​ Восстановление обоняния после COVID-19 Обычно обоняние вос | PRO питание и здоровье

​ Восстановление обоняния после COVID-19

Обычно обоняние восстанавливается само в течение 2-3 недель после выздоровления.
Но если у вас процесс затянулся, нужно организму помочь.

Работаем в 2 направлениях:

1. Восстанавливаем чувствительность рецепторов в носу

2. Восстанавливаем нервные волокна, по которым идёт сигнал в мозг


1. Для восстановления чувствительности рецепторов на слизистой носа поможет

Витамин А - 10 000 МЕ 1 раз в сутки вечером с ужином.
Продолжительность - 2 недели.
На время приёма исключить косметику с ретинолом и другие витамины с содержанием А.

Промывание солевым раствором 1-2 раза в день

Вдыхание ароматов.
Есть специальный тренинг по системному восстановлению функции обоняния.
Для этого потребуются натуральные эфирные масла.
Ссылка на тренинг


2. Для поддержки и восстановления нейронных связей между рецепторами и мозгом принимайте следующие добавки 2 мес:

Омега 3 (про дозировки тут)

Лецитин (мужчинам подсолнечный, женщинам соевый)

Комплекс витаминов группы В

С айхерб подойдёт такой или такой вариант.

Из аптеки- мильгамма, в ампулах, нужно проколоть внутримышечно.

P.S. Получите скидку 5% при заказе на Iherb по промокоду

AGK4670

После формирования корзины введите в поле «промокод» и нажмите «применить»

Будьте здоровы!

Про выпадение волос решила написать отдельно, тк много причин.