0% токсичности

Вам могли встречаться люди, которые изо всех сил стараются быть «хорошими». Даже если их границы откровенно нарушают, если их используют. Такие люди еще говорят — покровительственным голосом и с блаженной улыбкой — что за все прощают своего обидчика и не держат зла, ведь «злятся только плохие люди, а я — выше этого». Они могут уверять других в своем спокойствии, даже краснея от гнева и сжимая кулаки. Или будут пассивно-агрессивно шутить, опаздывать на встречу с неприятным человеком — сохраняя при этом формальные дружелюбие и вежливость.

Часто мы интуитивно можем почувствовать фальшь: есть разница между тем, чтобы осознать, что ты был «ранен» другим человеком, и прожить гнев и боль и тем, чтобы перемахнуть в финальную точку принятия и прощения, как бы миновав весь предшествующий ей путь.

Почему мы чувствуем неискренность других людей? Почему рядом с ними бывает скучно и неловко? Что за этим стоит? Что вообще значит быть искренним — и при чем тут конгруэнтность? Ответы — в посте

К сожалению, далеко не все люди, окружающие нас, взаимодействуют с нами из чистых побуждений и ведут себя откровенно и честно.

Манипуляции в общении – очень распространенное явление, с которым мы можем столкнуться в самый неожиданный момент.

Сегодня мы дадим ряд советов на тему того, как распознать манипуляцию, и приведем несколько примеров манипуляций в общении

Всё, что происходит в нашей жизни, находит в нас эмоциональный отклик. Одни события наполняют нас радостью, благодарностью и вдохновением. Другие, напротив, вызывают тревогу или печаль

Когда негативных событий становится слишком много, возникает большой соблазн просто отключить рубильник чувств. Закрыть своё сердце от любых эмоций — лишь бы передохнуть от этого потока

Да и в целом, почему нельзя просто закрыть глаза на неприятные чувства, оставив себе лишь те, что приносят удовольствие?

К сожалению, у такой стратегии есть серьезные минусы. О них в посте

«Еще пару постов и точно начну работать» — это не лучшая стратегия. Особенно, если вы уже давно не можете приступить и надеетесь набраться сил в соцсетях. Тут как раз наоборот. Чем дольше в телефоне, тем меньше желание делать что-то другое: работать, учиться или спать.

Рассказываем, что делать, если телефон не дает вам заняться делами

Вербальный абьюз — это один из самых распространённых типов эмоционального насилия. Сегодня мы рассмотрим, какие формы он может принимать, какие могут быть последствия для жертвы и что можно сделать, чтобы защитить себя