2023-04-21 11:29:20
Самоуважение и самооценка - два принципиально разных механизма, имеющих абсолютно разные функции.
И чтобы наладить их работу, надо видеть их по отдельности.
Те, кто смешивают два этих механизма, не смогут их ни рассмотреть, ни наладить их работу.
Самооценка - это линейка, которой человек сравнивает себя с другими.
Самооценка всегда предметна, вы не вообще сравниваете себя с другими, а сравниваете конкретную характеристику.
Кто выше ростом? Кто старше? Кто имеет должность выше?
Самооценка работает лишь там, где есть возможность сравнения. Если сравнить сложно или нельзя, то самооценке делать нечего.
Самооценка - исключительно важный механизм. Она является частью аналитического аппарата, того самого, которым мы соизмеряем угрозы и возможности, от самых простых, пространственных: "поднимусь ли я на эту лестницу", "не упадет ли на меня этот шкаф", "дотянусь ли до этой чашки на столе, не задев локтем соседа", "хватит ли места припарковать машину здесь", до более сложных - пространственно-временных и самых сложных пространственно-субъектных, где оцениваются не расположения объектов в пространстве, не изменения положения со временем, а отношения человека с другими субъектами.
К последнему относится как раз оценка своей значимости для другого человека, которая делается на основе его шагов к сближению или отдалению. На основе пространственных движений, а не лазов к нему в голову, обратите внимание.
Но во всех случаях, как бы вы себя ни оценивали, как объект в пространстве или как объект в поле другого субъекта, самооценка всегда должна стремиться к объективности, к взгляду на себя со стороны, к взгляду на ситуацию сверху.
Если к самооценке подмешиваются собственные вкусы и эмоции, она теряет свою функцию.
Допустим, вы пристрастно оценили свой рост и свой уровень знаний чего-то как очень высокие. Вам так захотелось. А на самом деле и рост ниже, и знание. Вы купите брюки, которые вам придется укорачивать, купите кресло, в котором вам будет неудобно сидеть, возьметесь за работу, которую не сможете выполнить или выполните плохо и пострадает ваша репутация и карьера.
Оценивать себя надо объективно, относясь к себе в момент оценки непредвзято, то есть буквально как к чужому человеку.
"Непредвзято" - это значит беспристрастно, не испытывая никаких особенных эмоций. Некоторые оценивают себя с излишней строгостью, но это тоже пристрастность как и оценивать себя чересчур лояльно.
Объективная, реалистичная самооценка - это такая, в которой не содержится никаких искажений, ни эмоциональных, ни когнитивных, она чиста от примесей. Вот к такой самооценке надо стремиться, такая самооценка позволяет очень точно видеть ситуацию и эффективно рулить.
Самоуважение - нечто совершенно иное.
Это то, насколько вы себя цените, насколько вы считаете себя важным для себя.
Самая опасная ошибка - это если вы путаете самоуважение и ожидание уважения от других людей.
Не менее опасно, если вы путаете самооценку и самоценность.
Ценность себя для себя должна быть вне всяких оценок, эта ценность должна быть безусловной и не просто высокой, а бесценной. Каким бы вы ни были, вы для себя - самое главное.
То есть если вы по-настоящему себя уважаете, вы цените себя настолько, что никакие оценки вам не нужны.
Это логический тупик, в котором часто оказываются люди, путающие самоуважение и самооценку, считающие это синонимами.
Они чувствуют, что самоуважение не должно зависеть от оценок, и приходят к выводу, что их самооценка должна быть всегда высокой. Так они не просто лишаются важного инструмента, они еще и пытаются вытягивать из людей высокие оценки, чтобы поддержать свое зависимое от оценок самоуважение.
Самоуважение никак не может зависеть от оценок людей. Самоуважение - это ваше уважение к самому себе и ни в чьих оценках оно не нуждается, в ваших тоже.
А вот самооценка нуждается в оценках, и собственных, и чужих, для коррекции верности своих оценок, но самооценка никогда не должна оценивать собственную ценность для себя. Никогда.
ЖЖ Эволюция (с)
1.5K viewsMR.FREEMAN.BOT, 08:29
