О - Йога! 😋

2021-06-12 15:54:07 Ура мы открыли сезон йоги на сапах!

Сегодня утром залив Оболонь украшали нежный ветерок, легкая и игривая волна, мягкое солнце и конечно неимоверно красивые люди на SUP досках
Несколько моментов запечатлены на фото

Совсем скоро объявим наши следующие занятия на воде Открыть/Комментировать

2021-06-12 15:51:50 Открыть/Комментировать

2021-06-09 18:36:34 О - Йога! pinned a file Открыть/Комментировать

2021-06-09 18:35:17 Открыть/Комментировать

2021-06-09 18:25:17 Уже немає сил себе стримувати!
МИ ВІДКРИВАЄМО СЕЗОН
SUP YOGA 2021

Не зволікай — на SUP-дошку ставай
і кайфовий літній сезон разом з О-Йога! відкривай!

Вже в цю суботу виходь на дошках разом з нами, на водні простори Дніпра у затоці Оболонь, щоб відчути вологий подих могутньої ріки, теплий дотик ранкового сонця та насолодитися відчуттям літа, яке поступово розкривається.

До речі, затока Оболонь — одне з наймальовничіших місць Києва, де гармонійно поєднується краєвиди природи та мегаполісу

Подробиці та реєстрація на сайті

12 червня о 9:00
інструктор йоги Максим Скрипка
зустрічаємось на пляжі між двома станціями прокату, майже навпроти будинку на вул.Героїв Сталінграду, 20А
1,5-2 год
вартість заняття разом із орендою сапа 400 грн Открыть/Комментировать

2021-06-06 12:11:22 В продолжение прямых эфиров "Легкое утро" приглашаем на углубленный курс с Наталией Маниной, который начнется 8 июня.
Занятия будут проходить в Zoom, вы сможете пообщаться с инструктором и задать интересующие вопросы.

А сейчас хотим поделиться впечатления участников и Наталии от цикла прямых эфиров.

"На этой неделе мы пробовали особенный стиль практики.
Чем особенный?

Стиль - не на подрыве, а значит непопсовый. Стиль - про здоровье эмоциональное и физическое. Он спокойный, плавный.
Приятно и радостно читать, слушать отзывы тех, кто занимался со мной одновременно или в записи.
Вы делились своими ощущениями и стало ясно, что это практика не только для пробуждения.
профилактика более размеренных реакций на раздражители и стрессы
реабилитация после нагрузочных тренировок
снятие напряжения с тела, после неспокойного сна. Это здоровый и ресурсный вход в новый день."

ЛЕГКОЕ УТРО углубленный курс:

ВТ-ПТ: 08-11 июня
7:30-8:30 || 1 час
Оnline Zoom с оплатой курса - 600 грн.

Детали и регистрация Открыть/Комментировать

2021-06-03 10:14:02

Открыть/Комментировать

2021-06-03 10:13:51 В этом году вышла книга президента Украинской федерации йоги, эзотерика Андрея Сафронова «ЙОГА: история идей и взглядов»

Эта книга для тех, кто уже понял, что Йога — нечто значительно большее, чем растяжки и пребывание в фотогеничных позах, кто ощутил желание окунуться в глубину этой древней, эзотеричной и многогранной Традиции. Сделать это непросто, ведь большинство расхожих представлений о йоге — не более чем набор курьёзов, заблуждений и недопониманий. Поэтому автор приглашает читателя в путешествие к самым корням Йоги — классическим санскритским первоисточникам.

На основании анализа более сотни текстов автор раскрывает множество идей, концепций и практик йоги. При этом особый акцент сделан на малоизвестные широкому кругу читателей. Впервые рассмотрены такие вопросы, как различия в понимании сути йоги различными Школами, происхождение концепции чакральной системы, история и наполнение термина «самадхи», сексуальные практики йоги, ее социальная философия. Деконструированы многие привычные взгляды — ошибочно или некритично воспринятые современными практиками.

Сегодня 3 июня в 19:30 состояться онлайн-беседа Андрея Сафронова и Дмитрия Данилова о книге. Ссылку на трансляцию в YouTube выложим перед началом.
Все желающие могут задавать вопросы в чате канала
Книга доступна на сайте Открыть/Комментировать

2021-06-01 17:12:17 О - Йога! pinned a photo Открыть/Комментировать

2021-06-01 17:04:54 Рекомендаций к утренней практике от инструктора Наталии Маниной и О-Йога.

ЗАВТРА начинаем день с мягкой и лёгкой йоги в прямом эфире.

02-03-04 июня
7:30 - 8:15

1. Начать заниматься можно прямо в постели.
Будет несколько ключей для самых первых минут после сна.

2. Коврик расстелить можно рядом с кроватью.
Будет возможность плавно стечь на него и заниматься.

3. С вечера поставить девайс в том месте, где хотите позаниматься утром.

4. Для занятия понадобится тонкий плед (или большое полотенце).
Что мы будем с ним делать - сюрприз.

5. Если вы любите до занятий принять душ - начните скользить теплой водой с кончиков пальцев рук и ног.
Потом несколько подходов мягкого контрастного режима - слегка прохладной и тепло-горячей водой. Завершить на теплой.
Плотно, но мягко погружаясь в кожу и мышцы промять себя полотенцем.

Трансляция в Инстаграм и Фейсбук со страничек О-Йога.

Так же приглашаю на углубленный курс 08-11 июня, в Zoom с возможностью общения с инструктором.

Регистрация по ссылке Открыть/Комментировать