И еще одна ЯГОДИЧНАЯ тренировка, но для зала! 1. Отведения бе | Sofia Maloletova 👙

И еще одна ЯГОДИЧНАЯ тренировка, но для зала!
1. Отведения бедер в тренажере сидя 4х20
2. Присед+гудмонинг 4х12
3. Румынская тяга 4х12
4. Сгибание стоя на бб 4х10 на каждую
5. Отведения в тренажере 4х12 на каждую
#тренировки