Легкость бабочки✨💞 Похудение, здоровье, эстетика худобы, любовь и принятие себя, самосовершенствование✨🌱

2021-07-19 18:00:39 ​​Избавляемся от комплексов и неуверенности.

Совет№3
Признайте все свои комплексы.

Признать проблему и рассказать о ней самым близким людям – уже хорошее начало дальнейшей работы.

Далее есть 2 пути: если можешь изменить что-то – измени, если это изменить невозможно – прими это.
К примеру: ты можешь подобрать подходящий уход для своей кожи, чтобы она выглядела здоровее, но ты не можешь изменить свой рост, поэтому находишь в нем свои положительные моменты и принимаешь это.

Полюбить свои недостатки сложно, но как минимум можно начать относиться к ним как к особенностям, которые и делают тебя уникальным человеком.

Счастья и удачи вам! Открыть/Комментировать

2021-07-19 17:00:28 ​​#ВесБабочки #Худоба #Эстетика Открыть/Комментировать

2021-07-19 14:00:40 ​​Поставьте перед собой цель избавиться от стресса.

Стресс помогает вам набирать вес – в буквальном смысле. Сталкиваясь со стрессовой ситуацией, многие начинают есть больше или курят. Лучший способ нервничать поменьше – лучше организовать свою жизнь. Ешьте умеренно, избавьтесь от лишних вещей, найдите баланс между работой/учебой и жизнью, занимайтесь спортом - и вы не заметите, как станете спокойнее и стройнее. Открыть/Комментировать

2021-07-19 13:55:21 ​Клетчатка. Открыть/Комментировать

2021-07-19 11:00:59 ​#ВесБабочки #Эстетика #худоба Открыть/Комментировать

2021-07-19 10:39:41 ​О, кто здесь без силы воли?
Без стержня?
Ну, кушай.
Я тихо посмеюсь в сторонке. Открыть/Комментировать

2021-07-18 18:00:09 ​​Избавляемся от комплексов и неуверенности

Совет№2
Предъявляй к себе меньше требований.

Из-за неадекватной самооценки ты, скорее всего, все время не доволен собой и своей работой, слишком принижаешь свои успехи и ставишь перед собой изначально не посильные цели, которых, естественно, не достигаешь и из-за чего потом расстраиваешься. Ты не можешь каждый день читать по книге или всегда следить за расчетом БЖУ за день. Ты не всегда можешь действовать по плану и это абсолютно нормально. Не стоит критиковать себя за это слишком сильно.

Уважай себя, солнышко! Открыть/Комментировать

2021-07-18 16:00:10 ​​#худоба #Эстетика #Худоба Открыть/Комментировать

2021-07-18 13:00:06 ​​Что не так с диетической газировкой?!

Мы видим это постоянно. Люди пьют диетическую газировку вместо обычной, уверяя, что она намного полезнее. «Я пью диетическую газировку. И вообще я помешана на своём здоровье». Не совсем. Может быть, вы тоже пьёте диетическую газировку. Но у нас плохие новости: такая газировка не так полезна, как любят думать многие. Да, в ней не содержится сахара. Но есть подсластитель, который как раз-таки плох для ваших зубов и веса. Видите ли, недавнее исследование показало, что выпивая лишь одну банку диетической газировки каждый день, вы увеличиваете риск ожирения аж на 41%.
Лучшее, что можно сделать, это избегать газированных напитков. Старайтесь пить больше воды, смузи или свежевыжатого сока. После того как вы измените свой рацион питания, вы никогда не захотите вернуться к диетической газировке.

Будьте здоровы, котята! Открыть/Комментировать

2021-07-18 10:00:20 ​​#ВесБабочки #Эстетика #Худоба Открыть/Комментировать