2021-11-12 12:27:48
Часто вы меня спрашиваете — «Татьяна, а что попить, чтобы раком не заболеть»
Дорогие мои, это комплексная работа, это образ жизни!
И один из немаловажных факторов — это ПИТАНИЕ.
ТОП-6 АНТИРАКОВЫХ продуктов
Зелень. Подойдёт любая! Ешьте петрушку, щавель, зелёный лук, укроп и т.д. МОЩНЕЙШИЕ антиоксиданты! Содержат большое количество минералов, витаминов, поддерживающих наше здоровье.
Брокколи, цветная капуста. Хочешь быть здоровым? Ешь брокколи! И не говорите, что это не вкусно, ум отъешь! Высокие дозировки витамина С, содержат изотиоцианаты, которые убивают раковые клетки.
Ягоды. Лидеры по содержанию антиоксидантов. Желательно есть свежими, но подойдут и замороженные.
Цитрусовые. Содержат каротиноидные антиоксиданты, повышают иммунитет. Едим каждый день!
Куркума. Основоположник АНТИраковой диеты. Добавляйте эту специю везде, где только уместно!
Орехи и семена. Семена чиа, ростки пшеницы, тыквенные семечки, бразильские орехи, миндаль — врачи советуют ОБЯЗАТЕЛЬНО, КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Самые мощные противораковые продукты! Способствуют выведению шлаков и токсинов, поддерживают здоровье кишечника!
Всё понимают, да, что включить в рацион пару полезных продуктов недостаточно? Нужно отказаться от ПЕРЕРАБОТАННЫХ продуктов: жареное, консервированное, вяленое, копченое и т.д.
Чем проще еда — тем лучше! Разумеется, никаких канцерогенов, ГМО и трансжиров!
Плюс, конечно, антиоксиданты в добавках. О них рассказываю на марафоне
старт бесплатного марафона — 22 ноября в нашем инстаграме!
3.8K views09:27
Е
