Минздрав Пермского края

2023-01-06 13:26:14 3 причины поддержать детское «ничегонеделание»

Период зимних каникул включает режим «праздников» и желание абстрагироваться от работы, учебы, ничего не делать. Это время перезагрузки и для детского организма, но главное — соблюдать режим дня, обходиться без крайностей. О плюсах «ничегонеделания» рассказала Вероника Кантеева, медицинский психолог Краевой детской клинической больницы.

Помогает лучше понять себя

Организация программы каникул во многом зависит от родителей, чтобы ребенок не проводил все время за компьютером, важно предоставить ему альтернативу. Можно спланировать домашний досуг, заняться вместе арт-терапией, сесть в круг, достать бумагу, карандаши, краски и нарисовать свое состояние. Вы увидите, как каждый отключится от реальности, погрузится в себя. Дети могут изобразить праздник, животное, то, что отражает их внутреннее состояние здесь и сейчас. Необходимо постоянно быть в диалоге. Отлично работает практика рисунков мечты, это уникальная возможность поделиться тем, что внутри. Всей семьей можно нарисовать на ватмане, например, город будущего, в котором хочется жить, творить, развиваться.

Позволяет восстановить силы

Состояние праздности здорово восполняет силы на физическом, эмоциональном уровнях. Позвольте ребенку заполнить незанятое время так, как хочется именно ему, а не вам. Осознайте, что «бесполезное» на ваш взгляд, оказывается ресурсным для вашего чада, будь то прогулка с другом или рисование комиксов, просмотры видео в сети. А вот если отдых перестал восстанавливать и желание побездельничать сопровождается апатией, изменением аппетита, ухудшением настроения — это сигналы для родителей, что пора обратиться с ребенком к специалисту. За этими симптомами могут стоять как переутомление, депрессия, так и соматические заболевания.

Способствует развитию

Лучше составить примерную программу каникул. Вполне можно запланировать катания на тюбингах, горных лыжах, совместный просмотр фильмов, приготовление нового блюда. Главное, чтобы этот план был обоюден для всей семьи. Помните, что загромождение дней отдыха большим количеством событий — колоссальная нагрузка на взрослых и детей. Дайте чаду забыть на время про домашние задания и подготовку к следующей четверти, это избавит от накопленной усталости, поможет разгрузиться. Развивать те же математические способности, например, можно с помощью игр, семейного взаимодействия. Зарекомендовали себя квестовые игры, карточная игра-детектив «Элементарно», различные настольные игры, они отлично развивают дедуктивные способности.

Дайте ребенку возможность лениться и бездельничать, а его желаниям формироваться. Есть исследования, которые обнаружили полезные функции «ничегонеделания» (Mann&Cadman 2013, книга Эндрю Смарт «О пользе лени»). 

Сегодня мы регулярно получаем и перерабатываем огромнейший объем информации. В какой-то момент мозг входит в состояние автопилота, когда отключаются желания, потребности. Организму нужна передышка, и лучший способ — не организованный, ленивый отдых. Открыть/Комментировать

2023-01-05 11:58:12 Какими рождественскими сладостями порадовать семью, советы диетолога

Время новогодних каникул — отличная возможность разнообразить праздничный стол и «покулинарить» вместе с детьми. Именно в этот период и разгар зимы наш организм подвергается не только воздействию суровых факторов окружающей среды, но и «пищевым нагрузкам». Алевтина Селиверстова, врач-эндокринолог Краевой детской клинической больницы, диетолог, нутрициолог с международным сертификатом, кандидат медицинских наук, поделилась рецептами ярких рождественских сладостей.

Информационное поле современного человека наполнено контентом о важности ведения ЗОЖ и правильном питании. Каникулы и время в кругу семьи — прекрасная возможность открыть новые вкусы и сочетания, ощутить радость совместной готовки, оторваться от гаджетов и рутины, наполнить дом волшебством, создавая для себя и семьи новые пищевые традиции.

Читайте советы на нашем сайте: https://clck.ru/33C6qT Открыть/Комментировать

2023-01-03 09:15:18 Открыть/Комментировать

2022-12-30 18:17:14 В новогодние праздники на территории Пермского края традиционно растет травматизм среди населения, в том числе среди детей. Главный детский травматолог-ортопед Минздрава Прикамья, заведующий отделением травматологии и ортопедии Краевой детской клинической больницы (КДКБ) Николай Белокрылов (на фото №2 ) рассказал, как в зимние каникулы организовать и упорядочить детский отдых, чтобы избежать травм и посещения лечебных учреждений.

По его словам, чаще всего дети получают травмы на фоне одновременного использования гаджетов и перемещения по улице. Если ребенок при использовании смартфона концентрирует внимание на виртуальном мире, то увеличивается риск различных столкновения, выхода на опасную часть дороги или падения. Кроме того, сотрудниками КДКБ зафиксированы случаи, когда ребенок, фотографируясь на телефон, отклоняется с балкона или других опорных поверхностей, и падает. Все это приводит к черепно-мозговым травмам, позвоночника, таза, конечностей. Кроме того, использование гаджетов приводит к ортопедическим проблемам — у таких детей наблюдается деформация позвоночника, головные боли, нарушения зрения и другое.

Следующая распространенная причина детского травматизма в зимнее время — катание на тюбингах. По информации травматолога-ортопеда, в среднем 2-3 человека в неделю обращаются в медучреждения за помощью. Больше всего травм происходит во время столкновения. От этого травмируются нижние конечности, голени, стопы, бедра, шейка бедра. Реже происходят травмы рук, локтевых суставов, перелом костей предплечья, вывихи.

При использовании «ватрушек» важно соблюдать ряд следующих правил:

- кататься на тюбинге надо тогда, когда никого нет внизу, нет деревьев и других механических препятствий;

- необходимо контролировать путь движения и соблюдать скорость;

- запрещено катание «паровозиками» сразу с несколькими людьми.

«Если нет возможности соблюдать вышеуказанные условия и кататься в специально отведенных для тюбинга площадках — рекомендуется воздержаться от этого вида зимнего отдыха», — отмечает Николай Белокрылов. Открыть/Комментировать

2022-12-30 18:16:12 Открыть/Комментировать

2022-12-30 13:30:23 За двенадцать месяцев 2022 года медики санитарной авиации совершили 175 вылетов в территории Пермского края. В клиники Перми были доставлены 245 пациентов. В их числе 24 ребенка, 5 из которых – в возрасте до одного года. Наибольшее количество вылетов было совершенно в Чернушку (48), Чайковский (43) и Кудымкар (23).

Чаще всего в этом году пациентов транспортировали в Пермскую краевую клиническую больницу, ГКБ № 4, Краевой кардиодиспансер и ГКБ им. С.Н. Гринберга. Это связано с тем, что большинство взрослых пациентов были доставлены с диагнозом инфаркт, акушерская патология (13 пациенток) и ожоги различной степени тяжести. Остальные случаи эвакуации связаны с оказанием специализированной помощи при инсульте и проведением экстренных хирургических вмешательств. Что касается детей, то причинами их экстренной эвакуации в 2022 году были ожоги и травмы различной степени тяжести. Все пациенты были своевременно доставлены в краевые медучреждения и получили необходимую помощь специалистов. Открыть/Комментировать

2022-12-30 10:24:15 Дорогие друзья, коллеги! Поздравляю Вас с наступающим Новым годом!

За последние несколько лет в отечественной медицине вообще и в Пермском крае, в частности, многое изменилось: получили развитие инновационные технологии, строятся новые медучреждения, существенно обновлено оснащение действующих больниц и поликлиник, выросла доступность высокотехнологичной медицинской помощи для населения Пермского края. Но ни один, даже самый современный прибор, ни одна самая высокоточная аппаратура не может заменить профессионализма и мастерства медицинского работника: врача, медсестры, фельдшера.

Заканчивается еще один трудный год: так получается, что в нашей профессии не бывает легких времен. И из года в год, изо дня в день мы с вами не раз доказали и доказываем, насколько быстро медицинское сообщество Пермского края умеет собраться и встать на пути очередного вызова времени. Мы с вами осознанно посвятили свою жизнь служению людям, заботе о здоровье и благополучии всех жителей Прикамья. Это требует от нас с вами самоотверженности, духовной стойкости, отзывчивости и большого мужества.

В преддверии новогодних праздников хочется пожелать вам праздничного настроения, тепла и любви близких. И пусть в Новом году рядом всегда будет команда единомышленников. Пусть каждый день Нового года приносит Вам удовлетворение! Пусть в ваших семьях царит мир и любовь. И пусть сопутствует каждому из вас на жизненном пути успех во всех начинаниях. С Новым годом, друзья!

Министр здравоохранения Пермского края А.В. Крутень. Открыть/Комментировать

2022-12-30 10:23:14 Открыть/Комментировать

2022-12-29 14:51:23 Глава Северодонецка Николай Моргунов поблагодарил пермских медработников «за настоящие чудеса профессионализма»

Глава администрации Северодонецка (ЛНР) Николай Моргунов тепло поздравил медработников территории с наступающими новогодними праздниками. Он особо подчеркнул, что жители города безмерно благодарны медицинским работникам за их самоотверженный труд.

Особо в своем Telegram-канале (https://clck.ru/339xCj) Николай Викторович отметил команду врачей Пермского края, которая находится в городе практически с самого начала спецоперации.

«Люди совершили и продолжают совершать героический поступок - помогать людям, несмотря на любые сложности. Особую благодарность хочу выразить команде медработников из Пермского края, которые за время работы в нашем городе показали настоящие чудеса профессионализма и самоотверженности. Пусть всё плохое остаётся в 2022 году, а в новый мы возьмём с собой единство, семейное тепло и, не побоюсь это сказать, дружбу, которая зародилась между Северодонецком и Пермским краем», - написал в своем посте Николай Моргунов.

В составе бригады врачей из Пермского края с конца ноября в Северодонецке работали анестезиолог-реаниматолог, травматолог-ортопед, рентгенолог, терапевт, хирург, медсестры и другие специалисты. Пермские медработники проделали огромную работу, чтобы местные жители могли получать квалифицированную медицинскую помощь.

Отметим, благодаря пермякам, в городе начала работать новая поликлиника, приём там ведут пермские специалисты. В освободившихся помещениях разместилось отделение неврологии. Также было открыто отделение кардиологии, запущен компьютерный томограф, второй оперблок. В круглосуточном режиме был организован забор анализов. В настоящее время, в медицине Северодонецка внедряются российские стандарты. Открыть/Комментировать

2022-12-29 14:50:18 Открыть/Комментировать