Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

НУТРИЦИОЛОГ | АЛЕВТИНА СУВОРОВА

Логотип телеграм канала @alevtina_suvorova — НУТРИЦИОЛОГ | АЛЕВТИНА СУВОРОВА Н
Логотип телеграм канала @alevtina_suvorova — НУТРИЦИОЛОГ | АЛЕВТИНА СУВОРОВА
Адрес канала: @alevtina_suvorova
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 669
Описание канала:

Алевтина Суворова – нутрициолог и фитнес-эксперт
Твой личный путеводитель в мир красоты, здоровья и стройности 💙
Мой инстаграм: instagram.com/alevtina_suvorova

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал alevtina_suvorova и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-07-07 16:11:44 в июле 2012 я готовила к открытию Fitness House Prestige на Левашевском. Прошло 10 лет и я снова занимаюсь открытием клуба, но уже @slgym.ru
у меня явное ощущение дежавю, будто второй раз прохожу тот же урок…

Да, возраст, количество образований, знаний и опыта отличается, но ход событий примерно тот же)) Я не знаю существует ли действительно во вселенной такая история что если урок не пройдет тебе дают его снова и снова, но все про очень похоже!

У вас было такое?

Ну в общем посмотрим. 10 лет назад ход событий был такой:
Открытие клуба
Замужество
Второе высшее
Первая серьезная покупка (машина)
Участие в соревнованиях и чемпионство
Развод))

Посмотрим как пойдет на этот раз, но в мыслях уже есть первая покупка квартиры и поступление в аспирантуру… Интересно посмотреть что будет, вы со мной? Кстати, кто уже сколько лет/месяцев здесь со мной напишите в комментариях.
164 views13:11
Открыть/Комментировать
2022-07-07 16:11:38
151 views13:11
Открыть/Комментировать
2022-07-05 15:03:17
170 views12:03
Открыть/Комментировать
2022-07-05 15:02:45 КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И НАВСЕГДА?
Вот вам 100%-ый вариант уже завтра стартует курс КЕТО И LCHF. А сегодня отвечу на самые частые вопросы

Сколько по времени
31 день

Какие результаты будут
Средний результат - минус 5-7 кг, иногда больше. Помимо этого круто уменьшается живот и талия, уходят отеки, дряблость целлюлит, снижается аппетит и тяга к сладкому, улучшается настроение и работоспособность.

Если мне не нужно худеть подойдёт ли курс?
конечно! Худеть или нет мы регулируем калорийностью, ее я даю каждой в индивидуальных рекомендациях. Курс решает массу других задач помимо снижения веса, меняет качество тела, улучшает состояние кожи, добавляет энергию. МОИ КУРСЫ ЧАСТО ПРОХОДЯТ ТРЕНЕРЫ, потому как в них масса полезной инфо, которую потом можно использовать в своей практике.

Что будет на курсе
готовые меню и рецепты
программы тренировок для дома или зала с видео упражнений
вебинары на которых мы разберём все нюансы КЕТО питания, научимся строить рацион, найдём мотивацию и научимся избавляться от срывов, поговорим о коже и молодости, разберёмся с вопросами здоровья, гормонального фона, циклом и пмс и ещё масса всего интересного
чат поддержки и мотивации где я отвечаю на все вопросы

Вес после курса не вернётся
Нет, за время курса вы привыкаете питаться правильно и заниматься. К тому же за курс вы узнаете все нюансы, которые позволят быть стройной ВСЕГДА

У меня много дел, сколько времени потребуется
Домашние тренировки занимают не более 30 минут, вы легко впишите их в свой день. Все материалы, включая записи вебинаров доступны в любое время и вы можете изучать их когда вам удобно.

Я смогу справиться?
Я даю личные рекомендации по нагрузкам и питанию, в чате вас ждёт поддержка моя, куратора и других участниц курса. КЕТО действительно вкусное и простое питание! Поэтому с курсом справится все!!! Смотрите результаты девочек в карусели

Стоимость
от 4500₽ до 10900₽, материалы курса и чат поддержки для всех одинаковые, разница в том получаете вы обратную связь от меня и куратора, или нет и в сроках доступа к материалам

как записаться
Пишите в Директ «хочу на КЕТО»
152 views12:02
Открыть/Комментировать
2022-07-05 15:02:42
128 views12:02
Открыть/Комментировать
2022-07-02 14:48:50
О том как пережить жару
203 views11:48
Открыть/Комментировать
2022-06-29 18:43:39 КЕТО - ЭТО САМАЯ ВКУСНАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ

Представьте, больше не нужно давиться грудкой с гречкой или выбирать обезжиренные продукты. Кушаем вкусно и сытно, а при этом:

быстро уходит жир
подтягивается живот
уходит целлюлит и дряблость
уходят отеки
улучшается кожа
снижается аппетит и тяга к сладкому
повышается энергия и концентрация

уже 6 июля стартует КУРС «КЕТО И LCHF»

Это не марафон, ЭТО КУРС ТЕОРЕТИКО-ПРАКТИЧЕСКИЙ, на котором вы улучшите фигуру, качество тела, снимите вес (если это необходимо) и получите массу полезных знаний!

Курс идеально подойдет тем кому:
нужно снизить вес и уменьшить % жира
хочется снизить аппетит и тягу к сладкому
не удается сдвинуть вес с мертвой точки
хочется улучшить качество тела, убрать целлюлит и дряблость тела
за 35-40 лет и хочется иметь красивую кожу и продлить молодость
важно нормализовать ситуацию с гормонами и резистентность к инсулину
ВАЖНО НЕ ПРОСТО ДЕЛАТЬ, А ПОНИМАТЬ КАК ЭТО РАБОТАЕТ И СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ НАВСЕГДА!
Есть выбор питания, КЕТО или LCHF

Длительность: 31 день

ЧТО ВХОДИТ: индивидуальные рекомендации, питание (рецепты и рационы), тренировки (для дома и зала), еженедельные живые вебинары и их запись, статьи и полезные материалы(о кето, похудении, мотивации, гормонах, БАДах, профилактике старения), чат поддержки и мотивации

Результат: минус 5-7 кг или рельеф (зависит от целей), снижение аппетита и тяги к сладкому, улучшение кожи (уйдут воспаления, кожа увлажняется и разглаживается), значительное уменьшение целлюлита и объема живота, повышение энергии и концентрации.

ПИШИ В ДИРЕКТ «ХОЧУ НА КЕТО» пока есть места, и совсем скоро ты узнаешь что стройность и здоровье это легко и очень вкусно!
250 views15:43
Открыть/Комментировать
2022-06-29 18:43:26
202 views15:43
Открыть/Комментировать
2022-06-27 17:35:01 ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ БОРОТЬСЯ!

Это я поняла далеко не сразу я помню отпуск между соревновательными сезонами. Сижу я и думаю «у меня есть пара недель на то чтобы поесть то что хочется. А потом снова подготовка к соревнованиям и снова жесткая диета.»

Я тогда так устала считать КБЖУ и во всем себе отказывать. Единственное желание «есть все что хочется и при этом быть стройной».

После этого прошло несколько лет. Сушки тела, медали, а после зажоры и чувство вины, и упадническое настроение. Если на сцене в 2017 году мой вес был 62-63 кг, то когда я жила в Тае в 2019 я уже весила 71-72 кг (покидаю фотки в сторис ). При том что я продолжала тренировки и знала все о правильном питании! Знала все, но не могла совладать с головой.

Сейчас 2022 год и вешу я 57-58 кг. Что помогло? - проблемы
Разрушенная личная жизнь, серьёзные проблемы со здоровьем родного человека, проблемы с деньгами - все это заставило заниматься «работой с головой».

Изучала психологию, погрузилась в религию, медитации и духовные практики. Все это изменило взгляды, в том числе на питание и образ жизни.

Все знают как питаться и тренироваться, а результата нет. Все от головы! И красивые ягодицы, и плоские животы - все начинается с головы!

Проблема в цели. Мы хотим «похудеть», а нужно «найти свой кайфовый режим питания, который будет давать здоровье и стройность». Это может занять больше времени и ресурсов, но это того стоит! После ни разу в жизни не придётся сидеть на диетах!
260 views14:35
Открыть/Комментировать
2022-06-27 17:34:59
184 views14:34
Открыть/Комментировать