Biohacking

2022-10-16 22:25:23 Как здоровье почек влияет на работу сердца?

Сердце и почки тесно взаимосвязаны. Когда есть нарушения в работе одного органа, другой орган также может пострадать.

При сердечном заболевании кровь не прокачивается по всему организму должным образом. Это приводит к блокированию и уменьшению поступления богатой кислородом крови в почки. Развивается заболевание почек.

Когда почки работают плохо, гормональная система, регулирующая кровяное давление, должна усердно работать, чтобы увеличить кровоснабжение почек. Во время этого состоянии нагрузка на сердце увеличивается, в итоге возрастает риск развития сердечного заболевания. Открыть/Комментировать

2022-10-14 22:44:41 Волосы бровей под электронным увеличением

Волосы закреплены в отдельных волосяных фолликулах (на фото не видно), возвышаясь над кожей человека.

Волосы состоят из волокнистого белка, называемого кератином. На фотографии также виден роговой слой кожи, который состоит из ороговевших мертвых клеток, отделяющихся от тела. Открыть/Комментировать

2022-10-12 22:42:53 Хроники тихого убийцы: как возникает ХОБЛ

ХОБЛ – хроническая обструктивная болезнь легких – характеризуется ограничением прохождения воздушного потока в дыхательных путях. Это распространенное, прогрессирующее заболевание вызывается воспалительной реакцией легочной паренхимы на патогенные частицы или газы.

На этиологию ХОБЛ влияют генетические факторы, частые заболевания нижних дыхательных путей в детстве, экология – загрязнение воздуха и пассивное курение, производственные условия. Но первостепенную роль – 80-90% – играет курение табака.

Табакокурение – третий по значимости фактор риска развития неинфекционных заболеваний в РФ. По свежим данным ВЦИОМ[1], в России курит треть граждан (33%), из них 47% мужчин и 21% женщин. Средний возраст начала курения – 18 лет. При таких масштабах курение табака в России можно назвать эпидемией.

ХОБЛ предотвратима, прогноз пациента будет гораздо более оптимистичным, если прекратить курение. Из опрошенных российских курильщиков 60% настроены на отказ от потребления табака. Однако те, кто решает «бросить», прекращают курить только с 7-11 попытки.

Для тех, кто не готов отказаться от потребления табака, альтернативой могут стать электронные системы нагревания табака (ЭСНТ). В отличие от других устройств доставки никотина, ЭСНТ классифицируется как продукт с пониженным риском.

Продукт не исключает рисков, но потенциально менее вреден, чем обычные сигареты. При этом золотым стандартом в лечении и профилактике любого заболевания является полный отказ от курения. Открыть/Комментировать

2022-10-10 21:58:25 Чем опасен метеоризм?

Метеоризм - это избыточное скопление газов в кишечнике. Обычно это довольно неприятное состояние из-за частого испускания газов. Однако, помимо неловкости оно может свидетельствовать об опасных заболеваниях.

Причины метеоризма разнообразны. Это может быть жевание жевачки, а может указывать на гастроэнтерит, язву, панкреатит и массу других серьезных заболеваний.

Поэтому если заметили за собой повышенное испускание газов - нужно не стесняться и обратиться к гастроэнтерологу. Открыть/Комментировать

2022-10-06 23:16:15 Что лучше: зарядка или лишний час сна?

Если Вы спите 7-8 часов, но чувствуете себя усталым или не выспавшимся, лучше сделайте активную зарядку, а не пытайтесь «доспать».

Исследования подтвердили прямую связь между физической активностью и снижением утомляемости. Даже одна тренировка способна уменьшить симптомы депрессии и снизить артериальное давление в течение нескольких часов, а также зарядить нас энергией.

Так что если вы не выспались – скорее делайте зарядку! Открыть/Комментировать

2022-10-04 21:03:35 Какой орган перекачивает лимфу?

Лимфатическая система - подобна кровеносной системе, т.к. тоже состоит из сосудов и жидкости, циркулирующей в ней. Однако, в отличие от крови, у лимфатической системы нет сердца, которое перекачивает лимфу.

Ток лимфы обеспечивается с помощью мышц. Когда мы двигаемся, двигается и лимфа. Но если человек, например, спит, "сердце" лимфосистемы всё равно работает.

Главная мышца, обеспечивающая лимфодренаж - диафрагма. Она "давит" на лимфатические сосуды в груди и животе, чем заставляет лимфу двигаться. Открыть/Комментировать

2022-10-04 19:02:04 Хочу вас познакомить с интегративным нутрициологом. Помимо нутрициологического образования, Мила имеет высшее медицинское (Сеченовский Университет). С помощью питания и биохимической коррекции помогает справиться с самыми разными состояниями:
⠀
нарушения функций ЖКТ (запоры/диареи/вздутие/боли)
гормональные нарушения (инсулинорезистентность, эстрогендоминирование, СПКЯ, сахарный диабет, гипотиреоз и тд)
аллергии
акне, дерматиты, псориаз
аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка, артрит, АИТ)
дефицит энергии, тревожность
нарушения сна
⠀
Ее подход основан не на модных тенденциях, выраженных в поедании тазов клетчатки, а на физиологии человека и разумном соотношении белков, жиров и углеводов, исходя из каждой конкретной ситуации. Открыть/Комментировать

2022-10-02 22:19:19 "Детям на грудном вскармливании не нужны вакцины"

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) действительно рекомендует кормить ребёнка исключительно грудным молоком до достижения им шестимесячного возраста, а затем вместе с надлежащим прикормом продолжать грудное вскармливание минимум до двух лет.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск заболевания астмой, ожирением, сахарным диабетом 1-го типа, тяжёлыми заболеваниями нижних дыхательных путей, острым и средним отитом.

Однако в отличие от вакцин, грудное молоко не стимулирует иммунную систему самого ребёнка к выработке антител, необходимых для борьбы с конкретными болезнями.

Вакцины и грудное вскармливание не мешают друг другу, а вместе обеспечивают здоровье малышу.

#хирург Открыть/Комментировать

2022-09-30 23:16:59 Сердце, лёгкие и нервы.

Курение – один из основных факторов риска развития заболеваний, на которые приходится большинство смертельных случаев в мире: сердечно-сосудистых, онкологических, респираторных и неврологических.

По опросам ВЦИОМ, с 2013 года доля курящих россиян снизилась с 41% до 33% в 2022 году. Однако с 2017 года прогресс остановился: на сегодняшний день треть взрослых россиян продолжает курить.
Статус табакокурения влияет на пациента прежде всего увеличением рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Еще большей опасности подвергаются органы дыхания.

Бороться с курением – сложная задача, отмечают неврологи. Самый опасный итог многолетнего вдыхания табачного дыма – острое нарушение мозгового кровообращения.
Если человек не мотивирован на отказ от табакокурения, можно рекомендовать переход на электронные системы нагревания табака (ЭСНТ). В таких устройствах отсутствует процесс горения табака, что существенно снижает уровни выделяемых вредных и потенциально вредных веществ. Открыть/Комментировать

2022-09-28 23:38:51 Почему появляются трещины на пятках

Главная причина — сухая кожа. На ступнях нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины. Открыть/Комментировать