Сделано.Собой

2022-04-20 16:33:59 Как возвращаться в состояние контакта с собой, общаться с другими из заботливого к себе и другому состояния.

Практика от Александры Кулясовой, 6 минут.

#контакт #включенность #коммуникация Открыть/Комментировать

2022-04-20 11:19:43 #zoomкабинет

Напоминаем, что в рамках нашего проекта работает Служба поддержки. Это индивидуальные сессии по 30 минут, в которых вы можете рассмотреть ваш запрос со специалистом через эмбодимент (телесный) подход. Порой это бывает коротким путем к решению какого-либо вопроса.

Переходите на сайт, выбирайте время на этой неделе и приходите в службу поддержки. Будем рады вашим откликам после сессий на сайте в разделе «оставить отзыв» или в комментариях к посту здесь.

До встречи!

Перейти к расписанию Открыть/Комментировать

2022-04-20 08:52:25 Инструменты самоподдержки pinned a GIF Открыть/Комментировать

2022-04-20 08:02:35 Утро) сделайте глубокий вдох и выдох как будто вы сдуваете этот одуванчик.
Заметьте своё дыхание прямо сейчас. Побудьте вниманием с несколькими циклами дыхания.

#дыхание Открыть/Комментировать

2022-04-19 17:42:42 За почти два месяца жизни канала, мы накопили более 400 полезных материалов от разных авторов и ведущих.

Мы отслеживаем наиболее актуальные запросы и решили собрать пакеты по темам с упражнениями и техниками саморегуляции от эмбодимент специалистов, нацеленные на помощь в решении этих запросов.

И благодаря людям из нашей технической поддержки, теперь вы можете получить выбранные материалы для себя в бессрочный доступ.

Первый пакет про УСТОЙЧИВОСТЬ. Вы можете приобрести его для себя по символической цене на нашем сайте >> www.boddy.pro/myself_help/#packets

Для нас это ещё одна возможность быть полезными вас. Для вас это может быть ещё одной возможностью поддержать себя и развитие проекта.

Смотрите, приобретайте, делитесь своими отзывами. Как вам идея? Открыть/Комментировать

2022-04-19 15:34:34 В течение дня делайте паузы для возвращения к себе, самоощущениям здесь и сейчас. #контакт
Попробуйте включить воображение и "постряхивать с себя пыль", таким образом буквально перезаряжая свою нервную систему через прикосновение и тряску. #карточка #внимание

Карточки нам подарила наша коллега Ева Егорова - клинический психолог и травматерапевт. Открыть/Комментировать

2022-04-19 12:00:39 Как добавить больше включенности и радости в свой день. Чему вы говорите ДА сегодня?
с Ириной Воробьевой, 2 минуты.

#энтузиазм #эмбодиментйога #включенность Открыть/Комментировать

2022-04-19 07:13:00 Выпрямитесь в пространстве, вдыхайте - пока форма разворачивается, выдыхайте - когда стремится обратно в круг.

#дыхание Открыть/Комментировать