Upper body workout 1. Тяга с верхних блоков кроссовера 4х12 | Sofia Maloletova 👙

Upper body workout
1. Тяга с верхних блоков кроссовера 4х12
2. Разгибание на трицепс обратным хватом 4х12 на каждую руку
3. Сгибание на бицепс 4х12
4. Разгибание из-за головы с блином 4х15
5. Упражнение «молот» на бицепс 4х15
6. «Складка» на пресс 4х20
#тренировки