Плечевой сустав - исходно по структуре и функции является зало | Real Pilates Студия N1

Плечевой сустав - исходно по структуре и функции является заложником функциональности окружающих его регионов. Нет достаточной мобильности лопатки - страдает плечевой сустав, нет достаточной стабильности - он же, не хватает движения в грудном отделе позвоночника - снова привет ему.
Сегодня хочу рассказать вам один интересный случай, возможно, кому-то пригодится.
Женщина с жалобами на боли в левом плечевом суставе, ограничение движения в плече (сгибание, ротация наружная и внутренняя, отведение)
Тесты показывают такой интересный список:
- слабость широчайшей, ременной головы и шеи, длинного разгибателя шеи
- перегруженность латерального верхнего пучка трапеции, мышцы поднимающей лопатку, малой грудной
Неврологические тесты дают нам картину снижения мозжечкового контроля и снижение функции слухового анализатора слева (невозможность определить направление звука и расстояние). Сразу скажу, что такое снижение приводит к тому, что нервная система постарается снизить амплитуду движения конечности с этой стороны, увеличив тонус мышц).

Правда, впечатляющий список? Кажется, что возни на год, не так ли?
Так вот. Всё это, после допроса с пристрастием, оказалось следствием ношения сумки (женской изящной сумки весом пару тонн) на левом плече, прижав локтем. Плюс один наушник в левом ухе.
Две (!) корректирующие тренировки, домашнее задание и отмена сумки и наушника.
Магия, не иначе.
P.S. ВНИМАНИЕ! Это частный случай, и решение этого конкретного кейса не является поголовно верным для всех.