Беременность / Важно \ Советы

2023-12-30 12:44:11 Вы недавно стали мамой?
Теперь нужно заботится о себе и своём здоровье еще больше

Мы создали для вас подробную инструкцию от врачей-маммологов и гинеколога, чтобы вы узнали, каких врачей нужно посетить после родов и когда действительно необходимо бить тревогу? Открыть/Комментировать

2023-12-29 13:22:22 Когда считать схватки?
Чтобы приехать в роддом не слишком поздно и не слишком равно, нужно считать схватки. Найдите в интернете онлайн программу-калькулятор схваток или скачайте ее себе на смартфон. А можно по -старинке воспользоваться бумагой, карандашом и секундомером или часами с секундной стрелкой. В любом случае, ваша задача – отмечать начало и окончание каждой схватки. Если начало схваток застало вас дома, попросите записывать продолжительность схваток и промежутки между ними кого-то из домочадцев, а сами просто отдохните перед родами. Открыть/Комментировать

2023-12-27 19:17:31 Отсутствие контроля за уровнем железа
— Гемоглобин имеет свойство снижаться у беременных за счет увеличения объема циркулирующей крови, так как организм должен обеспечить кровью и, следовательно, микроэлементами уже двоих, а это может привести к анемии. Но женщине еще предстоит рожать — роды сопровождаются физиологической кровопотерей и риск железодефицитной анемии возрастает. Затем, при кормлении грудью увеличивается потребление железа организмом.

Дополнительным фактором потери железа может стать менструация, начавшаяся при грудном вскармливании. При этом важно следить не только за уровнем гемоглобина, но и за уровнем ферритина, который свидетельствует о запасах железа в организме беременной, поскольку гемоглобин может быть еще в норме, а запасы железа уже истощены. Открыть/Комментировать

2023-12-26 07:28:24 Беременность – это удивительное время, которое кардинально изменит вашу жизнь

Поэтому используйте это состояние, прочувствуйте его, чтобы получить все плюсы и максимум удовольствия
 
Что можно успеть сделать за эти
9 месяцев?
 
Выспайтесь
Позвольте себе иногда поваляться в постели подольше, ведь с рождением малыша, возможно, у вас будет меньше времени на сон. Беременным также полезен дневной сон, но не более 1,5-2 часов, чтобы не испытывать проблемы с засыпанием вечером.

Побалуйте себя.
Сходите в спа-салон
(на процедуры, которые разрешены беременным), посетите бассейн, пройдите курс массажа и так далее. Не забывайте о таких приятных вещах и после родов.

Займитесь творчеством, хобби. Уделите внимание своим любимым хобби, научитесь тому, что давно хотели, посетите мастер-класс по живописи, прочитайте давно отложенную книгу.

Избавьтесь от лишних вещей. Сделайте ревизию своих шкафов, избавьтесь от лишних ненужных вещей и старого хлама. Открыть/Комментировать

2023-12-24 13:56:56 Существует 5 этапов программы ЭКО.

Первый этап — стимуляция овуляции. Точнее, даже так называемая суперовуляция, когда задача врача — получить не одну яйцеклетку, как это бывает в большинстве случаев при естественном зачатии, а сразу 5-7 зрелых клеток. Стимуляция совершенно безболезненна — женщина просто принимает гормональные препараты или проходит курс инъекций, а врач по данным УЗИ следит за «ответом» яичников.

Когда наступает овуляция, приходит время второго этапа — пункции. Под наркозом у женщины забирают все зрелые яйцеклетки. Их потом в условиях лаборатории оплодотворяют взятыми у мужчины сперматозоидами — это уже третий этап. Далее следует этап культивирования, то есть выращивания под тщательным присмотром эмбрионов.

И, наконец, полученные эмбрионы остается перенести в лоно будущей мамы — оплодотворенные яйцеклетки транспортируются в полость матки для дальнейшего развития. Открыть/Комментировать

2023-12-22 15:55:57 1. Когда пора ехать в роддом?
Как правильно вести себя в родах? Учимся рожать быстро и проблемРоды — закономерный результат гормональных перестроек, происходящих в вашем организме на заключительных этапах беременности. О скорой развязке истории говорят опустившийся живот и тяжесть в нижней его части и области поясницы. Периодически возникают слабые схватки, живот напрягается и тянет вниз, но эти ощущения быстро проходят, матка вновь расслабляется и становится мягкой. Такие схватки являются предвестниками родов, но до настоящей родовой деятельности им далеко.

Сигналом для вызова бригады скорой помощи должны стать достаточно сильные схватки, которые повторяются с определенной периодичностью, появление из половых путей слизистых выделений, слегка окрашенных кровью, или излитие околоплодных вод. Открыть/Комментировать

2023-12-20 10:16:33 Милые мамы, не волнуйтесь, беременность не болезнь

Избегайте виды спорта, которые могут навредить вам и малышу:
контактные виды спорта
борьба
спорт с ракеткой и мячом
подводное погружение

Старайтесь не набирать лишний вес:

•еженедельные прибавки во 2-3 триместре 350-500 гр/неделю
(при ИМТ 18,5-24,9 кг/м2)

•ежедневный рацион должен включать: овощи, фрукты, мясо и рыбу, бобовые, орехи, продукты из цельного зерна

Нормализуйте стул, так как хорошая перистальтика кишечника позволяет дополнительно готовиться родовым путям
к родам.

В вашем ежедневном рационе должны быть:

•клетчатка - фрукты (сырые груши, яблоки), ягоды (малина, чернослив), инжир, финики.
Овощи (тыква, картофель, шпинат, цветная капуста).

Бобовые (чечевица, горох, фасоль).

Коричневый рис, орехи, макароны и хлеб из цельнозерновой пшеницы.

•растительные масла
(оливковое, льняное, подсолнечное) Открыть/Комментировать

2023-12-19 10:56:00 Иногда, в родах что-то может пойти не так…и могут возникнуть осложнения. Порой, это случается даже несмотря на правильное поведение будущей мамы.

Например, это могут быть сложные разрывы. В таком случае, вы можете рассчитывать на дополнительную выплату, если осуществите страхование рисков в родах.



Страхование — это возможность компенсировать затраты на восстановление после осложнений в родах.

Многие знают о страховании авто или дома, но то, что можно застраховать беременность осведомлены единицы.

Договор охватывает наиболее типичные виды осложнений
(более 44 групп нарушений здоровья), которые могут возникнуть как у мамы, так и у малыша.

Один договор страхует двух людей маму и ее малыша. Открыть/Комментировать

2023-12-18 12:24:16 Вам обязательно захочется съесть что-то необычное или вредное во время беременности. Чтобы не гонять мужа в 3 часа ночи в круглосуточный магазин, запаситесь любимыми продуктами. И держите на кухне на всякий случай соленые огурцы, мороженое и что-то остренькое. Даже если не любите, вдруг пригодится? Открыть/Комментировать

2023-12-17 21:07:16 Чек-лист что необходимо для встречи малыша дома

Сохраняйте, чтобы не потерять

Что бы вы добавили? Открыть/Комментировать