Легкость бабочки✨💞 Похудение, здоровье, эстетика худобы, любовь и принятие себя, самосовершенствование✨🌱

2021-07-10 10:01:05 ​​#ВесБабочки #Худоба #Эстетика Открыть/Комментировать

2021-07-10 08:28:01 ​​​Сегодня сложно, а через год покажется пустякам, вспомни таблицу умножения. Открыть/Комментировать

2021-07-09 14:03:45 ​​Первая привычка для любви к себе - Заботьтесь о своём теле.

Я говорю не о стандартных гигиенических процедурах, а о настоящей заботе, когда вы с любовью относитесь к своему телу и также с любовью о нём заботитесь.
Как можно проявить такую заботу? Например, правильно питаться. Ваше тело вскоре отзовётся благодарностью в виде подтянувшейся кожи, улучшившегося цвета лица, прилива энергии и многого другого. Заботой может быть и массаж, и приём витаминов, и спорт, и разнообразные уходовые процедуры. Словом, всё то, что благоприятно сказывается на состоянии вашего тела.
Оно достойно любви и заботы, ведь именно оно принимает и терпит все негативные внешние и внутренние воздействия. И оно – ваше.
Полюбить себя, не полюбив своё тело – невозможно. Вы – единое целое. Относитесь к нему с заботой и благодарностью. Открыть/Комментировать

2021-07-09 11:48:39 ​​#ВесБабочки #Худоба #Эстетика Открыть/Комментировать

2021-07-09 10:27:44 ​​​Мысли материальны - просто думайте о том, чего желаете, представляйте, каким путём вы это получите.
Всё у вас будет. Открыть/Комментировать

2021-07-08 17:00:04 ​​#ВесБабочки #Худоба #Эстетика Открыть/Комментировать

2021-07-08 13:00:24 Рецепт диетической пиццы без муки из курицы

Для приготовления нам потребуется:

Куриное филе – 400 гр.
Яйцо – 1 шт.
Сыр нежирный – 50 гр.
Лук – 1 шт.
Помидор – 1 шт.
Шампиньон – 1 шт.
Томатная паста – 2 ч. ложки.
Чеснок – 3 зубчика
Специи для пиццы
1. Делаем фарш из куриного филе, лука и чеснока в любом измельчителе. Можно использовать готовый фарш. Добавляем 1 яйцо. Солим и перемешиваем, приправляем специями по вашему вкусу.

2. В форму для выпекания выкладываем фарш, разравниваем его плоским коржом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку выпекаться на 20 минут.

3. Тем временем нарезаем помидор и шампиньоны для начинки красивыми дольками.

4. Готовую основу для пиццы из фарша достаем из духовки и смазываем томатной пастой.

5. Сверху выкладываем дольки помидора и шампиньоны. Посыпаем специями, натертым на терке сыром и отправляем в духовку на 15-20 минут.

6. Достаем пиццу и наслаждаемся. Делимся с друзьями. )

Смотрите пошаговый видео рецепт приготовления пиццы на курином фарше без грамма муки!:





Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2021-07-08 10:00:55 ​​#ВесБабочки #Худоба #Эстетика Открыть/Комментировать

2021-07-08 06:04:57 ​​​Я сброшу лишний вес и буду самой стройной и красивой.
И с каждым днём буду становиться всё лучше и лучше. Открыть/Комментировать

2021-07-07 14:00:34 ​​Кушайте правильно.

Нет, я не о правильном питании. Хотя, оно, конечно, важно. Я о самом процессе еды.
Большинство из нас кушают на бегу, быстро, почти не жуя. Во время еды многие смотрят в телефон или телевизор. Всё это лишает нас наслаждения вкусом.
Попробуйте есть иначе – медленно, чувствуя вкус каждого кусочка, каждой ложки, каждого глотка. Не отвлекайтесь на телефон, телевизор, ноутбук. Уделите внимание именно тому, чем вы сейчас заняты – еде. Помните, что еда – это тоже часть заботы о теле и о себе. Делайте это с удовольствием.

Кстати, замечено, что при таком подходе к питанию люди наедаются меньшим количеством пищи. Открыть/Комментировать