​ Выпадение волос после ковида. Я сама столкнулась с этой про | PRO питание и здоровье

​ Выпадение волос после ковида.

Я сама столкнулась с этой проблемой.
Волосы посыпались после перенесённого коронавируса с утроенной скоростью.

На канале уже есть детальный разбор причин выпадения волос и что нужно при этом проверить, не буду повторяться.

Но если вы не готовы разбираться, тогда ловите универсальные советы:

1. Биотин 500 мг 1 раз в сутки в течение 2-3 месяцев

2. Омега 3 (куда без неё, любимой?)

3. Витамин Д 5000 МЕ в течение 3 мес, потом сдать анализ на дефицит.

4. Сбалансированное питание: больше зелени и хороших жиров, обязательно белок, минимизировать сахар, пить много воды.

5. Стимуляция корней волос:

- ежедневный самомассаж кожи головы пальцами.
- скрабирование кожи головы (подойдёт морская соль. Смешать с шампунем 1:1 и втирать в голову) - 1 раз в неделю
- дарсонваль (это аппарат такой, воздействие током)
- сыворотки от выпадения или мезотерапия кожи головы (спросите у парикмахера и косметолога)

6. Ухаживать за волосами по всей длине: укрепляющие маски, бальзамы.


Но! Все же лучше разобраться в причинах.
Ковид лишь спусковой крючок, который запускает спящие проблемы в организме.

Напишите мне в лс, если хотите разобраться с причинами волосопада

#volga_здоровье