Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
43.45K
Описание канала:
🤸♀️ Бесплатные тренировки и мотивация от фитнес-тренера Татьяны Метельской📱
🥘 @tanya_yourfit_recipes – Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃
💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка
🌍 https://4yourfit.pro/tg
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал tanya_yourfit и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
2
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения
2024-05-09 22:49:25
Будьте аккуратны: сейчас пишут мошенники!
Прямо сейчас рассылают сообщения с аккаунта с моей аватаркой, предлагают по секрету "вступить в приватный бот".
При регистрации в этом боте вам приходит код, если вы отправите этот код в бот мошенникам, то потеряете доступ к своему телеграм аккаунту.Обычно они пишут тем, кто оставлял комментарии под моими постами в телеграме.
С личных аккаунтов первой никому НЕ пишу, и ничего НЕ предлагаю.
Будьте аккуратны!
Жалуйтесь и блокируйте!
Не теряйте бдительность даже в праздники!
14.2K views19:49
2024-05-06 18:02:27
Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!
Аккуратно, тренировка очень интенсивная, есть ограничения.
Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям
Не забывайте также
подписываться на сам канал и включать уведомления!
Присоединяйтесь к моим авторским курсам! Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками
Желаю вам хорошей недели!
Мой телеграм-канал с рецептами
Чат похудения с единомышленниками@tanya_yourfit
14.4K views15:02
2024-05-04 12:02:35
Как убрать КОСТОЧКУ на большом пальце ноги? | Профилактика ПЛОСКОСТОПИЯ | Всего 10 минут в день! Ссылка на тренировку
Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям
Не забывайте также
подписываться на сам канал и включать уведомления!
Присоединиться к курсу "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА" можно СЕГОДНЯ! Все ответы на вопросы можно узнать, нажав
по этим ССЫЛКАМ ниже ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕБуду ждать вас на курсе!
Желаю вам хороших выходных!
Мой телеграм-канал с рецептами
Чат похудения с единомышленниками@tanya_yourfit
15.3K views09:02
2024-04-29 16:01:42
10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской| Сжигаем 500 калорий! Возвращаем эту классную тренировку на ютуб Надеемся, что вы рады
Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям
Не забывайте также
подписываться на сам канал и включать уведомления!
Присоединяйтесь к моим авторским курсам! Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками
Желаю вам хорошей недели!
Мой телеграм-канал с рецептами
Чат похудения с единомышленниками@tanya_yourfit
15.2K views13:01
2024-04-28 08:00:00
Утренняя 3D Зарядка на все тело стоя за 10 минут | Делай эту классную зарядку каждый день!
Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям
Не забывайте также
подписываться на сам канал и включать уведомления!
Присоединяйтесь к моим авторским курсам! Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками
Желаю вам хорошего воскресенья!
Мой телеграм-канал с рецептами
Чат похудения с единомышленниками@tanya_yourfit
15.4K views05:00
2024-04-25 17:01:22
Тренировка от ХОЛКИ НА ШЕЕ за 20 минут | Как убрать ХОЛКУ или ВДОВИЙ ГОРБИК навсегда? Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям
Не забывайте также
подписываться на сам канал и включать уведомления!
Присоединяйтесь к моим авторским курсам! Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками
Желаю вам хорошего вечера!
Мой телеграм-канал с рецептами
Чат похудения с единомышленниками@tanya_yourfit
14.1K views14:01
2024-04-23 19:31:40
Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ под Популярную Музыку | Dua Lipa, David Guetta, Tiesto, Linkin Park
Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям
Не забывайте также
подписываться на сам канал и включать уведомления!
Присоединяйтесь к моим авторским курсам! Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками
Желаю вам хорошего вечера!
Мой телеграм-канал с рецептами
Чат похудения с единомышленниками@tanya_yourfit
15.2K views16:31
2024-04-21 08:00:00
Лимфодренажная Тренировка | Утренняя Зарядка | Сделай это и убери отеки быстро!
Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям
Не забывайте также
подписываться на сам канал и включать уведомления!
Присоединяйтесь к моим авторским курсам! Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками
Желаю вам хорошего воскресенья!
Мой телеграм-канал с рецептами
Чат похудения с единомышленниками@tanya_yourfit
15.6K views05:00
2024-04-16 17:02:07
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Эффективная Тренировка на Пресс!
Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям
Не забывайте также
подписываться на сам канал и включать уведомления!
Присоединяйтесь к моим авторским курсам! Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками
Желаю вам хорошего вечера!
Мой телеграм-канал с рецептами
Чат похудения с единомышленниками@tanya_yourfit
15.6K views14:02
2024-04-14 10:00:56
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Полноценная Тренировка с Разминкой и Заминкой
Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям
Не забывайте также
подписываться на сам канал и включать уведомления!
Присоединяйтесь к моим авторским курсам! Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками
Желаю вам хорошего воскресенья!
Мой телеграм-канал с рецептами
Чат похудения с единомышленниками@tanya_yourfit
12.8K views07:00
Т
