Профессия психолог | Карина Рихтере

2024-05-07 21:12:55 Как через 2 месяца со старта обучения провести 8 консультаций?

Друзья, вдохновляющих историй участников первого потока программы «Психологическое консультирование» так много, что мы переживаем, получится ли рассказать о всех.

Поэтому возобновляем эту теплую традицию и начинаем делиться историями с вами уже сейчас.

Участник программы Евгений Дзюба провел 8 консультаций, в том числе онлайн, уже через 2 месяца после начала обучения. И вот как действовал Евгений:

– Попросил друзей предложить его услуги знакомым
– Откликнулось 10 человек, провел уже 8 консультаций
– Убедился, что консультировать совсем не так страшно и сложно, как казалось в начале.

«Перед обучением очень трудно было поверить, что за такой короткий срок я смогу стать психологом, а оказалось, что уже через 2 месяца получил инструменты и навыки психолога»

По словам Евгения, именно упор на практику и отработку инструментов в рамках обучения помогли ему начать консультировать и уже на старте получить положительные отзывы.

Порой от сильного желания что-то изменить в своей жизни нас останавливают сомнения и страхи:
– «Получится ли?»
– «Смогу ли я?»
– «А вдруг я не смогу помочь?» и многое другое.

Не получается только в одном случае, если ничего не делать.

А знания психологии бонусом учат видеть новые возможности и менять мышление с отговорок, почему нет на причины, почему да!

Подробнее о таких возможностях и как их получают участники программы мы поговорим уже завтра, на эфире с Кариной Рихтере, 08 мая в 10:00 по Мск.

- Участие бесплатно
- Регистрация не нужна

Поддержите Евгения, поставьте Открыть/Комментировать

2024-05-07 16:01:33 Психолог-мужчина или психолог-женщина. Цифры и факты.

Большинство практикующих психологов – женщины. Но на этот счет существует и официальная статистика.

По данным разных исследований доля мужчин среди практикующих психологов составляет от 20 до 30%.

Обратите внимание, что в истории психологии большинство имен все-таки мужские: Зигмунд Фрейд, Абрахам Маслоу, Карл Роджерс, Лев Выготский, Эрик Берн.

С чем это связано?

В основе этого явления лежат социальные предрассудки и гендерные стереотипы.

Долгое время считалось, что психология в силу ее особой «интуитивности» и эмоциональности больше женская профессия, нежели мужская.

Сюда же наслоились культурные ожидания относительно мужской сдержанности в проявлении чувств и особенностей выбора более жесткого пути для разрешения основных жизненных трудностей.

Поэтому профессия психолога часто рассматривалась как более женская, где требуется мягкость, способность подстраиваться под собеседника, умение разделять и контейнировать эмоциональные переживания.

По оценкам разных специалистов, психолог — самая не функциональная, но самая глубоко затрагивающая личность профессия. Еще К.Г. Юнг утверждал, что техника лечения пациентов заложена в самой личности психолога.

Поэтому личность, безусловно важна. Но так ли важна половая принадлежность психолога консультанта? Существуют ли мужские и женские темы? Или приемы, где эффективнее всего психолог определенного пола?

Предлагаю обсудить в комментариях, с какими темами вы бы никогда не обратились к мужчине-психологу, или точно не пошли к женщине-психологу? Открыть/Комментировать

2024-04-27 08:28:34 Настольная книга психолога

Мы обратились к преподавателю дисциплины «Социальная психология» Елене Пименовой с вопросом: какую книгу важно прочитать каждому психологу? И вот какой ответ мы получили:

На мой взгляд, каждому психологу просто необходимо погружаться в художественную литературу. И здесь нет никаких ограничений, только ваши предпочтения.

Книга, которую желательно прочесть каждому психологу, психотерапевту, психиатру и просто человеку, работающему с психологом – Ирвин Ялом «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти».

Почему именно эта книга? Все мы живые и основной вопрос, который волнует каждого из нас «Быть или не быть?».

Когда клиент приходит на встречу с психологом, он приносит свои чувства, свои истории, свои проблемы, свою боль. Он приносит и доверяет свою жизнь. И чтобы эта жизнь стала интересной, насыщенной или наоборот спокойной и умиротворённой, наша с вами задача помочь клиенту увидеть все ее прелести.

Но не стоит забывать, что жизнь конечна и первичный страх человека – это страх потерять ее. Эта книга простым, доступным, я бы сказала терапевтическим языком учит пониманию и принятию человеческого существования, когда ты можешь сполна наслаждаться каждой минутой жизни.

Подборку из ТОП-3 книг для психолога можете посмотреть в ЭТОМ посте

Какую книгу вы считаете главным учителем вашей жизни?

#ЦПОчитает Открыть/Комментировать

2024-04-27 08:28:32 Открыть/Комментировать

2024-04-23 17:42:50 Как развить стрессоустойчивость?
Три рекомендации от психолога.

1. Осознать свои эмоции и понять что вызывает стресс.

Часто мы выдаем стандартную эмоциональную реакцию на привычный раздражитель, даже не пытаясь понять ЧТО сейчас происходит.

Понимание и присвоение имени переживаемым эмоциям, знание их истоков – половина успеха на пути к изменению поведения.

2. Научиться регулировать эмоции и выбирать способ реакции.

Стресс – это датчик, сигнал неблагополучия. Наша задача его заметить и грамотно отреагировать, выйдя из ситуации победителем или, как минимум, без потерь.

Подойдут разные техники – медитация, дыхательные упражнения, физическая активность и др.

3. Развитие социально полезных навыков в борьбе со стрессом.

В первую очередь это планирование и управление временем. Ведь фактор недостатка времени и неэффективного его использования – одна из главных причин стресса по оценкам исследователей.

Для развития стрессоустойчивости потребуется время, усилия и регулярность.

Совет, конечно, не новы. И прочесть их полезно, но без практики навык не вырабатывается. Поэтому каждому придется потрудиться самостоятельно.

P.S. А как вы справляетесь со стрессом? Открыть/Комментировать

2024-04-21 10:00:19 Расшифровка к тесту

0-10 баллов. Вас можно поздравить! Если вы отвечали еще и честно, то у вас отличная устойчивость к стрессовым ситуациям и воздействию стресса на организм. Вам не о чем беспокоиться. Продолжайте в том же духе.
 
10-25 баллов. Стрессовые ситуации оказывают немалое влияние на вашу жизнь. У вас не слишком хорошо получается сопротивляться стрессу. Добавьте в вашу жизнь заботу о своем физическом и ментальном здоровье.
 
Более 25 баллов. Вы очень уязвимы для стресса. Следует серьезно задуматься о том, как организовать свою жизнь с большим вниманием к своему физическому и духовному здоровью, чтобы снизить уровень общего стресса. Обратите внимание на утверждения, ответ на которые получил 3 балла и выше. Именно эта область вашей жизни требует пристального внимания и пересмотра. В результате ваша уязвимость для стресса снизится.

Согласны с результатом? Похоже на правду? Пишите в комментарии

А в следующем посте разберем, как развивать в себе стрессоустойчивость.

Берегите себя Открыть/Комментировать

2024-04-20 12:40:27 Тест на стрессоустойчивость

Психологу важно обладать этим качеством, согласны?

Если согласны, то предлагаем пройти небольшой тест.

Ответьте на следующие вопросы, исходя из того, насколько эти утверждения верны для вас. Отвечать следует на все пункты, даже если эти утверждения к вам не относятся.

1. Вы едите, по крайней мере, одно горячее блюдо в день.

2. Вы спите по 7-8 часов, по крайней мере, 4 раза в неделю.

3. Вы постоянно чувствуете любовь других и отдаете любовь взамен.

4. В пределах 50 км у вас есть хотя бы один человек, на которого вы можете положиться.

5. Вы посвящает спортивным тренировкам хотя бы два раза по 30 минут в неделю.

6. Вы выкуриваете меньше половины пачки сигарет в день.

7. У вас есть немного времени для себя в течение каждого дня.

Сколько баллов набрали? Пишите в комментариях

Расшифровку выложим чуть позже, в следующем посте Открыть/Комментировать

2024-04-15 15:48:18 Где может работать психолог?

Специалисты помогающих профессий – один из самых востребованных сегментов рынка профессий на сегодня.

1. Частная психологическая практика самый очевидный и распространенный ответ. Спрос на психологическую помощь и поддержку огромен.

2. Образовательные учреждения – государственные и частные.

Должности психологов есть во всех образовательных учреждения – детских садах, школах, среднеспециальных и высших учебных заведениях.

Частные детские сады и школы в своем штате нередко имеют несколько специалистов-психологов, которые решают как общие вопросы развития детского и педагогического коллектива, так и представляют отдельные направления психологической практики – арт-терапевты, сказкотерапевты и т.п.

3. Государственные и муниципальные органы. На сегодняшний день услуги психологов востребованы представителями социальных служб и учреждений, службами занятости населения.

4. МЧС и силовые структуры также имеют в штате специалистов, анализирующих информацию с учетом знаний психологических законов, а также оказывающих помощь сотрудникам.

5. Спортивные и оздоровительные учреждения идут в ногу со временем и используют достижения психологической науки и практики как дополнительный ресурс для решения задач оздоровления организма и роста спортивных достижений.

6. Образование и наука.

Психолог профессионал может осуществлять научные изыскания в этой сфере, передавать свой практический опыт через преподавание дисциплин для студентов ВУЗов и СУЗов.

7. Бизнес и работа с персоналом. Все больше и больше компаний вводят в штат психологов, которые работают как с подбором персонала, так и с уже принятыми на службу сотрудниками – проводят тренинги командообразования, повышают эффективность работы, отслеживают показатели KPI и многое другое.

Бизнес-консультирование – одно из самых популярных направлений современной прикладной психологии.

Каждое из обозначенных направлений психологической практики имеет свои особенности и потребует углубления знаний в выбранной области.

Однако нишевание в психологической работе начинается именно с началом практической деятельности.

Если бы перед вами были «открыты все дороги» (а на самом деле, это так и есть), где бы вы хотели работать? Открыть/Комментировать

2024-04-12 14:38:23 Как стать известным психологом?

Мы живём не только во времена популяризации психологии как науки и практики, но и во времена глобальной прозрачности мира.

Это мир где информация - основной товар и продукт деятельности подавляющей части населения.

Каждый человек заявляет миру о себе. И психологи, конечно, не исключение.

Содержание и границы такой демонстрации себя миру каждый человек определяет самостоятельно, руководствуясь личным комфортом и требованиями профессии.

Как же проявляться в мир для психолога? И стоит ли?

На наш взгляд да.

Основным инструментом работы психолога выступает собственная личность. И это стоит учитывать. Делать то, что ей соответствует нам, говорить на близкие и понятные нам темы и т.п. И проявляться в рамках доступного и желаемого с соблюдением норм профессиональной этики.

Что это даст?

Еще А. Адлер утверждал, что техника лечения пациентов заложена в нас самих. И клиенты приходят именно на нашу личность. В контексте сегодняшней темы - на проявленность.

Представляя себя во вне как профессионала, мы влияем на то кто к нам приходит. Мы помогаем нашим клиентам осуществить свой выбор в нашу пользу, а остальным - пройти мимо.

Бонусом при публичном выступлении происходит отработка навыков консультативного контакта.

Заявлять о себе сегодня - не просто норма, а часть социально адаптивного поведения. Такой пример вдохновляет.

Готовы начать проявляться прямо сейчас?

Расскажите в комментарии о себе — кто вы, чем занимаетесь. Быть может кто-то в эти минуты ищет именно такого специалиста, как вы! Открыть/Комментировать

2024-04-11 10:19:06 Знакомьтесь! Наши преподаватели

Пришли к вам с анонсом масштабного проекта

Совсем скоро мы выпустим серию видео, в каждом из которых преподаватели Центра профессионального образования будут раскрывать базовые понятия психологии

Эти материалы будут полезны вам и в личных целях, и в профессиональной деятельности для будущих психологов

Первое видео - ПРО ЛЮБОВЬ

Студенты курса «Психологическое консультирование», кто узнал своего преподавателя?

Делитесь, как проходит обучение Открыть/Комментировать