Мамочки | Беременность | Воспитание

2022-12-25 15:32:02 Уход за глазами


Для профилактики инфекционных заболеваний глаз в родильном зале во время первичного туалета новорожденного проводится 3-х кратное закапывание 20% раствора альбуцида. В дальнейшем ежедневная обработка глаз не требуется. При необходимости мама умывает ребенка теплой проточной водой со своей руки. Открыть/Комментировать

2022-12-24 14:47:39 Не бойтесь пить воду


Во время беременности многие женщины сталкиваются с таким неприятным явлением, как отечность. По этой причине некоторые из них сокращают количество выпитой за день воды.
На самом деле если не пить воду, отеки не исчезнут, но появится обезвоженность.
Отеки возникают из-за того, что малыш активно растет, – образуются околоплодные воды, увеличивается объем крови беременной женщины. По этой причине в тканях накапливается избыточное количество жидкости, а затем возникают сильные отеки. Нередко этому способствует магний, которые во время беременности накапливается в мягких тканях и крови. А он имеет способность притягивать воду. Если отеки большие, можно носить компрессионное белье или заниматься умеренной физической активностью. Открыть/Комментировать

2022-12-23 10:21:52 Правильное дыхание — залог мягких родов!

Как управлять дыханием, чтобы помочь себе во время схваток, а ребенку легче перенести появление на свет?

Об этом рассказали специалисты роддома ГКБ №52: заведующая родовым отделением Татьяна Сергеевна Котомина и кинезитерапевт Анна Сергеевна Варшавская.

При регулярных, но не слишком болезненных схватках

— Сконцентрируйтесь на дыхании: вдыхайте через нос, долго выдыхайте через рот. Это поможет насыщению крови кислородом.
— Пойте или “мычите” на выдохе. Это создаст расслабляющую вибрацию в теле.

При частых болезненных схватках (раскрытие шейки матки до 10 см)

— Сделайте 2-3 резких вдоха и длинный громкий выдох. При сильных болях это поможет не сбить дыхание.
— Выдыхайте с открытым звуком “а” или “о”. Поможет расслабить мышцы и выдох через расслабленные губы “лошадкой” со звуком “пррру”.
— Медленно выдыхайте через трубочку. Это поможет сконцентрироваться на дыхании.

При потугах и рождении ребенка

— В момент потуги глубоко вдохните и медленно выдохните через рот до предела.
— Когда нужно срочно перестать тужиться, дышите поверхностно (короткие вдох и выдох).

Что делать нельзя?

— Не задерживайте дыхание! Малышу нужен кислород (как и вам).
— Не кричите. Это собьет дыхание.

#роды Открыть/Комментировать

2022-12-22 18:31:39 Как все успеть с маленьким ребенком

Новый член семьи своим появлением добавляет родителям огромное количество новых дел и обязанностей. Теперь нужно планировать походы в поликлинику к разным специалистам, покупку детских предметов гигиены и питания, не забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе и о своих личных делах. В первые месяцы кажется, что круговорот новых хлопот превратил прежде размеренное и спокойное существование в хаос, но это только поначалу. Упорядочить жизнь в этих непростых условиях поможет соблюдение простых правил.
Составляйте список дел на неделю. Это могут быть встречи с подругой, посещение родственников, покупка детского автомобильного кресла, поход в музей или написание реферата. Чем тщательнее вы будете планировать свои дела и следовать расписанию, тем более упорядоченной и спокойной станет ваша жизнь.
Научитесь планировать покупки. Лучше всего подсчитать заранее, сколько подгузников и баночек детского питания вам нужно купить на неделю, чтобы не бегать каждый день в ближайший магазин. Высшим пилотажем будет, если вам также удастся спланировать и покупку продуктов для всей семьи. В будущем это позволит сэкономить огромное количество вашего времени.
Заведите календарь посещений врача. В первый год жизни ребенка посещать врачей придется очень часто. Ежемесячные осмотры у педиатра, постоянные визиты к разным специалистам, бесчисленные анализы и прививки. Чтобы не запутаться в этом калейдоскопе медицинских услуг, можно завести календарь, в котором вы будете отмечать дни посещения врачей и примерные даты сдачи анализов. Так вы точно не пропустите ни одну запись. Открыть/Комментировать

2022-12-21 12:29:08 Чем регулярная гимнастика поможет будущим мамам?
В бассейне, спортивном зале, фитнес-центре — всюду, где предлагается программа упражнений для будущих мам, можно заниматься спортом, если у вас нет противопоказаний. Если нет возможности и желания отправляться куда-либо, тренироваться можно и дома. Ряд положительных изменений того стоит:
• снижение риска
• серьезных разрывов во время родов;
• оптимизация процессов доставки кислорода ребенку;
• облегчение состояния будущей матери;
• улучшение обмена веществ у плода и женщины;
• снижение стрессовой нагрузки;
• ускоренное восстановление организма после родов;
• снижение риска набрать избыточный вес за время беременности. Открыть/Комментировать

2022-12-20 17:48:04 Режим дня для ребенка


Возможно вы решите, что это шутка, но я не шучу.  Циркадные часы (или билогические часы организма) есть у всех, и ваш ребенок не исключение. Используйте их и вы можете создать такой режим дня для ребенка, который будет удобен и вам, и ему. Сделать это совсем не трудно.  Просто фиксируйте время, когда малыш ест и спит. Через несколько дней у вас будет полноценный режим дня малыша, в рамках которого вы сможете найти время на домашние дела и на себя. Открыть/Комментировать

2022-12-19 16:08:30 Советы беременным:

Пейте прохладные напитки. Попробуйте выпить вместо чашки горячего кофе или крепкого чая прохладный компот или остывший чай. Некоторым женщинам чувство тошноты помогает устранить отвар чернослива.
Ешьте бананы. Существует версия, что даже один съеденный с утра банан способен не только утолить чувство голода, но и снять тошноту.
Употребляйте мяту для борьбы с тошнотой. Вкус мяты и её свежесть способны эффективно устранить чувство тошноты.
Чаще находитесь на свежем воздухе. Избежать плохого самочувствия поможет свежий воздух и регулярные прогулки.
Занимайтесь водными процедурами. Вполне реально избавиться от тошноты, приняв контрастный душ. Попробуйте и убедитесь!
Посещайте гинеколога ежемесячно (и даже чаще). Не пропускайте ни одного назначенного приёма. После родов следует посетить гинеколога спустя месяц.
Принимайте все назначенные врачом медикаменты и посещайте каждое УЗИ.
Прислушивайтесь к своему организму и, если обнаруживаете отклонения, не старайтесь их излечить самостоятельно Открыть/Комментировать

2022-12-16 20:30:53 Как прикладывать ребенка к груди в первые дни жизни


Начать кормить грудью ребенка желательно в первые 30 минут после рождения, так как выделяющееся молозиво – «первая прививка» новорожденному от инфекций.

Частое прикладывание к груди позволяет увеличить выработку молока.

Лучше, если ребенок будет сосать из одной груди, пока в ней не закончится молоко, и только после этого давать другую грудь. Так ребенок получит достаточно «заднего» молока, содержащего жиры в высокой концентрации.

Кормить ребенка следует по его требованию. Не отказывайте ребенку в ночном кормлении.

Грудь дают ребенку, когда он лежит на животе матери. Необходимо, чтобы рот ребенка был открыт, а под его нижней губой не должно быть видно ареолы соска. Следует плотнее прижать живот ребенка к своему животу, чтобы его голова была откинута, а подбородок касался груди. Открыть/Комментировать

2022-12-15 14:38:49 ВАШ РАСТУЩИЙ ЖИВОТ: ОКРУГЛЯЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!


Фигура беременной женщины меняется каждую неделю.
В первом триместре (1-3 месяц беременности), если Вы ждете первенца, особого увеличения в размерах не произойдет, понадобится, главным образом, удобный бюстгальтер большего размера.
Во втором триместре беременности (4-6 месяцы) грудь продолжает увеличиваться, линия талии практически исчезает. Живот становится заметным.
Во время последнего триместра (6-9 месяцы) Вам предстоит приобрести специальное эластичное белье, а также одежду для беременных. Открыть/Комментировать

2022-12-14 17:48:10 Открыть/Комментировать