Маяк к здоровью

2022-06-16 08:32:24 НЕВЕРОЯТНЫЙ ЭФФЕКТ


Знаете ли вы, почему стоит вливать в пупок различные эфирные масла?

Наш пупок, без сомнения, удивительный орган! Все крупные сосуды - венозная связка и артериальный поток располагаются сразу за пупком.

В ведическом учении Аюрведа его называют узлом сосредоточения 72 тысяч тонких жизненных каналов (нади), а общая длина кровеносных сосудов, которые мы имеем в нашем теле, равна удвоенной окружности Земли.

Перед применением прислушайтесь к советам специалистов.

Открыть/Комментировать

2022-06-16 08:25:09 Убираем 2-й подбородок Открыть/Комментировать

2022-06-15 13:35:44 СОΗ БΕЗ ОДΕЖДЫ

Сoн в пoлнocтью oбнaжeннoм видe пoзвoляeт мaкcимaльнo paccлaбитьcя и cнимeт нaпpяжeниe нepвных oкoнчaний.
Πoмимo этoгo, тaкoй oтдых пoзвoляeт тeлу
• пoлнocтью дышaть и
• минимизиpуeт пoтooтдeлeниe, мeшaющee зacнуть.
• нopмaлизуeтcя кpoвooбpaщeниe. Отcутcтвиe кoмпpeccии oбecпeчивaeт кpoвoтoк и питaниe ткaнeй вceгo opгaнизмa.

А eщё coглacнo иccлeдoвaниям Амepикaнcкoй aкaдeмии cнa, кoгдa вы вхoдитe в фaзу глубoких cнoвидeний (глaвнoe вpeмя oтдыхa), вaшa тeмпepaтуpa пocтeпeннo cнижaeтcя. Этoт пpoцecc cвязaн c пpoизвoдcтвoм мeлaтoнинa и гopмoнa pocтa - этo двa ocнoвных гopмoнa aнти-эйдж. Εcли жe вы cпитe в oдeждe, тo тeлo, нaoбopoт, нaгpeвaeтcя, чтo пpeпятcтвуeт эффeктивнoму иcпoльзoвaнию этих гopмoнoв и нapушaeт ecтecтвeнныe циклы cнa и бoдpcтвoвaния. Εcли вы нe ocтынeтe в пocтeли вoвpeмя, тo мoжeтe дaжe зapaбoтaть бeccoнницу. Спитe гoлoй и дaйтe вaшeму тeлу нeмнoгo oхлaдитьcя.

Открыть/Комментировать

2022-06-15 13:31:16 ШАЛФЕЙ ТОРМОЗИТ
СТАРЕНИЕ.
⠀
Если уж не повернуть время вспять, то приостановить его. Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.
⠀
Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.
⠀
1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе.

Открыть/Комментировать

2022-06-14 07:26:28 О НАСУЩНОМ

Испанские диетологи назвали  вредные для здоровья продукты, которые желательно полностью исключить из рациона.
К ним относится алкоголь, о чьей пользе в малых количествах, как отметили врачи, часто ходят неподтвержденные слухи,
а также рафинированная мука и подслащенные продукты.
С осторожностью необходимо относиться и к колбасным изделиям, а также выпечке, которая является «убийцей № 1», добавила российский врач-диетолог Ольга Перевалова.

Открыть/Комментировать

2022-06-14 07:14:44 О ЦЕННОСТЯХ МАЛИНЫ Открыть/Комментировать

2022-06-14 07:12:46 НЕКОТОРЫЕ ПРАВИЛА
ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

1. Садитесь легко.

Привычка резко плюхаться на стул ведет к разрушению межпозвоночных дисков и болям в спине. На стул опускаются мягко и легко, позвоночник вытянут, голова направлена вперед и вверх.

2. Меняйте позу каждые 10 минут.

Если вам приходится долго стоять, опирайтесь по очереди на каждую ногу, чтобы менять нагрузку на спину. Старайтесь ходить на месте, потягивайтесь и делайте глубокий вдох – этим вы уменьшите усталость.

3. Поднимайте тяжести правильно.

Присядьте, согните ноги в тазобедренном и коленном суставах. Груз ближе к телу. При этом спина должна быть прямой, встаньте. Если это возможно, ношу лучше разделить на части, чтобы нести в обеих руках.

4. Каблукам нужен отпуск.

Хотя бы по выходным. Шпильки перегружают нижний отдел позвоночника, провоцируя боли в пояснице

Открыть/Комментировать

2022-06-12 13:30:28 ХРУСТ ПАЛЬЦЕВ.
ПОЧЕМУ ХРУСТЯТ ПАЛЬЦЫ?

Настоящая причина хруста пальцев заключается в естественных процессах организма.

Механизм возникновения характерного треска заключен в следующем: в синовиальной оболочке присутствует специальная жидкость, заполняющая пространство между хрящами и выполняющая роль естественной смазки.

Хруст — это звук многочисленных лопаний пузырьков воздуха в этой жидкости. Их так много, что они хрустят одновременно, поэтому мы слышим не много-много лопаний, а характерный хруст.

Вредно ли это?

Существует утверждение, что хрустеть пальцами, спиной и шеей вредно: суставы медленно повреждаются, со времени начинается артрит. Хорошие новости — это вредно только для нервов ваших близких.

Здоровью человека эта особенность организма не вредит. Ученые установили, что синовиальная жидкость постоянно пополняется углекислым газом. Хрустеть пальцами можно каждые 20 минут — именно столько необходимо времени, чтобы пузырьки снова скопились. Открыть/Комментировать

2022-06-12 13:27:18 МУЗЫКА
ВНУТРИ НАС

Музыкальные звуки создают энергетические поля, которые заставляют вибрировать каждую клетку нашего организма.
Мы поглощаем «музыкальную энергию», и она изменяет ритм нашего дыхания, кровяное давление, частоту сердечных сокращений. Одна музыка помогает одолеть трудности, превозмочь боль, обрести душевную стойкость, прибавляет силы. Открыть/Комментировать

2022-06-10 10:06:42 ВАС ЭТО ТОЧНО
ЗАСТАВИТ ЗАДУМАТЬСЯ

Результат 20 лет сидячей работы

Британские учёные показали, что происходит с человеком после лет сидячей работы. Эксперты создали восковую фигуру женщины в натуральную величину, назвав ее Эммой .

Эмма страдает от нарушения осанки.
У нее: слабые мышцы из-за отсутствия физических нагрузок;
варикозное расширение вен из-за плохого кровотока;
покрасневшие и сухие глаза от долгих часов работы за монитором;
сыпь на руках и экзема от постоянного стресса;
опухшие запястья из-за одних и тех же повторяющихся движений;
бледная кожа из-за отсутствия естественного освещения;
повышенный индекс массы и тела из-за неправильного питания;
волосы в ушах и носу от недостатка воздуха.

«Если сейчас мы не сделаем с этим что-нибудь, то к 2040 году будем выглядеть примерно также. Для Эммы уже слишком поздно, но те, кто работает в офисе сейчас, могут сделать очень много для того, чтобы улучшить свою жизнь », — сказал один из авторов проекта Уильям Хайэм.




Открыть/Комментировать