СПИНКА 1. Тяга к груди широкий хват, вес 30/35 4х12 2. Тяга | Sofia Maloletova 👙

СПИНКА
1. Тяга к груди широкий хват, вес 30/35 4х12
2. Тяга гантели к поясу 4х8/10 вес 14/16
3. Пуловер на скамье 4х12 вес 7,5/10кг
4. Тяга к поясу в кроссовере 4х12 вес 17/20/22,5кг
5. Тяга по диагонали по одной 4х12 вес 7,5кг
6. Тяга с нижнего блока кроссовера 4х12 вес 15/17,5кг
#тренировки