Zdorovyirebenok

2023-06-12 20:41:42 Открыть/Комментировать

2023-06-12 10:31:32 Вся подробная информация про клещевой энцефалит есть сейчас в доступе на курсе «Безопасность летом».

К курсу можно ещё присоединиться

https://t.me/zdorovyirebenoknsk/1770 Открыть/Комментировать

2023-06-12 09:17:36 Один из важных навыков, который я сейчас внедряю в повседневную жизнь - умение никуда не торопиться, не спешить, все делать в размеренном темпе.

Почему это важно?
Во-первых, это приносит в каждый день больше осознанности - ты максимально погружён в дело, которым занимаешься.

Во-вторых, это помогает успокоить нервную систему, особенно, если она чрезмерно «активирована», когда человек живет все время «в мыле», куда-то бежит, пытаясь сделать кучу дел одновременно.
Такая спешка изо дня в день часто выводит нас из внутреннего равновесия, вызывает дисбаланс в организме.
По сути, это жизнь в состоянии постоянного стресса и напряжения, что негативно сказывается на работе наших внутренних органов.

Я стараюсь составлять более свободное расписание и не планировать много дел на один день, расставляя приоритеты - что действительно важно сделать сейчас, а что может и подождать. А что можно поручить кому-то другому или не делать в принципе.

И стала проще относиться к тем задачам, которые растягиваются на долгий срок, хотя раньше хотелось закончить все как можно быстрее.

Внутренне спокойствие и равновесие очень важны для нашего здоровья!

#полезныепривычки Открыть/Комментировать

2023-06-12 09:04:21 Открыть/Комментировать

2023-06-12 08:40:27 Выделения из носа у детей могут быть по самым разным причинам - и во время прорезывания зубов, и при аллергических реакциях, но чаще всего при инфекционном воспалении.
Насморк - один из основных симптомов ОРВИ, заболевания, которое вызывают вирусы.

Существует несколько стадий развития насморка:
I - сухая стадия раздражения,
II - стадия серозных выделений,
III - стадия слизисто-гнойных выделений

Третья стадия наступает на 4-5-й день от начала заболевания.
Характеризуется появлением густого слизисто-гнойного, желтовато-зеленоватого отделяемого, что обусловлено наличием в нем клеток воспаления- нейтрофилов, лимфоцитов, отторгшегося эпителия.

Сам по себе цвет выделений никоим образом не говорит о том, что срочно нужно использовать антибиотики!
Чтобы принять такое решение, необходимы признаки бактериального воспаления - синусита.

Когда можно его заподозрить?
Если с первых же дней значительно страдает общее состояние - у ребёнка вялость, слабость, из носа гнойные выделения, все это на фоне лихорадки, и нет никакого улучшения на 4-5 день болезни.

Если после временного улучшения самочувствия развивается повторное ухудшение - новый подъём температуры, усиление заложенности в носу, присоединяются другие симптомы.

Если насморк длится более 10-14 дней, без тенденции к улучшению, даже на фоне нормальной температуры.
*В этом случае антибиотики тоже не будут препаратами выбора, если нет других признаков выраженного воспаления!

Также к симптомам синусита относится головная боль, чувство давления в области носовых пазух, неприятный запах изо рта и др.
При подозрении на синусит рекомендуется обязательно обратиться на осмотр к Лор врачу.

Если же у ребёнка во время ОРВИ состояние постепенно улучшается, нет перечисленых выше симптомов, и вы вдруг увидели, что насморк содержит включения жёлтой/зеленой слизи - обычно это значит, что скоро наступит выздоровление.
И ничем лечить цвет соплей не нужно.

Антибиотики - серьёзные препараты, и должны быть очень веские основания, чтобы их принимать!

#насморк Открыть/Комментировать

2023-06-12 08:37:56 Открыть/Комментировать

2023-06-12 08:28:13 Всем доброе утро и хорошего дня! Открыть/Комментировать

2023-06-11 21:26:50 А перед сном продолжаем читать с Макаром книгу про домовенка Кузьку.
Это стало уже одним из ритуалов, помогающим настроиться на сон.
Читаем почти каждый день, пропускаем, только если я к этому времени уже очень устаю.
Но сейчас я стараюсь до такого не доводить. Открыть/Комментировать

2023-06-11 20:50:03 Конечно, лучший вид отдыха и разгрузки - провести время на природе.
Но сегодня у нас поехать не получилось. Надеюсь, получится в ближайшие дни.
Ещё важно сократить поступления информации.
В наше время ее потоки просто льются со всех сторон, что перегружает мозг, который вынужден нон стопом обрабатывать большой объём, значительная часть которого нам совершенно не нужна!

Это касается и чтения бесконечных чатов в мессенджерах, которые сейчас создаются по любому поводу.
И бесцельное пролистывание ленты в соцсетях.
В своё время я вышла из таких чатов, где полезная информация бывает крайне редко, но все время кто-то что-то пишет не по основной теме
И уже несколько месяцев не читаю прицельно никаких новостных каналов. Изредка - местные новости.
А также ограничиваюсь просмотром в соцсетях тех немногих страниц, от которых получаю пользу, и мне это реально интересно. Открыть/Комментировать

2023-06-11 19:35:16 Сегодня я честно, как и планировала, отдыхала от напряжённой умственной работы.
Занималась делами по дому, смотрела лёгкий сериал, читала книгу и наконец-то сделала то, что давно хотела, но все никак не могла собраться.
Начала рисовать по видео урокам с ютуба.
Матвею в прошлом году подарили большой набор скетч маркеров, мне очень нравится такой стиль рисования.
Но сама я никогда особо рисовать не умела. Пришло время начать это делать!
Оказалось, что там и бумага нужна специальная, Матвей уже потом мне нашёл и разрешил взять один своих блокнотов.
Первый опыт мне очень понравился
Это реально расслабляет и успокаивает. Открыть/Комментировать