Psychology of stress

2022-11-22 12:00:32 Отдых должен быть настоящим!

Что вы понимаете под отдыхом? Полежать в кровати листая телефон, верно? Вот вам интересный факт: с телефоном отдыха не бывает. Так как мозг продолжает обрабатывать информацию, он находится в напряжении, в следствии чего вы совершенно не отдыхаете морально.

Для того, чтобы по настоящему восстановить силы, включите музыку, полежите, поиграйте с котом или сделайте разминку.

Так ваши силы восстановятся, а настроение и продуктивность улучшится. Открыть/Комментировать

2022-11-21 20:00:31 Скучно ли собеседнику с вами?

Чаще всего в такой ситуации человек просто подпирает руки ладонью или кулаком.

Когда такой жест проявится у вашего приятеля, нужно понять, что ваша история ему не интересна.

В таком случае нужно украсить историю интересными деталями, или что еще лучше - перевести тему.

Psychology Of Stress Открыть/Комментировать

2022-11-21 16:00:09 В случае, когда нужно переключить мозг собеседника на ту эмоцию, которая помешала бы ему принять не нужное для вас решение - нужно использовать прием «совета». Также это подходит для того, чтобы он рассказал вам правду.

Суть приема в том, чтобы сбить человека с толку. Вам нужно показать себя с невинной стороны, а после показать хорошие намерения:

- в следующий раз, лучше поступите так…
- дам совет…
- лучше так не делайте, я советую..
- советую сказать правду…

Psychology Of Stress Открыть/Комментировать

2022-11-21 09:00:10 У каждого человека есть страхи, будь то большие или маленькие. Многие люди их не скрывают, после чего другие пользуются этим.

Страхи - любимое оружие манипулятора. Они выискивают больную точку человека, а потом, чтобы достичь своей выгоды - давят на нее.

Есть два варианта спасения от манипулятора:

Первый - скрывать свои страхи так, чтоб никто о них никогда не догадался.

Второй - преодолеть их.

Psychology Of Stress Открыть/Комментировать

2022-11-20 20:00:36 Первая встреча - первое впечатление

При первом знакомстве всегда хочется произвести хорошее впечатление, верно?)
Вот вам пару советов:

Зрительный контакт. Старайтесь смотреть человеку в глаза, но не слишком пристально. Моментами отводите взгляд.

Внимательно слушайте.
Станьте хорошим и заинтересованным собеседником, слушайте и задавайте соотвествующие вопросы.

Избавьтесь от официальности.
Перейдите на ты, разговаривайте на открытые тему.

Улыбайтесь!
Это пожалуй самый главный фактор при знакомстве, старайтесь чаще искренне улыбаться.

Psychology Of Stress Открыть/Комментировать

2022-11-20 16:00:08 В случае, если вас не слушают и пытаются перебить - возьмите вверх над разговором. То есть, станьте доминантном и не позволяйте кому-то контролировать разговор.

Повысьте уровень громкости вашего голоса, делайте акценты на определенных словах. При этом нужно смотреть прямо в глаза тому, кто перебивает.

Таким образом, человек замолчит и поймет, что мешает.

Psychology Of Stress Открыть/Комментировать

2022-11-20 09:00:13 Уверенный в себе человек всегда выделяется из толпы и может завоевать ваше доверие практически с первых секунд. Он обладает такими качествами, как:

1. Целеустремленность. Он четко знает все свои цели и уверенно идет к ним.

2. Не критикует. Уверенный в себе человек занят только собой, у него нет времени на сплетни, критику и так далее. Он думает только о своих планах, работе и заряжается положительной энергией.

3. Понимание себя. Человек с хорошей самооценкой знает свои потребности, осознает и отслеживает мотивы своих поступков и реакций.

Уверенными не рождаются, уверенными становятся!

Psychology Of Stress Открыть/Комментировать

2022-11-19 20:00:31 Суть данного приема в том, что манипулятор показывает свое безразличие жертве - относится эгоистично к идеям и словам.

В следствии чего, жертва чувствует себя неважным и пытается привлечь внимание, показать свою осведомленность. Манипулятор в свою очередь пользуется этим, может попытаться узнать нужную ему информацию.

Противоядие - внимательность. Старайтесь следить за поведением человека, если заметите эгоистичность, ведите себя также.

Psychology Of Stress Открыть/Комментировать

2022-11-19 16:00:07 Настойчивости часто не хватает. Но это не врождённая черта характера. И даже не навык. Это выбор — совокупность факторов: ясный мотив, создание «рамок», победа над «добряком» и действия. А теперь подробнее.

Ясный мотив предполагает чёткое осознание целей. Зная цель, можно придумать план. Нет плана — нет цели, а значит упорство невозможно.

Создание «рамок» — уважение к себе. Терпеть обиды, насмешки и оскорбления плохо. Отстаивайте границы и ставьте нарушителей на место.

Победа над «добряком» — устранение желания казаться «хорошим». Когда дело касается интересов, настойчивость и «не хочу обидеть» несовместимы.

Действия — решающий шаг. Посредственность, имея цель, рамки и укрощённого «добряка», в ключевой момент анализирует, осуждает, расстраивается — делает всё, кроме действий. Реагирует.

Упорство не в генах. Зачаток — осознание целей. Вокруг них формируются личные рамки, ради которых придётся победить своего «добряка». А дальше кульминация — действия вместо реакций.

Psychology Of Stress Открыть/Комментировать

2022-11-19 09:00:09 Успех в делах зависит от двух факторов: основных и побочных задач.

Предположим, вы хотите красивое тело. Изучаете программы тренировок, диеты. Но ходите в спортзал раз в неделю.

Или другой вариант. Вы занимаетесь по 2 часа каждый день. Но не интересуетесь ни программами тренировок, ни диетами.

В обоих случаях итог разочарует. Первый вариант — это фокус на побочных задачах, без главных действий. Во втором — фокус на главном, но игнорирование побочного.

Главное — стабильные тренировки. Побочное — диета, программа занятий. И это всё нужно комбинировать для успеха. Если нет, то о красивой фигуре можете забыть.

Тот же принцип и в бизнесе, и в отношениях. Если не комбинировать «главное» и «побочное», успеха не будет.

Главное в бизнесе — клиенты, а побочное — качество, сервис. В отношениях главное — время с половинкой, а побочное — досуг, романтика.

Psychology Of Stress Открыть/Комментировать