Психология саморазвитие

2023-04-17 16:00:04 ​​Доверяй своей интуиции

Многие думают, что интуиция у всех работает по-разному. Кто-то и вовсе наделён способностями предсказателя и может гадать на кофейной гуще! Но это не так – просто некоторые люди привыкли внимательнее прислушиваться к себе.


Главное — доверять интуиции. Если ты будешь прислушиваться к себе, будет гораздо легче следовать своим ощущениям. А они уже приведут тебя туда, куда нужно.


А распознавать влияние на нас маркетологов поможет канал «99 франков» Открыть/Комментировать

2023-04-17 15:00:01 ПОХУДЕТЬ ЗА 1 ДЕНЬ

Теперь это не мечта, а реальность! Бариатрическая хирургия — это хирургия ожирения. Благодаря операции людям удаётся сбросить до 100% избыточной массы тела.

Александра Мицинская — бариатрический хирург, с помощью которой похудело более 1000 пациентов

В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики и историями пациентов

Подписаться

@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya

#реклама Открыть/Комментировать

2023-04-14 13:00:04 ​​Понаблюдай за собой со стороны

Ещё один способ борьбы со злостью – возьми себе за привычку быть наблюдателем. Когда тебе хочется кричать и злиться на весь мир, остановись и посмотри на себя со стороны. Что будет, если ты продолжишь злиться? Почему ты злишься? Хорошо ли это?


Никому не нравится видеть себя раздражённым. Поэтому, представляя себя со стороны, проще взять себя в руки и успокоиться. Попробуй.


А для прокачки осознанности читай главные идеи из книг для саморазвития в канале Библиотека Открыть/Комментировать

2023-04-13 20:32:21 ​​Чем полезны путешествия в одиночестве?

Путешествуя в большой компании, мы фокусируемся на разговоре, а не на окружении. В кругу друзей или родственников ты даже не заметишь всех крутых достопримечательностей и красот природы.


Если у тебя есть возможность путешествовать в одиночку или со второй половинкой — делай это чаще! Так ты будешь замечать то, что вокруг тебя, и приобретёшь ценный опыт и сильные эмоции от путешествий.


А чтобы не скучать в пути, советуем слушать лучшие книги по психологии в канале Книги на миллион Открыть/Комментировать

2023-04-13 18:17:40 Как найти ту самую нишу, которая изменит твою жизнь?

Давайте разберёмся на примере Артура Гуфранова. За свою жизнь с женой перепробовали 15 ниш. Даже работали Дед морозом и снегурочкой перед тем, как нашли ту самую нишу и наконец....

Вместе  основали компанию LEVITA с оборотом более 1 млрд.р. и открыли более 240 студий растяжки и балета по всему миру.

И в своём телеграм-канале Артур делится инсайтами:

— Как построить бизнес и не прогореть?
— Как в бизнесе помогает спорт?
— Как быть уверенным лидером?
— Как заработать свой первый миллион?

В свое время Артур выбрал развитие ,а не прокрастинцию. А что выберешь ты? p.s выход только один
@artur_gufranov

#реклама Открыть/Комментировать

2023-04-11 13:00:04 ​​Страх одиночества – самая часта причина разрывов

Звучит странно, правда? На самом деле логика очень проста:

Многие боятся одиночества, поэтому закрывают глаза на проблемы в отношениях. Потом начинают спускать на тормозах конфликтные ситуации и идти на компромиссы в принципиальных для себя вопросах. В итоге всё это растёт как снежный ком, и любовь превращается в созависимость.


Как это предотвратить? Для начала начни обсуждать со своей половинкой все проблемные ситуации. А ещё не бойся отстаивать свои границы, уважай чужие желания и не терпи то, что не нравится.


А чтобы проработка проблемных вопросов вошла в привычку, рекомендуем канал 52 недели одержимости Открыть/Комментировать

2023-04-11 12:00:04 Многие годы бренд Rich даёт возможность ощутить Вкус жизни во всех его проявлениях.
По исследованию ВЦИОМ, 87% россиян никогда не прибегали к терапии с психологом. Как показал опрос YouTalk в социальных сетях, значительная часть аудитории предпочитает краткосрочные методы самопомощи, которые не решают проблему, а только приглушают первичные эмоции.
Понимая проблематику, бренд Rich запустил проект «Вкус жизни», в рамках которого совместно с партнером — онлайн-сервисом моментальной психологической помощи Youtalk — разработал инструменты, помогающие аудитории начать жить полноценно.

Необходимая теория, дневник практик “Я так чувствую” с упражнениями для самостоятельной работы и другие инструменты заботы представлены на странице проекта: https://bit.ly/43c7Ds6

#реклама Открыть/Комментировать

2023-04-10 18:00:06 ​​Не стыдись принимать приятные события просто так

Ты наверняка не раз слышал высказывание «за всё хорошее придётся платить». Но это ложь, не придётся. Ты не торгуешься с дьяволом, Вселенной или джинном.


За хорошее не нужно платить и не нужно проходить семь кругов ада, чтобы попасть в рай. Не бойся принимать приятные события просто так и просто радуйся всему хорошему, что с тобой происходит.


Одна из хороших вещей - это канал с книгами по психологии, описанными простым языком - Книги на миллион Открыть/Комментировать

2023-04-10 17:00:02 Измениться за 3 дня? Возможно!
Специалисты Доброграда разработали программы детокса на 3, 5 и 7 дней. Их эффективность
подтверждена международной наградой World Luxury SPA Awards 2021 (лучший детокс в России).

В каждую программу детокса входит: проживание отеле 4*, процедуры по программе, неограниченное посещение СПА с
бассейном, консультация нутрициолога, детокс-питание «Всё включено», биоимпедансный анализ.

Выбирайте:
Wellness Детокс - 3 дня, направлен на расслабление, экспресс очищение,
качественный сон.
Европейский Детокс - 5 дней, направлен на комплексное очищение,
преображение и восстановление после стрессов.
Абсолютный Детокс – 7 дней, направлен на глобальную перезагрузку
организма и старт новой жизни.

Бронирование: 88006008050 или на сайте https://dobrograd-hotel.ru/detoks/
Все акции и пакетные предложения: https://t.me/dobrogradhotel

#реклама Открыть/Комментировать

2023-04-04 13:12:38 ​​Посвяти себе утренний час

Мы советуем вставать на час раньше обычного и уделять это время себе


Читай книги, проговаривай аффирмации, визуализируй, ставь цели и анализируй успехи. Такой час наполнит тебя энергией и уверенностью на весь день. Ты сможешь сделать лучше и больше, попробуй.


А чтобы правильно организовать работу после утреннего настроя, подпишись на канал-рай для любого фрилансера Открыть/Комментировать