Pimenovasport

2022-05-19 10:34:40 Поздравляем новых победителей и продолжаем Открыть/Комментировать

2022-05-17 21:07:31 РОЗЫГРЫЫЫЫШ
ДАРИМ 20.000₽ ЗА ПОДПИСКУ И АКТИВ НА СТРАНИЦАХ НАШИХ ДРУЗЕЙ

1. @vikatresss
2. @kristina_zdes
3. @agarzayka
4. @jane_co
5. @savina_12_93
6. @pimenovasport
7. @artemova_o_tut
8. @olja_handmade
9. @in_rusyaev
10. @mashaprofashion
11. @ZoyaOsadchaya
12. @natalie_popova_expert
13. @doctor_demin
14. @eur99
15. @TravelSapiens
16. @oleg_persidski
17. @mkhusnullin
18. @life_and_mind
19. @rodomanov_oleg
20. @rodomanova_irina
21. @polukarov_andrey
22. @doctorvalentina
23. @nepoem
24. @roddom7yudina
25. @SergeMarian
26. @sale_shopitaly
27. @rosygrysh11
28. @irina_psychopractic

ПОДПИШИСЬ И НАПИШИ КОММЕНТАРИИ ПОД КОНКУРСНЫМИ ПОСТАМИ Внимание- без спама, будем исключать за откровенный спам в комментариях ПОДПИСКУ НА ДРУЗЕЙ ПРОВЕРЮ
Желаю удачи и победы каждому Открыть/Комментировать

2022-05-17 21:07:03 Часть призов ушли победителям! Поздравляем и продолжаем!!! Открыть/Комментировать

2022-05-16 20:00:36 РОЗЫГРЫЫЫЫШ
ДАРИМ 20.000₽ ЗА ПОДПИСКУ И АКТИВ НА СТРАНИЦАХ НАШИХ ДРУЗЕЙ

1. @vikatresss
2. @kristina_zdes
3. @agarzayka
4. @jane_co
5. @savina_12_93
6. @pimenovasport
7. @artemova_o_tut
8. @olja_handmade
9. @in_rusyaev
10. @mashaprofashion
11. @ZoyaOsadchaya
12. @natalie_popova_expert
13. @doctor_demin
14. @eur99
15. @TravelSapiens
16. @roddom7yudina
17. @mkhusnullin
18. @life_and_mind
19. @rodomanov_oleg
20. @rodomanova_irina
21. @polukarov_andrey
22. @doctorvalentina
23. @nepoem
24. @oleg_persidski
25. @SergeMarian
26. @sale_shopitaly
27. @rosygrysh11
28. @irina_psychopractic

ПЕРВЫХ 2-Х СЧАСТЛИВЧИКОВ ВЫБЕРЕМ СЕГОДНЯ
ПОДПИШИСЬ И НАПИШИ КОММЕНТАРИИ ПОД КОНКУРСНЫМИ ПОСТАМИ Внимание- без спама, будем исключать за откровенный спам в комментариях ПОДПИСКУ НА ДРУЗЕЙ ПРОВЕРЮ
Желаю удачи и победы каждому Открыть/Комментировать

2022-05-11 17:43:51 Хочу всех поблагодарить за активность

А вот и сегодняшние победители Жду номера карт для бонусов Открыть/Комментировать

2022-05-10 16:38:47 Я сама записалась на танцы, когда мне было 10 лет. Чтобы танцевать ламбаду на сцене во время школьных концертов, а мальчики на меня смотрели Смешно, конечно, но тогда эта идея меня очень сильно мотивировала ходить на 3-часовые занятия трижды в неделю!

В 18 лет меня, довольно крупную деваху весом 75 кг, осенило, что девушки-модели (тогда этот типаж был на пике моды) занимают особое место в социуме. И чтобы занять это «особое» место, я должна пойти в зал и похудеть!

Тогда я скинула 15 кг за полгода и моя жизнь в корне изменилась - устроилась на работу в модельное агенство, познакомилась со своим будущим мужем, стала много путешествовать по Европе. Но главное - спорт сделал меня уверенной в себе и очень популярной. Без особых финансовых вложений я стала чувствовать себя роскошной Мисс Мира!!!

Сейчас я бы добавила, что спорт ещё формирует здоровье, характер, уважение к себе и хорошее окружение в любом возрасте! Ребята, всё в наших руках - отдайте себя на спорт! Открыть/Комментировать

2022-05-09 17:20:33 С Днём Победы, друзья!!! Открыть/Комментировать

2022-05-08 13:26:49 Где проводите праздники, ребята?

Я дома, люблю в эти дни быть здесь - наблюдать, как Москва зеленеет и расцветает, как открываются и заполняются летние веранды Только одна вещь портит мне все эти удовольствия - аллергия на цветение, мать её) Вчера вернулась домой вся в соплях и с красными глазами (даже после таблетки) Хорошо, что это недоразумение длится всего лишь неделю!) Открыть/Комментировать

2022-05-06 19:14:51 Признайтесь, вы переживаете, что у вас на лице высыпания, выпадают волосы или есть темные круги под глазами?

Мы считаем, что уровень качества жизни напрямую связан со здоровьем, поэтому важно быть на одной волне со своим телом. Лично мы читаем канал «Доктор Сапият», где Док не только размещает экспертные посты на тему лечения и предотвращения болезней, но и отвечает на самые частые вопросы в формате аудиосообщений. С ней более 30.000 подопечных начали здоровую жизнь (физически, ментально, финансово)

Некоторые полезности:
・Сухая кожа, высыпания на коже, круги под глазами, тошнота и вздутие живота, запоры — что делать?
・Как помочь себе при стрессе?
・Что самое основное из анализов сдать и как понять, что пить из витаминов?

Нам такое нравится
Подпишись на канал, чтобы быть с телом в ЗДОРОВЫХ отношениях. Открыть/Комментировать

2022-05-06 10:07:05 Новая ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА Стройные ноги & Сочные ягодицы

Сохраняй и повторяй суперэффективную круговую тренировку

Инвентарь - резинка. Выполняем упражнения друг за другом, между кругами отдыхаем 1 минуту и начинаем заново. Всего 3-4 круга:

Частичные приседания с широкой постановкой ног. 30 раз.

Отведение ног в стороны поочерёдно с тугой резинкой. 40 раз.

Неполные выпрыгивания со сменой положения ног. 20 раз.

Крабик. 20 шагов.

Ласточка. По 20 раз.

Приседания с отведением ноги в сторону и назад поочерёдно. 20 раз.

Как поживают ваши спортзалы в праздники? Ходите, занимаетесь дома или просто ленитесь? Открыть/Комментировать