ПИТАНИЕ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ COVID-19. ЭТО ВОЗМОЖНО!
Предлагаем вам список из 10 продуктов, которые укрепят защиту организма от КОВИД.
Грибы. Усиливают защитное действие антител в слюне, не пускающих инфекцию в организм
Брокколи. Молодые зеленые побеги очень вкусны в салатах и смузи. Регулярное потребление брокколи укрепляет иммунитет
Оливковое масло первого отжима. Повышает количество иммунных клеток и активизирует их
Гранатовый сок. Повышает численность полезной кишечной бактерии Akkermansia
Голубика. Увеличивает количество иммунных клеток у здоровых людей
Черника. Отличный источник витамина С и клетчатки
Устричный соус. Эксперты утверждают, что устричный экстракт одновременно поощряет здоровый иммунный ответ и подавляет воспалительные процессы.
Помидоры. Отличный источник витамина С.
Зеленый чай. Натуральные антиоксиданты в составе зеленого чая лечат воспаление и помогают нормализовать иммунную систему.
Орехи пекан. Богаты клетчаткой и ненасыщенными жирными кислотами омега-3.
