Фото

2021-12-09 18:00:05 7 фактов о человеческом поведении

1. Большая часть разговоров не представляют никакой ценности. Только в одном корпоративном мире, 80% диалогов — сплетни.

2. Чем больше человек говорит о своих целях, тем меньше становится вероятность их достижения.

3. 30% времени бодрствования ваш мозг прокручивает сценарии, которые никогда не произойдут. Как позитивные, так и негативные.

4. Эмоциональные утраты и отторжение мозг интерпретирует как физическую боль.

5. Многозадачность невозможна. Даже в период прослушивания музыки во время рабочего дня, ваш мозг обрабатывает только одну задачу. Либо вы слушаете музыку и не работаете, либо работаете и игнорируете музыку.

6. Люди хотят больше вариантов для выбора, однако выбирают более качественно в случае меньшего предложения.

7. Каждый человек склонен думать, что на других людей легче влиять, чем на него. Серая масса не считает себя серой массой.

To be better | Психология и Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-12-09 16:00:05 Новый год близко
Удиви своих любимых яркой новогодней закуской!

ЗАКУСКА "ЁЛОЧКИ"
Слоёное тесто
Яйцо
Читать полностью

To be better | Психология и Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-12-09 15:05:00 Иметь сильную волю — не означает терпеть

Знакомо вам такое, когда уже не можешь, но продолжаешь через силу, ради чего-либо, кого-либо, или просто потому что? Так вот, преодолевать — это чаще безрассудная трата ресурса, чем продуктивное решение проблемы.
Нередко, оказавшись в неприятной ситуации, человек видит лишь один выход, который сейчас недоступен. И как будто остаётся только сесть и плакать, терпеть, жалеть себя, ненавидеть себя, или впасть в чувство вины, так как нет возможности справиться.

"Я не справлюсь" — всё равно что признать своё бессилие, безволие, бездействие. А ведь существует множество вещей, с которыми никак не справишься, просто перетерпев.
Не всегда решить проблему — означает быть героем. Иногда это просто, скучно, обыденно. Важно быть способным увидеть этот простой и скучный вариант, который может сэкономить силы, нервы и время. Но чтобы увидеть такой вариант, сперва нужно признать: да, сейчас мне плохо/некомфортно/грустно. Что я могу сделать с этим? Какой у меня есть выбор? И помнить, Открыть/Комментировать

2021-12-09 12:05:00 Ты никогда не станешь богатым!

Так говорят пессимисты и скептики. И если ты не начнёшь повышать свой финансовый интеллект — они окажутся правы.

Ведь все богатейшие люди мира твердят одно: учитесь инвестировать и работайте над мышлением. Эти навыки ты можешь прокачать прямо сейчас, читая канал Финансовая свобода.

Автор канала — эксперт по финансам с уникальным подходом к контенту. В своих постах он совмещает интересную теорию с советами по развитию мышления, подавая их под соусом мощной мотивации.

С тебя одно действие — подписка на канал: https://t.me/finfb
С автора — бесконечный поток знаний, который поможет тебе богатеть с каждым годом.

To be better | Психология и Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-12-09 12:00:06 Фраза "всё нормально"

Бывает так, что человек оказывается в стрессовой ситуации. Ему страшно, он волнуется, уровень тревоги высочайший. Он делится своими переживаниями с кем-то и слышит: "Всё нормально, ты справишься". Эта фраза вроде бы должна поддержать, но она ещё больше раздражает.

ПОЧЕМУ?
Потому что это НЕ нормально. Человеку очень страшно и тревожно, и это его эмоции, которым место здесь и сейчас.
И вы можете годами ощущать раздражение и даже чувство вины в момент, когда делитесь эмоциями, и слышите в ответ: "Ну чего ты, всё нормально", или "Всё же нормально, а это забудь/не выдумывай/не обращай внимания" и т. д.

Нет. Когда вам плохо, вы не должны слышать и думать, что всё нормально. У вас, скорее всего, есть потребность побыть со своими переживаниями.

ЧТО ГОВОРИТЬ ВМЕСТО "ВСЁ НОРМАЛЬНО"? Например: "Да, понимаю, тебе грустно/плохо/тревожно…" И дать человеку побыть в этой эмоции, не блокируя её.

To be better | Психология и Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-12-09 10:00:10 Азарт: почему нас тянет рисковать?

Вы без ума от покера, у вас мурашки по коже, когда вы режетесь в карты на деньги или покупаете лотерейный билет? А к рулетке вас лучше вообще не подпускать?

Неудержимая тяга к азарту — это, конечно, зависимость. Вопрос в том, почему кому-то неинтересно и даже не по себе, когда речь идет о риске. А другие не могут без этого, ощущение азарта становится наркотиком.

Смотрите, вот почему нам так хочется уходить в мир азартных игр:

• Это уход от реального мира. Тесный круг людей, которых захлестнул азарт, создаёт как будто вакуум, есть только здесь и сейчас. Нет норм и границ и правил, которые так давят нас.

• Азарт — способ самоутвердиться. В игре доказать своё превосходство проще и безопаснее, чем в отношениях или в офисе.

• Игра даёт мощный всплеск адреналина. Бывает даже так, что человеку важнее не выигрыш, а сам процесс, ожидание. Его захлёстывают яркие эмоции, которых так не хватает в реальной жизни.

To be better | Психология и Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-12-08 20:00:04 Обычно человек тратит много ресурсов на прогнозы о будущем, не давая работать восприятию естественным, лёгким образом. Когда Вы концентрируетесь на создании негативного прогноза - лишаете себя вариативности действий. А значит о креативности говорить не приходится.

Откажитесь от глобальных прогнозов будущего, живите прямо сейчас. Совершенно бесполезно постоянно думать о будущих планах, не давая себе пространства свободы. Так Вы создаёте себе стресс и напряжение, вместо того, чтобы быть расслабленным и счастливым.

Почаще рассредотачивайте своё внимание, вместо того, чтобы быть постоянно сфокусированным на задачах ради будущего. Именно в тот момент, когда ваш мозг свободен и как бы ни о чём не думает, он рождает идеи.

To be better | Психология и Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-12-08 18:05:01 Есть тревожные мысли и копаешься в себе??

Психолог Аглая профессионально помогает убрать тревоги и негатив.
Аглая — это самый нежный и мягкий психолог Телеграма.

Залетай на ее авторский канал и узнаешь:

-Как расширение СОЗНАНИЯ влияет на твой заработок.
-От чего зависит САМОРЕАЛИЗАЦИЯ в бизнесе.
-Призвание или Предназначение сделает тебя счастливым?

Подпишись на психолога Аглаю и начни свой путь к совершенству.

To be better | Психология и Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-12-08 18:00:09 Выбирайте душой, а не умом

Наше подсознание намного мудрее и умнее нашего сознания, поэтому в вопросах выбора доверьтесь подсознанию и внутренним чувствам. Наше подсознания постоянно сигнализирует сознанию о правильном поведении, но вот сознание плохо это воспринимает. Интуиция хороший способ доверять нашему подсознанию.

To be better | Психология и Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-12-08 14:48:51 В Telegram появился новый канал с полезными чек-листами для чтения книг, челленжами для дома, мотивационными постами и подкастами от великих людей.

КУБ - агрегатор продуктивного контента, для тех, кто хочет развиваться.

To be better | Психология и Саморазвитие Открыть/Комментировать