Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Татьяна Метельская | Фитнес-тренер в Telegram

Адрес канала: @tanya_yourfit
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 43.45K
Описание канала:

🤸‍♀️ Бесплатные тренировки и мотивация от фитнес-тренера Татьяны Метельской📱
🥘 @tanya_yourfit_recipes – Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃
💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка
🌍 https://4yourfit.pro/tg

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал tanya_yourfit и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 5

2024-01-28 09:01:24 5000 Шагов Дома | Танцевальная Шаговая Тренировка под хиты "Мираж", "Комбинация", "Ласковый май"!





Еще одна танцевальная шаговая тренировка для вас!

Если вам понравилась эта шаговая тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям

Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!

Хорошего воскресенья!

Мой телеграм-канал с рецептами

Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit
13.8K views06:01
Открыть/Комментировать
2024-01-25 11:29:25
Всех Татьян поздравляю с Днем Татьяны

Какое чудесное у нас имя!
23.1K views08:29
Открыть/Комментировать
2024-01-24 06:01:08 Утренняя ЗАРЯДКА на Всё Тело СТОЯ за 10 минут | Зарядись на Прекрасный День с Татьяной Метельской!





Если вам понравилась эта зарядка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям

Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!

Хорошего и продуктивного дня!

Мой телеграм-канал с рецептами

Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit
19.5K views03:01
Открыть/Комментировать
2024-01-17 17:37:47
Девчата, напоминаю, что МОШЕННИКИ не дремлют!

Если вы написали комментарий у меня в телеграме, то с высокой долей вероятности они вам напишут, могут спросить как вам мои тренировки и обязательно предложат что-нибудь купить.

Я с личных аккаунтов первой никому НЕ пишу, НЕ спрашиваю мнение о своих тренировках и ничего НЕ предлагаю купить.

Нажимайте на красную кнопку "ЗАБЛОКИРОВАТЬ" и "ЖАЛУЙТЕСЬ НА СПАМ"!

Купить курсы можно ТОЛЬКО:

По ссылкам в закрепленных постах
В официальном телеграм-боте – @tanya_yourfit_bot

Не давайте им возможности обмануть себя!
31.0K views14:37
Открыть/Комментировать
2024-01-17 15:11:43
Дорогие мои, на ютубе вас уже:

200 000!

Двигаемся дальше!
18.6K views12:11
Открыть/Комментировать
2024-01-17 09:01:08 Растяжка на все тело за 45 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях





Если вам понравилась эта растяжка на все тело, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям

Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!

Хорошего дня!

@tanya_yourfit
20.3K viewsedited  06:01
Открыть/Комментировать
2024-01-15 13:02:09
Live: Силовая тренировка в Круговом формате с Гантелями (15.01.2023)

СТАРТ курса похудения – 15 Января!

Еще можно присоединиться!

Для того, чтобы принять участие в курсе, нужно перейти по ссылке ниже

@tanya_yourfit_bot
@tanya_yourfit_bot
@tanya_yourfit_bot

Следуйте инструкциям бота. Если бот не реагирует, то напишите "Хочу участвовать" и менеджер в течение нескольких часов отправит вам реквизиты для оплаты.


Рекомендуйте мой канал с тренировками вашим подругам и знакомым


Мой телеграм-канал с рецептами

Чат похудения с единомышленниками


@tanya_yourfit
20.3K viewsedited  10:02
Открыть/Комментировать
2024-01-14 14:12:57
!

Встречаем Новый год вместе! Успейте попасть в последний вагон!

Этот набор будет в "Классическом" формате 3 месяца с Личным куратором!

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

90 дней

СТОИМОСТЬ участия составляет

129 BYN (3990 RUB, 39 Евро)

КАК ПРОХОДИТ

Личный кабинет (веб-приложение) со всей необходимой информацией работает в любом браузере, ничего скачивать не нужно.
Мы НЕ даем общую формулу из интернета и потом просим скачать первый попавшийся счетчик калорий.
Вам не нужно будет самостоятельно считать калории
У каждого участника проекта в его личном кабинете будут персональные граммовки, которые рассчитаны системой исходя из его параметров.

ПИТАНИЕ

План питания для ПОХУДЕНИЯ
с базой 430+ готовых рецептов
План питания для ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА с базой 360+ готовых рецептов
Все планы питания и меню адаптируются умной системой именно под ваш индивидуальный калораж
При необходимости, калораж и планы питания корректируются

ПОДДЕРЖКА И ОБЩЕНИЕ

Общий чат «Вопросы»; с модератором проекта с быстрыми ответами
Общий чат «Болталка»; для общения с другими участниками проекта
Обратная связь по замерам
Помощь в корректировке калоража и замене продуктов
Еженедельные задания и мотивационные сообщения от Тани


Для того, чтобы зарезервировать за собой место и участвовать, нужно перейти по ссылке ниже

@tanya_yourfit_bot
@tanya_yourfit_bot
@tanya_yourfit_bot

Следуйте инструкциям бота. Если бот не реагирует, то напишите "Хочу участвовать" и менеджер в течение нескольких часов отправит вам реквизиты для оплаты.
22.1K views11:12
Открыть/Комментировать
2024-01-14 14:12:48
За какое время и как можно легко сбросить 10 кг?

Более подробную информацию можно узнать в следующем посте
17.2K views11:12
Открыть/Комментировать
2024-01-12 09:01:05 Тренировка на Все Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома





Если вам понравилась эта тренировка без повторов, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям

Не забывайте также подписываться на сам канал и включать уведомления!


СТАРТ курса похудения – 15 Января!

Этот набор будет в "Классическом" формате 3 месяца с Личным куратором!

Хорошего дня!
22.4K views06:01
Открыть/Комментировать