Йога во время беременности укрепляет мышцы таза и спины, повышается эластичность связок и мышечных тканей. Здоровью будущего малыша это не навредит ( если нет противопоказаний), а течение родов облегчит. Йога разгружает спину, снимает отечность ног, улучшает работу всего организма, а все это способствуют комфортному вынашиванию малыша. Но перед тем, как начать заниматься обязательно проконсультируйтесь с врачом!
