psyFAQ

2022-08-31 15:29:49 Постить/не постить? Радоваться/молчать?
Что «на часі»/ а что нет? Кто решает/кто карает?

Сегодня многие поведенческие и нравственные прицелы сбиты.
Одна волна хейта сменяет другую.
Совсем недавно агрессивно обсуждали фото в Vogue первой леди. Сейчас - все не менее агрессивно обсуждают Херсон (когда одни постят мемчики с арбузами и радуются успехам наших на фронте, а другие возмущаются и убеждают в том, что это не повод для радости, слишком много жертв во время наступления, чем вгоняют радующихся в стыд и вину).

Тема агрессии продолжает «рулить».
А мы в psyFAQ продолжаем ее дотошно изучать.

Сегодня, 31 августа 2022
в 19:00 - приглашаем вас на прямой эфир с Марией Никитиной и спикером нашей следующей конференции - практиком транзактного анализа, психотерапевтом, медиатором, креативным продюсером социально-психологических проектов Марией Фабричевой @masha_fabricheva
Тема: «Радоваться нельзя заткнуться: где запятая?»

А если честно, где вы сами ставите эту запятую?
И что думаете, на часi арбузи чи нi?
И что это: повод для срача или поддержки?
Приходите, приносите свои вопросы, сложные ситуации и моральные дилеммы, будем разрешать.

Прямой эфир - на странице psyFAQ в Инстаграм Открыть/Комментировать

2022-08-31 15:28:06 Открыть/Комментировать

2022-08-30 17:55:24 Как проявлять агрессию в публичном пространстве?
Есть ли особые правила поведения, формулировки, которые позволяют говорить о том, что накипело, и не ввязываться в очередной срач?
Как защитить себя, отстоять свою позицию, и при этом сохранить лицо?

На конференцию “Агрессия во время войны” мы специально пригласили специалиста по этикету и моделированию поведения Анну Чаплыгину @ann_chaplygina

Будем говорить про этикет проявления агрессии во время войны. Про то, как защитить себя, если рядом с вами злятся и выплескивают агрессию на вас.

Чтобы в итоге у вас была не только теория проживания агрессии, но и тактика проявления агрессии — в публичном пространстве, в соцсетях или в личном общении.

Выступление Анны будет посвящено ответам на ваши вопросы.
И чем больше конкретных ситуаций вы принесете, тем больше шансов получить детальные ответы!

Например:

Можно ли делиться своими маленькими и большими радостями во время войны и как это делать так, чтобы не задеть тех, кому сейчас больно?

Стоит ли выставлять в соцсетях круассаны с новыми нарядами и отдых в красивых местах, и как не вызывать в свой адрес агрессию и возмущение?

И вообще, что уместно, а что не уместно, что “на часі”, а что нет?

Когда в сети обсуждается острый вопрос, и у вас “подгорает” — вступать в дискуссию или не стоит?

Или у вас с близкими разная точка зрения на какой-то вопрос. И тогда на ровном месте возникает ссора, скандал, летит битая посуда… Как выйти из этой ситуации и сохранить отношения?

Опишите ситуации, где вам было больно, но вы не смогли защитить себя, или наоборот, не смогли сдержать себя и вспылили.

Напишите в комментариях, какие у вас возникают вопросы в этой теме.

А мы с командой соберем все ваши вопросы и отдадим Анне на разбор. И уже на конференции Анна расскажет, как проявлять агрессию достойно — так, чтобы и отпор дать, и лицо сохранить вместе с нервами. Открыть/Комментировать

2022-08-30 17:55:10 Открыть/Комментировать

2022-08-29 14:47:43 В 1979 году американский психолог Филипп Зимбардо провёл знаменитый Стэнфордский тюремный психологический эксперимент - где исследовал природу насилия и жестокости, возникающих как реакция человека на ограничение свободы, на условия тюремной жизни и на влияние навязанной ему социальной роли.

Эксперимент показал, как из ограничения свободы рождается покорность. И как появляется нечеловеческая агрессия с получением абсолютной власти над другим покорным.
Больше об этом эксперименте на нашей странице в Инстаграм Открыть/Комментировать

2022-08-29 14:47:06 Открыть/Комментировать

2022-08-26 15:10:07 Мы продолжаем готовить конференцию АГРЕССИЯ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ, опираясь на ваши истории о том, как агрессия живет в вас. Исходя из того, что вас волнует, мы подбираем спикеров и темы - чтобы каждый из вас смог найти ответы на свои вопросы.

Спасибо, что вы делитесь с нами сокровенным. С вашего разрешения мы поделимся некоторыми из историй.

«С началом войны я стала чаще нервничать, чувствовать раздражение, злость, ярость, гнев. Держу себя в руках, но пару раз сорвалась...»
«Іноді цей стан буває заразним, і хочеться відповісти тим же»
«Пропали все эмоций абсолютно…»
«Да, со мной рядом часто злятся, я все равно не позволяю никому делать из себя козла отпущения…»
«После проявления агрессии чувствую себя обесточенной…»
«Стала частіше матюкатися…»
«После того, как я агрессирую, я осуждаю себя...или разочаровываюсь в себе…»
«Поскольку я никак не прорабатываю агрессию, не даю ей быть, то накапливаясь она естественно обездвиживает меня, парализует…»
«Стараюсь держать себя в руках, но бывает срываюсь на детях. А когда опомнилась - понимаю: уже накричала...А зачем? И тогда новая волна бессилия...»
«Контролирую. Очень хорошо контролирую! Выпускаю только в безопасном пространстве. Не сожалею, а горжусь собой! это оочень редко бывает»…
«Плохо выдерживаю - особенно если на меня».
«В нормальной жизни старалась держать под контролем. А сейчас нет никаких «предохранителей» ни для каких эмоций…»
«Постоянное чувство тревожности, держу себя в руках, даже когда наворачиваются слезы, даёшь себе команду: "собралась, не начасі..»

А мы в psyFAQ думаем, что ваши чувства как никогда «на часі». И нам кажется как никогда важным узнать, как включаются «предохранители» на проявление агрессии?

Напоминаем, что сегодня последний день, когда записи конференции можно купить по сниженной цене $30 (1200грн*).
Завтра цена вырастет. Открыть/Комментировать

2022-08-26 15:09:19 Открыть/Комментировать

2022-08-25 10:50:12 Друзья, мы запускаем рубрику #psyFAQподборка

Здесь мы будем делиться с вами подборками книг, фильмов, историй, событий, экспериментов на одну тему.

Сохраняйте эти посты себе, и главное, делитесь с нами в комментариях впечатлениями (или своими подборками).

Сегодняшняя подборка — о войне.

Война — настоящий тест на адаптацию, силу духа и волю к жизни.

Люди, написавшие эти книги, прошли этот тест. Они не только выстояли, пережили войну, но при этом сумели изменить свою жизнь к лучшему.
Нам точно есть чему у них поучиться, перенять опыт и стать еще на шаг ближе к победе

Возможно, здесь есть книги, которые вы уже читали?
Поделитесь впечатлениями.
А, может, вы подскажите нам свои книги о войне и дополните эту подборку. Открыть/Комментировать

2022-08-25 10:50:02 Открыть/Комментировать