Вис на турнике полезен для растяжки мышц спины, поясницы. Дел | Шейный остеохондроз

Вис на турнике полезен для растяжки мышц спины, поясницы.
Делая вис в течение 20-30 секунд несколько раз в день, мы снимаем напряжение с мышц спины, облегчая тем самым напряжение с шеи.