных моментов в жизни, а период беременности – интересное, хотя и невероятно сложное время, когда с организмом происходят поразительные вещи.
Кроме того, гормоны «скачут» кто куда – и все равно это невероятное и счастливое время для будущих родителей Открыть/Комментировать

2024-01-26 10:50:37 ТУАЛЕТ В УТРОБЕ МАТЕРИ
А вы знали, что первая система, которая начинает свою работу у малыша – это выделительная. Но куда оно всё девается? Естественно, что частично отходы выводятся через маму, но не все. Некоторую часть от них ребёнок выпивает. Открыть/Комментировать